มาฟังเทคนิคดูแลตัวเอง เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนออกเดินทางไปท่องเที่ยวกับ สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล พร้อมฝึกบริหารร่างกายสร้างความแข็งแรง เน้นกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา และน่อง เพื่อให้พร้อมต่อการท่องเที่ยวแบบเดินป่าติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak