เต้นสนุกพร้อมท่าออกกำลังกาย 3 ท่ากับพี่มี้ แหลมคม ว่องไว และนุ่มนิ่ม
ท่าที่ 1 ปูไต่ ปูไต่ ปูไต่ ปูไต่ เบ่งกล้าม สะบัดผ้า เบ่งกล้าม สะบัดผ้า เบ่งกล้าม สะบัดผ้า เบ่งกล้าม สะบัดผ้า
ท่าที่ 2 อาบน้ำ ปะแป้ง อาบน้ำ ปะแป้ง อาบน้ำ ปะแป้ง อาบน้ำ ปะแป้ง
ท่าที่ 3 เดินย่อง ส่งจูบ เดินย่อง ส่งจูบ เดินย่อง ส่งจูบ เดินย่อง ส่งจูบ
จากนั้นก็นำท่าเต้นทั้ง 3 ท่ามารวมไว้ในรอบเดียวกัน และตามด้วยท่า ปูไต่ ปูไต่ ปูไต่ และปูไต่
ติดตามชมรายการ ขบวนการ Fun น้ำนม วันอาทิตย์ที่ 18 กันยายน 2559 เวลา 06.03 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live