ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาแนะนำท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเหยียดข้อต่อสะโพก เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ จนมีอาการปวดตึงที่สะโพกร้าวไปถึงสะบักและขา เพราะท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว และยังได้ฝึกสมาธิอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แท็ก
แท็ก
กฤษณะ พลอยบุษย์
สมองเสื่อม
โยคะป้องกันสมองเสื่อม
อัลไซเมอร์
วิ่งในสวน
วิ่งในสวนสาธารณะ
ธิวาภรณ์ สังขพง
มินเม พิพัฒน์ประเทือง
กล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
ออกกำลังกายที่บ้าน
บริหารข้อต่อ
ท่าบริหารใช้ขวดน้ำ
ดูแลฟัน
ฟันเทียมแตก
หาหมอฟันในช่วงโควิด
ทันตกรรมฉุกเฉิน
ทันตกรรมเร่งด่วน
ทำฟันฉุกเฉิน
จัดฟัน
ปวดฟัน