มาเตรียมจักรยานและความพร้อมของร่างกายก่อนปั่น รู้จักประเภทของจักรยานที่เหมาะกับการใช้งานของคุณ เพื่อให้ปลอดภัยและสนุกในการออกกำลังกาย
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live