แชร์
โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ
คนสู้โรคออกอากาศ 22 ม.ค. 63297 views
โยคะหลาย ๆ ท่าจะเป็นท่าที่เลียนแบบมาจากท่าทางของสัตว์ โดยวันนี้ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนโยคะท่ากบกับท่าผีเสื้อ หากฝึกเป็นประจำจะได้ประโยชน์เสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาด้านในกับกล้ามเนื้อรอบสะโพกให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
แสดงเพิ่มเติม