บริหารร่างกายด้วยการเก็บผ้าพับเข้าตู้

บริหารร่างกายด้วยการเก็บผ้าพับเข้าตู้

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 16 ส.ค. 59
38
วันนี้เป็นเรื่องของการเก็บผ้าพับเข้าตู้ แต่จะทำไงให้เป็นการออกกำลังกายไปในตัว ติดตามชมในช่วงหุ่นสวยด้วยงานบ้าน

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 16 สิงหาคมนี้ เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

4 วิธีป้องกันภัยในร้านค้า
4 วิธีป้องกันภัยในร้านค้า
16 ส.ค. 59
ครัวนารี : บะหมี่ถั่วแระกับแซลมอนชาเขียว
ครัวนารี : บะหมี่ถั่วแระกับแซลมอนชาเขียว
16 ส.ค. 59
Talk : เข้าใจภาษี ปีไหนๆก็ไม่งง
Talk : เข้าใจภาษี ปีไหนๆก็ไม่งง
16 ส.ค. 59
สร้างแรงบันดาลใจ : ครูปิ๊ก หุ่นกระบอก
สร้างแรงบันดาลใจ : ครูปิ๊ก หุ่นกระบอก
16 ส.ค. 59
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เก็บผ้าพับเข้า
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เก็บผ้าพับเข้า
16 ส.ค. 59
อาหารเป็นยา : ส้ม
อาหารเป็นยา : ส้ม
16 ส.ค. 59
ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ก๊อกน้ำเจ้าปัญหา
ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ก๊อกน้ำเจ้าปัญหา
16 ส.ค. 59
กระจ่างจิต : สวยฉลาดอย่างปลอดภัย
กระจ่างจิต : สวยฉลาดอย่างปลอดภัย
16 ส.ค. 59
สุดยอดแม่บ้าน : ต้มผักให้เขียวสดน่ากิน
สุดยอดแม่บ้าน : ต้มผักให้เขียวสดน่ากิน
16 ส.ค. 59
ภัยรอบตัว : โจรหลอกซื้อข้าวสาร
ภัยรอบตัว : โจรหลอกซื้อข้าวสาร
16 ส.ค. 59
ครัวนารี : ต้มส้มปลากระบอก
ครัวนารี : ต้มส้มปลากระบอก
15 ส.ค. 59
TALK : เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย
TALK : เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย
15 ส.ค. 59
สาธิตอาชีพ : โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย
สาธิตอาชีพ : โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย
15 ส.ค. 59
แชร์สนั่นทำฟันขาว..อาจเสี่ยงอันตราย
แชร์สนั่นทำฟันขาว..อาจเสี่ยงอันตราย
15 ส.ค. 59
ภัยรอบตัว : สะพานลอยเสี่ยงภัย
ภัยรอบตัว : สะพานลอยเสี่ยงภัย
15 ส.ค. 59
กระจ่างจิต : เรื่องจริงของร่างกายที่เราไม่เคยรู้
กระจ่างจิต : เรื่องจริงของร่างกายที่เราไม่เคยรู้
15 ส.ค. 59
สุดยอดแม่บ้าน : ยาสีฟันล้างคราบหมองเครื่องเงิน และ คราบไฟหน้ารถ
สุดยอดแม่บ้าน : ยาสีฟันล้างคราบหมองเครื่องเงิน และ คราบไฟหน้ารถ
15 ส.ค. 59
สูงวัยไฮเทค : LINE : การเพิ่มเพื่อน , ID , QR CODE , เขย่า
สูงวัยไฮเทค : LINE : การเพิ่มเพื่อน , ID , QR CODE , เขย่า
15 ส.ค. 59
สกู๊ป อาหารเป็นยา : เห็ด
สกู๊ป อาหารเป็นยา : เห็ด
15 ส.ค. 59

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

แก้ปัญหาหมูก้อน, ปลากระป๋องบอง , แชร์ภาพศพผิดกฎหมาย
แก้ปัญหาหมูก้อน, ปลากระป๋องบอง , แชร์ภาพศพผิดกฎหมาย
31 ส.ค. 59
หมอ 18 มงกุฏ , วางแผนแต่งงานแบบงบน้อย ให้ไร้ปัญหาเรื่องเงิน , ยำไข่ฟูหมูสับ
หมอ 18 มงกุฏ , วางแผนแต่งงานแบบงบน้อย ให้ไร้ปัญหาเรื่องเงิน , ยำไข่ฟูหมูสับ
30 ส.ค. 59
“จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า, สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม, สลัดหมูย่างซอสจิ้มแจ่ว
“จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า, สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม, สลัดหมูย่างซอสจิ้มแจ่ว
29 ส.ค. 59
ช่างแต่งหน้าคิวทอง มีวันนี้...เพราะหนี้นับล้าน
ช่างแต่งหน้าคิวทอง มีวันนี้...เพราะหนี้นับล้าน
25 ส.ค. 59
กลโกงออนไลน์ , ขอบยางตู้เย็นมีราขึ้นทำอย่างไรดี , ครัวนารี เมนูหมูโสร่ง
กลโกงออนไลน์ , ขอบยางตู้เย็นมีราขึ้นทำอย่างไรดี , ครัวนารี เมนูหมูโสร่ง
24 ส.ค. 59
“ครอบแก้ว” รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016, สมุนไพรสระผมทำใช้เอง ได้สร้างรายได้ดี, ปลาร้าทรงเครื่อง
“ครอบแก้ว” รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016, สมุนไพรสระผมทำใช้เอง ได้สร้างรายได้ดี, ปลาร้าทรงเครื่อง
22 ส.ค. 59
งานดีไซน์สู่ธุรกิจเครื่องประดับแฮนด์เมด, นายตำรวจ...ผู้ยึดมั่นในหน้าที่, ข้าวเกรียบอ่อนโบราณ
งานดีไซน์สู่ธุรกิจเครื่องประดับแฮนด์เมด, นายตำรวจ...ผู้ยึดมั่นในหน้าที่, ข้าวเกรียบอ่อนโบราณ
19 ส.ค. 59
Trust Food Good Truck คาราวานอาหารปลอดสารเคมี
Trust Food Good Truck คาราวานอาหารปลอดสารเคมี
18 ส.ค. 59
ป้องกันตัวเบื้องต้น, ซื้อถั่วงอกให้ปลอดภัย, เมนูเด็ดกระทงทองไก่ซอสขาว
ป้องกันตัวเบื้องต้น, ซื้อถั่วงอกให้ปลอดภัย, เมนูเด็ดกระทงทองไก่ซอสขาว
17 ส.ค. 59
โจรหลอกซื้อข้าวสาร , เข้าใจภาษี ปีไหนๆก็ไม่งง , บะหมี่ถั่วแระกับแซลมอนชาเขียว
โจรหลอกซื้อข้าวสาร , เข้าใจภาษี ปีไหนๆก็ไม่งง , บะหมี่ถั่วแระกับแซลมอนชาเขียว
16 ส.ค. 59
เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย, ต้มส้มปลากระบอก, โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย
เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย, ต้มส้มปลากระบอก, โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย
15 ส.ค. 59
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
12 ส.ค. 59
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
11 ส.ค. 59
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
10 ส.ค. 59
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
9 ส.ค. 59
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
8 ส.ค. 59
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
5 ส.ค. 59
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
4 ส.ค. 59
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
3 ส.ค. 59
,
กลับขึ้นด้านบน