ท่าออกกำลังกายกะลายืดชีวิต

ท่าออกกำลังกายกะลายืดชีวิต

59
เรียนรู้ท่าออกกำลังกายจากกะลายืดชีวิต กับคุณ ภัสมพร อมรพันธ์พร (ผู้ออกแบบท่าออกกำลังกาย) ที่จะช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยต่างๆ ฝึกกล้ามเนื้อแขนและขาได้เป็นอย่างดี

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

สูงวัยแห่ง อ.บ้านโพธิ์
สูงวัยแห่ง อ.บ้านโพธิ์
5 ม.ค. 60
พับผ้าเช็ดตัวเป็นรูปสัตว์
พับผ้าเช็ดตัวเป็นรูปสัตว์
24 ธ.ค. 59
สอนลำตัดไม่คิดค่าใช้จ่าย
สอนลำตัดไม่คิดค่าใช้จ่าย
24 ธ.ค. 59
เต้าหู้ไข่สมุนไพร
เต้าหู้ไข่สมุนไพร
11 ธ.ค. 59
จิตอาสาสอนลีลาศ
จิตอาสาสอนลีลาศ
11 ธ.ค. 59
ชีวิตที่เรียบง่ายหลังวัยเกษียณ
ชีวิตที่เรียบง่ายหลังวัยเกษียณ
10 ธ.ค. 59
ไม้ประดับเขากวางกลม
ไม้ประดับเขากวางกลม
10 ธ.ค. 59
ไม้ประดับดาวล้านดวง
ไม้ประดับดาวล้านดวง
4 ธ.ค. 59
ครูอาสาบัญชีครัวเรือน
ครูอาสาบัญชีครัวเรือน
4 ธ.ค. 59
ท่าออกกำลังกายกะลายืดชีวิต
ท่าออกกำลังกายกะลายืดชีวิต
3 ธ.ค. 59
ครูจิตอาสาสอนวิชาภาษาอังกฤษ
ครูจิตอาสาสอนวิชาภาษาอังกฤษ
27 พ.ย. 59
กะลายืดชีวิต
กะลายืดชีวิต
27 พ.ย. 59
ปลูกสะระแหน่ไร้ดิน
ปลูกสะระแหน่ไร้ดิน
26 พ.ย. 59
นักปลูกป่า
นักปลูกป่า
26 พ.ย. 59
จิตอาสาร่วมกันอาสาย้อมผ้า
จิตอาสาร่วมกันอาสาย้อมผ้า
20 พ.ย. 59
ปลูกผักบุ้งตะกร้า
ปลูกผักบุ้งตะกร้า
20 พ.ย. 59
ชามะกรูด
ชามะกรูด
19 พ.ย. 59
ภูมิปัญญาการนวด
ภูมิปัญญาการนวด
19 พ.ย. 59
ข้าวยำสมุนไพร
ข้าวยำสมุนไพร
12 พ.ย. 59

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

เทปพิเศษตอนรับปีใหม่
เทปพิเศษตอนรับปีใหม่
1 ม.ค. 60
เทปพิเศษส่งท้ายปีเก่า
เทปพิเศษส่งท้ายปีเก่า
1 ม.ค. 60
ลุงตี๋
ลุงตี๋
25 ธ.ค. 59
ลำตัดแม่ศรีนวล
ลำตัดแม่ศรีนวล
24 ธ.ค. 59
ลุงพงษ์ลักษณ์
ลุงพงษ์ลักษณ์
17 ธ.ค. 59
ลุงป้าลีลาศ
ลุงป้าลีลาศ
11 ธ.ค. 59
ลุงแว่น
ลุงแว่น
10 ธ.ค. 59
ลุงสุธรรม
ลุงสุธรรม
4 ธ.ค. 59
นักสิ่งแวดล้อมผู้เดินตามรอยพระบาท
นักสิ่งแวดล้อมผู้เดินตามรอยพระบาท
3 ธ.ค. 59
แหลมผักเบี้ย
แหลมผักเบี้ย
3 ธ.ค. 59
ลุงบรรเจิด
ลุงบรรเจิด
27 พ.ย. 59
ลุงสงคราม
ลุงสงคราม
26 พ.ย. 59
สว.อาสาย้อมผ้า
สว.อาสาย้อมผ้า
20 พ.ย. 59
ป้าปุ้ม
ป้าปุ้ม
19 พ.ย. 59
ครูต้อ
ครูต้อ
13 พ.ย. 59
โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ
โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ
13 พ.ย. 59
ลุงสุวิทย์
ลุงสุวิทย์
12 พ.ย. 59
สว.ร่วมอาลัย
สว.ร่วมอาลัย
6 พ.ย. 59
อ.ประพันธ์พงษ์
อ.ประพันธ์พงษ์
5 พ.ย. 59
,

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

ลุงแขกคนเฝ้าวัด/ ปู่แดง ย้อนอดีต

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

ลุงแขกคนเฝ้าวัด/ ปู่แดง ย้อนอดีต

อ.ศรีสมร อาจารย์สำรับไทยวัยเก๋า/ บัวลอยธัญพืชในน้ำมะพร้าว

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

อ.ศรีสมร อาจารย์สำรับไทยวัยเก๋า/ บัวลอยธัญพืชในน้ำมะพร้าว

ลุงแขกคนเฝ้าวัด/ ปู่แดง ย้อนอดีต

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

ลุงแขกคนเฝ้าวัด/ ปู่แดง ย้อนอดีต

คานเรือคอมเพล็กซ์/ สร้างสรรค์งานมาคราเม่สำหรับมือใหม่

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

คานเรือคอมเพล็กซ์/ สร้างสรรค์งานมาคราเม่สำหรับมือใหม่

กลับขึ้นด้านบน