โยคะบำบัด : ฝึกโยคะฟื้นฟูสุขภาพหัวใจ

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะฟื้นฟูสุขภาพหัวใจ

คนสู้โรค ออกอากาศ 27 ต.ค. 63
112

ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาแนะนำท่าโยคะเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของหัวใจ เป็นท่าง่าย ๆ ที่ผู้ป่วยโรคหัวใจก็สามารถฝึกทำตามได้เช่นกัน

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง
30 ต.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
30 ต.ค. 63
รู้สู้โรค : ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย
29 ต.ค. 63
Good Look : ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้
Good Look : ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้
29 ต.ค. 63
รู้สู้โรค : กินมังสวิรัติ ทำฟันกร่อนจริงหรือ ?
รู้สู้โรค : กินมังสวิรัติ ทำฟันกร่อนจริงหรือ ?
28 ต.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ  : บริหารลดความอ้วนได้ง่าย ๆ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารลดความอ้วนได้ง่าย ๆ
28 ต.ค. 63
ออกกำลังเป็นยา : ฝึกลมปราณ ผสานจิตแบบชี่กง
ออกกำลังเป็นยา : ฝึกลมปราณ ผสานจิตแบบชี่กง
28 ต.ค. 63
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะฟื้นฟูสุขภาพหัวใจ
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะฟื้นฟูสุขภาพหัวใจ
27 ต.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หุ่นลด หลังคลอด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หุ่นลด หลังคลอด
27 ต.ค. 63
รู้สู้โรค : เวชศาสตร์การเคลื่อนไหวในผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : เวชศาสตร์การเคลื่อนไหวในผู้สูงวัย
27 ต.ค. 63
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : คาถากันล้ม
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : คาถากันล้ม
23 ต.ค. 63
​รู้สู้โรค : อาหารชะลอวัยของผู้ชาย
​รู้สู้โรค : อาหารชะลอวัยของผู้ชาย
22 ต.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ
22 ต.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นได้ก็หายได้
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นได้ก็หายได้
21 ต.ค. 63
​รู้สู้โรค : เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด
​รู้สู้โรค : เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด
21 ต.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม
​ปรับก่อนป่วย : บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม
21 ต.ค. 63
​Good Look : ท่าแพลงก์ ฟิตลงพุง
​Good Look : ท่าแพลงก์ ฟิตลงพุง
20 ต.ค. 63
​รู้สู้โรค : Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ
​รู้สู้โรค : Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ
20 ต.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน
​ปรับก่อนป่วย : วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน
20 ต.ค. 63

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ตรวจคัดกรองโรคสมองเสื่อม, โยคะในมุมนักกายภาพ คลายปวดคอและบ่า
ตรวจคัดกรองโรคสมองเสื่อม, โยคะในมุมนักกายภาพ คลายปวดคอและบ่า
10 พ.ย. 63
ข้าวต้มกุ๊ย อร่อยง่าย ได้ประโยชน์, ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร
ข้าวต้มกุ๊ย อร่อยง่าย ได้ประโยชน์, ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร
9 พ.ย. 63
มะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ประโยชน์มาก, ฟิตง่าย ๆ บนเตียง ช่วยสลายพุง
มะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ประโยชน์มาก, ฟิตง่าย ๆ บนเตียง ช่วยสลายพุง
6 พ.ย. 63
ระวังโซเดียมที่ซ่อนในอาหาร, บริหารลดปวดหลังล่าง ลำตัวแข็งแรง
ระวังโซเดียมที่ซ่อนในอาหาร, บริหารลดปวดหลังล่าง ลำตัวแข็งแรง
5 พ.ย. 63
สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม, ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม, ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
3 พ.ย. 63
เลือกกิน เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้, กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อม
เลือกกิน เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้, กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อม
2 พ.ย. 63
วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง, ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง, ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
30 ต.ค. 63
ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย, ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้
ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย, ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้
29 ต.ค. 63
กินมังสวิรัติ ทำฟันกร่อนจริงหรือ ?, บริหารลดความอ้วนได้ง่าย ๆ
กินมังสวิรัติ ทำฟันกร่อนจริงหรือ ?, บริหารลดความอ้วนได้ง่าย ๆ
28 ต.ค. 63
เวชศาสตร์การเคลื่อนไหวในผู้สูงวัย, หุ่นลด หลังคลอด
เวชศาสตร์การเคลื่อนไหวในผู้สูงวัย, หุ่นลด หลังคลอด
27 ต.ค. 63
คาถากันล้ม, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลา
คาถากันล้ม, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลา
23 ต.ค. 63
อาหารชะลอวัยของผู้ชาย, บำบัดเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ
อาหารชะลอวัยของผู้ชาย, บำบัดเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ
22 ต.ค. 63
เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด, บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม
เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด, บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม
21 ต.ค. 63
Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน
Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน
20 ต.ค. 63
ความสำคัญของแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู, ทำไมยกแขนเมื่อไร จึงเจ็บในข้อไหล่
ความสำคัญของแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู, ทำไมยกแขนเมื่อไร จึงเจ็บในข้อไหล่
19 ต.ค. 63
สมูททีมัลเบอร์รี, ท่ากระตุ้นพลัง ปลุกความสดชื่น คืนความสดใส
สมูททีมัลเบอร์รี, ท่ากระตุ้นพลัง ปลุกความสดชื่น คืนความสดใส
16 ต.ค. 63
ความดันสูงได้ แม้ไม่สูงวัย, เป็นเบาหวาน ก็ออกกำลังกายได้
ความดันสูงได้ แม้ไม่สูงวัย, เป็นเบาหวาน ก็ออกกำลังกายได้
15 ต.ค. 63
กินขนมไทยอย่างไรให้ได้ประโยชน์, ฝึกโยคะง่าย ๆ สำหรับวัยเก๋า
กินขนมไทยอย่างไรให้ได้ประโยชน์, ฝึกโยคะง่าย ๆ สำหรับวัยเก๋า
13 ต.ค. 63
กระดูกพรุน ภัยเงียบที่ป้องกันได้, วางท่าโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ
กระดูกพรุน ภัยเงียบที่ป้องกันได้, วางท่าโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ
12 ต.ค. 63
,
กลับขึ้นด้านบน