รู้สู้โรค : ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก

รู้สู้โรค : ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก

คนสู้โรค ออกอากาศ 25 มิ.ย. 63
715

รู้จักวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก หรือ Plant Based Diet ว่าควรกินอย่างไรถึงจะเหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ไม่เสี่ยงขาดโปรตีนกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ พร้อมเรียนรู้เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ
รู้สู้โรค : ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ
1 ก.ค. 63
รู้สู้โรค : โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน
รู้สู้โรค : โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน
30 มิ.ย. 63
Good Look : เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
Good Look : เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
30 มิ.ย. 63
โยคะบำบัด : บำบัดออฟฟิสซินโดรมด้วยผ้าขนหนู
โยคะบำบัด : บำบัดออฟฟิสซินโดรมด้วยผ้าขนหนู
30 มิ.ย. 63
โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
29 มิ.ย. 63
Good Look : บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
Good Look : บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
29 มิ.ย. 63
รู้สู้โรค : ชาชนิดต่าง ๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : ชาชนิดต่าง ๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ
29 มิ.ย. 63
รู้สู้โรค : เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์
รู้สู้โรค : เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์
26 มิ.ย. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
25 มิ.ย. 63
รู้สู้โรค : ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก
รู้สู้โรค : ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก
25 มิ.ย. 63
รู้สู้โรค : การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก
รู้สู้โรค : การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก
24 มิ.ย. 63
Good Look : บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
Good Look : บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
24 มิ.ย. 63
โยคะบำบัด : คลายฝ่าเท้า ข้อเท้า และหน้าแข้ง
โยคะบำบัด : คลายฝ่าเท้า ข้อเท้า และหน้าแข้ง
24 มิ.ย. 63
โยคะบำบัด : คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
โยคะบำบัด : คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
23 มิ.ย. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไร
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไร
23 มิ.ย. 63
รู้สู้โรค : ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย
รู้สู้โรค : ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย
23 มิ.ย. 63
Good Look : บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
Good Look : บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
22 มิ.ย. 63
โยคะบำบัด : ยืดหยุ่นกระตุ้นลมปราณ สู้โควิด-19
โยคะบำบัด : ยืดหยุ่นกระตุ้นลมปราณ สู้โควิด-19
22 มิ.ย. 63
รู้สู้โรค : อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน
รู้สู้โรค : อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน
22 มิ.ย. 63

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว
ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว
10 ก.ค. 63
เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
9 ก.ค. 63
การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด
การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด
8 ก.ค. 63
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด
3 ก.ค. 63
ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
2 ก.ค. 63
ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
1 ก.ค. 63
โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
30 มิ.ย. 63
ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
29 มิ.ย. 63
เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ
เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ
26 มิ.ย. 63
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
25 มิ.ย. 63
การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
24 มิ.ย. 63
ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
23 มิ.ย. 63
อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
22 มิ.ย. 63
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19
19 มิ.ย. 63
แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้
แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้
18 มิ.ย. 63
ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย
ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย
17 มิ.ย. 63
รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก
รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก
16 มิ.ย. 63
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา
15 มิ.ย. 63
เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง
เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง
12 มิ.ย. 63
,
กลับขึ้นด้านบน