มาฝึกเลียนแบบท่าสัตว์อย่าง "ท่างู" กับ "ท่าตั๊กแตน" เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ซึ่งเป็นท่าโยคะที่มีประโยชน์มาก โดยเฉพาะกับคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ หากทำเป็นประจำจะช่วยป้องกันปวดหลังได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
โยคะบำบัด : ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
โยคะบำบัด : ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
คนสู้โรค
ออกอากาศ 28 ม.ค. 63
254