ถ้าจะให้พูดถึงวิธีการดูแลสุขภาพ สำหรับบางคนก็จะเน้นการออกกำลังกาย บางคนเน้นที่การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ หรือที่เรียกว่า "กินคลีน" แต่รู้หรือไม่ในปี 2560 นี้มีเทรนด์สุขภาพแนวใหม่เกิดขึ้น และเชื่อว่าต้องถูกใจใครหลายๆ คนแน่นอน เพราะเป็นการดูแลสุขภาพด้วยวิธี "นอนคลีน" แถมเทรนด์นอนคลีนนี้ยังถูกแนะนำโดยดาราฮอลลีวู้ดชื่อดังอย่าง กวินเน็ธ พัลโทรว์ ซึ่งเธอให้ข้อมูลว่า นอกจากการกินที่ดีแล้ว การนอนหลับที่ดีก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถ้าคุณเป็นคนนอนหลับไม่สนิทระหว่างคืน ภายในร่างกายก็จะไม่มีการปรับสมดุล แต่ถ้าคุณกำหนดระยะเวลาการนอนที่ถูกต้อง ไม่ใช่แค่สุขภาพดีอย่างเดียว แต่มีส่วนทำให้น้ำหนักลดได้ด้วย จะเป็นแบบนี้จริงหรือไม่ ต้องสอบถามจาก หมอกอล์ฟ – นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม