บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย

คนสู้โรค ออกอากาศ 1 มี.ค. 64
0

มาฟังคำแนะนำในการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย จะมีท่าบริหารใดบ้าง เรียนรู้ไปพร้อมกับ ก.บ.ชนิตพล บุญยะวัตร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าช่วยให้สะโพกแข็งแรง
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าช่วยให้สะโพกแข็งแรง
4 มี.ค. 64
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ ช่วยกระชับสะโพก
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ ช่วยกระชับสะโพก
3 มี.ค. 64
ปรับก่อนป่วย : ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
ปรับก่อนป่วย : ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
3 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : หินปูนกดเหงือกคืออะไร
รู้สู้โรค : หินปูนกดเหงือกคืออะไร
3 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน
รู้สู้โรค : รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน
2 มี.ค. 64
ปรับก่อนป่วย : นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
ปรับก่อนป่วย : นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
2 มี.ค. 64
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าก้าว ยก ย่อ ฟิตเฟิร์มช่วงล่าง
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าก้าว ยก ย่อ ฟิตเฟิร์มช่วงล่าง
2 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต
1 มี.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
1 มี.ค. 64
ออกกำลังเป็นยา : เสริมสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว และขา
ออกกำลังเป็นยา : เสริมสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว และขา
1 มี.ค. 64
​รู้สู้โรค : เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
​รู้สู้โรค : เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
26 ก.พ. 64
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน
26 ก.พ. 64
​โยคะบำบัด : บริหารกล้ามเนื้อและข้อต่อ แก้ปวดข้อมือ
​โยคะบำบัด : บริหารกล้ามเนื้อและข้อต่อ แก้ปวดข้อมือ
25 ก.พ. 64
​ปรับก่อนป่วย : ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
​ปรับก่อนป่วย : ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
25 ก.พ. 64
​รู้สู้โรค : ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร
​รู้สู้โรค : ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร
25 ก.พ. 64
​ปรับก่อนป่วย : 3 ท่ายืด แก้ปวดขาด้วยเก้าอี้
​ปรับก่อนป่วย : 3 ท่ายืด แก้ปวดขาด้วยเก้าอี้
24 ก.พ. 64
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
24 ก.พ. 64
​รู้สู้โรค : ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย
​รู้สู้โรค : ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย
24 ก.พ. 64
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการระบมหลังออกกำลังกาย
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการระบมหลังออกกำลังกาย
23 ก.พ. 64

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ, Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ, Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
15 มี.ค. 64
ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค, บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค, บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
12 มี.ค. 64
มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย, ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย, ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
11 มี.ค. 64
คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน, เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้
คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน, เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้
10 มี.ค. 64
จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่, แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง
จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่, แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง
9 มี.ค. 64
อาหารที่ดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร, บริหารแก้ปวดหลังในคุณแม่หลังคลอด
อาหารที่ดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร, บริหารแก้ปวดหลังในคุณแม่หลังคลอด
8 มี.ค. 64
การดื้อยาปฏิชีวนะ, ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด
การดื้อยาปฏิชีวนะ, ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด
5 มี.ค. 64
กิจกรรมกระตุ้นสำหรับผู้สูงวัยสมองเสื่อม, บริหารมือ เพื่อกระตุ้นสมอง
กิจกรรมกระตุ้นสำหรับผู้สูงวัยสมองเสื่อม, บริหารมือ เพื่อกระตุ้นสมอง
4 มี.ค. 64
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
3 มี.ค. 64
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
2 มี.ค. 64
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
1 มี.ค. 64
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
26 ก.พ. 64
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
25 ก.พ. 64
ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
24 ก.พ. 64
ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระ
ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระ
23 ก.พ. 64
อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
22 ก.พ. 64
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
15 ก.พ. 64
ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
12 ก.พ. 64
กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
11 ก.พ. 64
,
กลับขึ้นด้านบน