สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาในการนอนหลับ หลับยาก นอนไม่หลับติดต่อกันหลายวัน วันนี้คุณหมอผู้เชี่ยวชาญมีวิธีการที่จะช่วยให้เราหลับง่าย หลับสบายมากยิ่งขึ้น ด้วยการกิน และการออกกำลังกาย แต่จะมีวิธีและการปฏิบัติอย่างไร ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ทุกวันพฤหัสบดี - วันศุกร์ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง www.thaipbs.or.th/Lui