ปรับก่อนป่วย : 3 ท่ายืด แก้ปวดสะโพกด้วยเก้าอี้
คนสู้โรคออกอากาศ 22 ก.พ. 6474 views
มาฝึกทำ 3 ท่ายืดด้วยเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะช่วยแก้อาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเกร็งและตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak