ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีท่าโยคะง่าย ๆ
มาแนะนำ เป็นท่าที่ช่วยป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง และยังช่วยพยุงกระดูกได้ด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
คนสู้โรค
ออกอากาศ 29 มิ.ย. 63
568