มาฟังคำแนะนำจาก
ดร.สุเมธ คันชิง เกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกายแบบเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ ช่วยชะลอวัย
รวมถึงมาทำความเข้าใจกันว่าการออกกำลังกายเบา ๆ แต่ละประเภทนั้นแตกต่างกันอย่างไร ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
คนสู้โรค
ออกอากาศ 7 ม.ค. 63
430