คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง

ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง

พบกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะมาสาธิตท่าบริหารง่าย ๆ ด้วยท่านอน เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังล่างจากนั่งนาน ๆ ให้ดีขึ้น และยืดกล้ามเนื้อพยุงหลังให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

แสดงเพิ่มเติม

ชมคลิปย่อย

​ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง

ชมย้อนหลัง

ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง