5 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ต้านโควิด-19

5 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ต้านโควิด-19

Coronavirus ออกอากาศ 30 เม.ย. 63
65

มีงานวิจัยที่บอกว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลาง วันละ 30 นาที ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค และลดความเครียดได้ เรามี 5 ท่าออกกำลังกายระดับปานกลาง จากกรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา มาฝากทุกคนให้ลองทำตามกันง่าย ๆ เมื่ออยู่บ้าน

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ข้อเสนอพรรคก้าวไกลแก้ปัญหาเศรษฐกิจ
ข้อเสนอพรรคก้าวไกลแก้ปัญหาเศรษฐกิจ
1 พ.ค. 63
สร้างภูมิคุ้มกันแบบกลุ่ม ทางออกประเทศยากจน
สร้างภูมิคุ้มกันแบบกลุ่ม ทางออกประเทศยากจน
1 พ.ค. 63
มาตรการเปิดบ้าน-ปิดเมือง จ.บุรีรัมย์
มาตรการเปิดบ้าน-ปิดเมือง จ.บุรีรัมย์
1 พ.ค. 63
คลังตั้งโต๊ะรับเรื่องขอรับเงินเยียวยา 5,000 บาท
คลังตั้งโต๊ะรับเรื่องขอรับเงินเยียวยา 5,000 บาท
1 พ.ค. 63
ศบค.แถลงผ่อนปรน-สถานการณ์โควิด-19
ศบค.แถลงผ่อนปรน-สถานการณ์โควิด-19
1 พ.ค. 63
บราซิล กำลังจะเป็นศูนย์กลางการระบาดโควิด-19 แห่งใหม่
บราซิล กำลังจะเป็นศูนย์กลางการระบาดโควิด-19 แห่งใหม่
30 เม.ย. 63
พนักงานเก็บขยะ ปรับตัวสู้โควิด-19 จ.อุดรธานี
พนักงานเก็บขยะ ปรับตัวสู้โควิด-19 จ.อุดรธานี
30 เม.ย. 63
ผู้ประกอบการเตรียมตัวก่อนเปิดกิจการ กทม.
ผู้ประกอบการเตรียมตัวก่อนเปิดกิจการ กทม.
30 เม.ย. 63
ประชาชนตากฝนร้องขอเงินเยียวยา
ประชาชนตากฝนร้องขอเงินเยียวยา
30 เม.ย. 63
คกก.โรคติดต่อแห่งชาติ เสนอมติเปิดกิจการ ให้ ศบค.
คกก.โรคติดต่อแห่งชาติ เสนอมติเปิดกิจการ ให้ ศบค.
30 เม.ย. 63
​สถานบริการเตรียมพร้อมรับมาตรการผ่อนปรน จ.ตรัง
​สถานบริการเตรียมพร้อมรับมาตรการผ่อนปรน จ.ตรัง
29 เม.ย. 63
​เมืองพัทยาเตรียมความพร้อมผ่อนปรนมาตรการ
​เมืองพัทยาเตรียมความพร้อมผ่อนปรนมาตรการ
29 เม.ย. 63
​พ่อค้าแม่ค้าขอรัฐผ่อนปรนขายเสื้อผ้า จ.นครราชสีมา
​พ่อค้าแม่ค้าขอรัฐผ่อนปรนขายเสื้อผ้า จ.นครราชสีมา
29 เม.ย. 63
ภาคเอกชนหนุนกลับมาเปิดธุรกิจ
ภาคเอกชนหนุนกลับมาเปิดธุรกิจ
29 เม.ย. 63
นายกฯ ให้ผ่อนปรนระยะแรกต้นเดือน พ.ค.นี้
นายกฯ ให้ผ่อนปรนระยะแรกต้นเดือน พ.ค.นี้
29 เม.ย. 63
MARKET PLACE ในสถาบันการศึกษา เยียวยาพิษโควิด-19
MARKET PLACE ในสถาบันการศึกษา เยียวยาพิษโควิด-19
29 เม.ย. 63
นวัตกรรมสเปรย์ฉีดหน้ากาก
นวัตกรรมสเปรย์ฉีดหน้ากาก
29 เม.ย. 63
ก.เกษตรฯ ยืนยันแบนสารเคมีอันตราย
ก.เกษตรฯ ยืนยันแบนสารเคมีอันตราย
29 เม.ย. 63
ครม.เห็นชอบต่ออายุ พ.ร.ก.ฉุกเฉิน
ครม.เห็นชอบต่ออายุ พ.ร.ก.ฉุกเฉิน
29 เม.ย. 63
,
กลับขึ้นด้านบน