โยคะสลายเครียด ท่าสะพาน

โยคะสลายเครียด ท่าสะพาน

คนสู้โรค ออกอากาศ 23 พ.ย. 59
0
เมื่อร่างกายและกล้ามเนื้อเกิดความเครียดสะสม อาจทำให้นอนไม่หลับและป่วยได้ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชวนมาฝึกโยคะท่าสะพาน ที่ช่วยบำบัดความเครียด

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

โยคะท่ายืนแยกขา ยืดลำตัว
โยคะท่ายืนแยกขา ยืดลำตัว
25 พ.ย. 59
การแก้ไขภาวะผู้มีบุตรยาก
การแก้ไขภาวะผู้มีบุตรยาก
25 พ.ย. 59
อาหารเสี่ยง เลี่ยงอัลไซเมอร์
อาหารเสี่ยง เลี่ยงอัลไซเมอร์
24 พ.ย. 59
ศูนย์ความเป็นเลิศด้านโรคภูมิแพ้ รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ
ศูนย์ความเป็นเลิศด้านโรคภูมิแพ้ รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ
24 พ.ย. 59
โยคะท่า Low lunge
โยคะท่า Low lunge
24 พ.ย. 59
น้ำจิ้มอาหารทะเล
น้ำจิ้มอาหารทะเล
24 พ.ย. 59
โยคะสลายเครียด ท่าสะพาน
โยคะสลายเครียด ท่าสะพาน
23 พ.ย. 59
อาหารเป็นยา : มะระ
อาหารเป็นยา : มะระ
23 พ.ย. 59
ดื่มน้ำถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
ดื่มน้ำถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
23 พ.ย. 59
90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน (5)
90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน (5)
23 พ.ย. 59
โครงการชั่งหัวมัน ตามพระราชดำริ
โครงการชั่งหัวมัน ตามพระราชดำริ
22 พ.ย. 59
น้ำอัญชัน
น้ำอัญชัน
22 พ.ย. 59
แอป Google translate
แอป Google translate
22 พ.ย. 59
90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน
90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน
22 พ.ย. 59
มูลนิธิทันตนวัตกรรม ในพระบรมราชูปถัมภ์
มูลนิธิทันตนวัตกรรม ในพระบรมราชูปถัมภ์
18 พ.ย. 59
รู้สู้โรค : 90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน (2)
รู้สู้โรค : 90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน (2)
18 พ.ย. 59
อาหารเป็นยา : เต้าหู้เย็น
อาหารเป็นยา : เต้าหู้เย็น
18 พ.ย. 59
Young @ Heart : โครงการรากฟันเทียมพระราชทาน
Young @ Heart : โครงการรากฟันเทียมพระราชทาน
17 พ.ย. 59
อาหารเป็นยา : ได้ชิม ได้จิบ ชื่นจิตชื่นใจ
อาหารเป็นยา : ได้ชิม ได้จิบ ชื่นจิตชื่นใจ
17 พ.ย. 59

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

กายภาพบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม, ยกตะกร้ากระชับต้นขา ต้นแขน และเอว
กายภาพบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม, ยกตะกร้ากระชับต้นขา ต้นแขน และเอว
8 ธ.ค. 59
กายภาพบำบัดลดเสี่ยงกระดูกพรุน, โยคะเพิ่มความสูง
กายภาพบำบัดลดเสี่ยงกระดูกพรุน, โยคะเพิ่มความสูง
7 ธ.ค. 59
ดูแลสุขภาพผู้สูงวัยด้วยแพทย์แผนจีน, น้ำฝาง
ดูแลสุขภาพผู้สูงวัยด้วยแพทย์แผนจีน, น้ำฝาง
6 ธ.ค. 59
สมุนไพรจีนช่วยคลายหนาว, ยางยืดบำบัดปวดหลัง
สมุนไพรจีนช่วยคลายหนาว, ยางยืดบำบัดปวดหลัง
1 ธ.ค. 59
ตีลัญจกรบำบัดโรค, ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย
ตีลัญจกรบำบัดโรค, ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย
30 พ.ย. 59
ท่าตีมือสามัญประจำบ้าน, น้ำมันอะไรเหมาะกับการปรุงอาหารประเภทไหน
ท่าตีมือสามัญประจำบ้าน, น้ำมันอะไรเหมาะกับการปรุงอาหารประเภทไหน
29 พ.ย. 59
การดูแลผู้ป่วยโรคไต, 3 ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย
การดูแลผู้ป่วยโรคไต, 3 ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย
28 พ.ย. 59
การแก้ไขภาวะผู้มีบุตรยาก, ประโยชน์ของ "โยเกิร์ตมะพร้าวข้าวหมาก"
การแก้ไขภาวะผู้มีบุตรยาก, ประโยชน์ของ "โยเกิร์ตมะพร้าวข้าวหมาก"
25 พ.ย. 59
ศูนย์ความเป็นเลิศด้านโรคภูมิแพ้ รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ, อาหารเสี่ยง เลี่ยงอัลไซเมอร์
ศูนย์ความเป็นเลิศด้านโรคภูมิแพ้ รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ, อาหารเสี่ยง เลี่ยงอัลไซเมอร์
24 พ.ย. 59
90 วัน ลดน้ำหนักไปด้วยกัน, ดื่มน้ำถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
90 วัน ลดน้ำหนักไปด้วยกัน, ดื่มน้ำถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
23 พ.ย. 59
โครงการชั่งหัวมัน ตามพระราชดำริ, น้ำอัญชัน
โครงการชั่งหัวมัน ตามพระราชดำริ, น้ำอัญชัน
22 พ.ย. 59
หยุดความเครียด เพื่อหลับสนิท, โยคะก่อนนอน
หยุดความเครียด เพื่อหลับสนิท, โยคะก่อนนอน
21 พ.ย. 59
มูลนิธิทันตนวัตกรรม ในพระบรมราชูปถัมภ์, เต้าหู้เย็น
มูลนิธิทันตนวัตกรรม ในพระบรมราชูปถัมภ์, เต้าหู้เย็น
18 พ.ย. 59
โครงการรากฟันเทียมพระราชทาน, 90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน
โครงการรากฟันเทียมพระราชทาน, 90 days challenge ลดน้ำหนักไปด้วยกัน
17 พ.ย. 59
ประโยชน์จากหอมแดง, อาหารพระราชทาน เจลลี่โภชนา
ประโยชน์จากหอมแดง, อาหารพระราชทาน เจลลี่โภชนา
16 พ.ย. 59
การเลือกซื้อและประโยชน์ของขิง, อาหารตาม (ใจ) สั่ง
การเลือกซื้อและประโยชน์ของขิง, อาหารตาม (ใจ) สั่ง
15 พ.ย. 59
ฟังเสียงเตือนจากร่างกาย, ชมรมศุกร์ถึงธรรม
ฟังเสียงเตือนจากร่างกาย, ชมรมศุกร์ถึงธรรม
14 พ.ย. 59
กินพริกให้ได้ประโยชน์, บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
กินพริกให้ได้ประโยชน์, บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
11 พ.ย. 59
มะเร็งปากมดลูก ป้องกันได้ด้วยวัคซีน, 6 ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย
มะเร็งปากมดลูก ป้องกันได้ด้วยวัคซีน, 6 ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย
10 พ.ย. 59
,
กลับขึ้นด้านบน