เต้นสนุกพร้อมท่าออกกำลังกาย 3 ท่ากับพี่มี้ แหลมคม ว่องไว และนุ่มนิ่ม
ท่าที่ 1 ปูไต่ ปูไต่ ปูไต่ ปูไต่ เลื่อยไม้ สะบัดมือ เลื่อยไม้ สะบัดมือ เลื่อยไม้ สะบัดมือ เลื่อยไม้ สะบัดมือ
ท่าที่ 2 กระโดดสูง เต้นระบำ กระโดดสูง เต้นระบำ กระโดดสูง เต้นระบำ กระโดดสูง เต้นระบำ
ท่าที่ 3 ย่อเข่า ก้าวชิด ย่อเข่า ก้าวชิด ย่อเข่า ก้าวชิด ย่อเข่า ก้าวชิด
จากนั้นก็นำท่าเต้นทั้ง 3 ท่ามารวมไว้ในรอบเดียวกัน และตามด้วยท่า ปูไต่ ปูไต่ ปูไต่ และปูไต่
ติดตามชมรายการ ขบวนการ Fun น้ำนม วันเสาร์ที่ 24 กันยายน 2559 เวลา 06.03 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live