อาหารที่เรากินในแต่ละมื้อ ไม่สามารถให้คุณค่าอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้ครบ บางคนไม่กินผัก หรือกินแต่เนื้อสัตว์ ซึ่งทำให้เราได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ดังนั้นการกินอาหารครบ 5 หมู่ จะช่วยให้เราได้คุณค่าอาหารครบถ้วน ติดตามชมรายการ “TataTitiToto ไดโนจอมป่วน” ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 06.20 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/TataTitiToto