กระจ่างจิตมี 8 วิธีทำใจเวลาอกหัก
1. อย่าไปพูดถึงอดีต
2. ให้เวลากับตัวเอง
3. ดูแลตัวเอง เพื่อรอรักครั้งใหม่
4. ต้องลองเปิดใจ
5. อย่าอยู่คนเดียว ไปหาเพื่อนบ้าง เปลี่ยนบรรยากาศ
6. กลับมาเป็นคนเดิม
7. ระบายผ่านตัวอักษร
8. ร้องไห้เท่าที่ต้องการ เพราะน้ำตาจะช่วยระบายและรักษาความรู้สึกเจ็บปวด
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 1 กันยายน 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live