​ปรับก่อนป่วย : เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร

​ปรับก่อนป่วย : เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร

คนสู้โรค ออกอากาศ 1 ก.ย. 63
0

พูดคุยกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ถึงอาการปวดเข่าหรือเจ็บลูกสะบ้าว่าเกิดจากสาเหตุใดได้อีกบ้าง นอกจากการวิ่ง และแนะนำท่ากดคลายเจ็บโดยใช้ลูกเทนนิสเป็นตัวช่วยในการกด กับท่ายืดเหยียดร่างกายที่สามารถทำได้ทุกวัน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
7 ก.ย. 63
ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา
ออกกำลังเป็นยา : บริหารกระชับต้นแขน ต้นขา
7 ก.ย. 63
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ไซรัปเก๋ากี้ลำไย
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ไซรัปเก๋ากี้ลำไย
4 ก.ย. 63
​รู้สู้โรค : กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด
​รู้สู้โรค : กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด
3 ก.ย. 63
​ออกกำลังเป็นยา : บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
​ออกกำลังเป็นยา : บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
3 ก.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
​ปรับก่อนป่วย : ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
2 ก.ย. 63
​รู้สู้โรค : ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม
​รู้สู้โรค : ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม
2 ก.ย. 63
​รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก
​รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก
1 ก.ย. 63
​โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
​โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
1 ก.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
​ปรับก่อนป่วย : เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
1 ก.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
​ปรับก่อนป่วย : ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
31 ส.ค. 63
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ กระชับหน้าท้องและต้นขา
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ กระชับหน้าท้องและต้นขา
2 ก.ย. 63
​รู้สู้โรค : แก้อาการติดกาแฟ
​รู้สู้โรค : แก้อาการติดกาแฟ
31 ส.ค. 63
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : 2 สูตรน้ำอินทผลัมสด
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : 2 สูตรน้ำอินทผลัมสด
28 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : สิ่งที่ผู้ดูแลต้องระวังการใช้ยาในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : สิ่งที่ผู้ดูแลต้องระวังการใช้ยาในผู้สูงอายุ
27 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด
รู้สู้โรค : สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด
26 ส.ค. 63
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
26 ส.ค. 63
Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
26 ส.ค. 63
Good Look : ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
Good Look : ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
25 ส.ค. 63

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
10 ก.ย. 63
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
9 ก.ย. 63
รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูง
รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูง
8 ก.ย. 63
กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ, ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ, ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
7 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด, บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด, บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
3 ก.ย. 63
ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม, ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม, ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
2 ก.ย. 63
ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
1 ก.ย. 63
แก้อาการติดกาแฟ, ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
แก้อาการติดกาแฟ, ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
31 ส.ค. 63
2 สูตรน้ำอินทผลัมสด, เที่ยวชุมชนบ้านท่ามะปรางค์-คลองเพล
2 สูตรน้ำอินทผลัมสด, เที่ยวชุมชนบ้านท่ามะปรางค์-คลองเพล
28 ส.ค. 63
สิ่งที่ผู้ดูแลต้องระวังการใช้ยาในผู้สูงอายุ, วัยเก๋าเรียนรู้ในสวนอินทผลัม
สิ่งที่ผู้ดูแลต้องระวังการใช้ยาในผู้สูงอายุ, วัยเก๋าเรียนรู้ในสวนอินทผลัม
27 ส.ค. 63
สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
26 ส.ค. 63
ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด, ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด, ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
25 ส.ค. 63
โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง, ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง
โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง, ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง
24 ส.ค. 63
สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด, หม่ำ อาหารพื้นถิ่นชัยภูมิ
สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด, หม่ำ อาหารพื้นถิ่นชัยภูมิ
21 ส.ค. 63
อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?, ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากเล่นเวทเทรนนิ่ง
อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?, ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากเล่นเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค. 63
ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง, อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง, อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
19 ส.ค. 63
,
กลับขึ้นด้านบน