โยคะบำบัด : ประโยชน์ของท่ายืดเหยียดแบบโยคะ

โยคะบำบัด : ประโยชน์ของท่ายืดเหยียดแบบโยคะ

คนสู้โรค ออกอากาศ 24 มี.ค. 63
256

ครูตูน
ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ รวบรวมท่าโยคะที่สามารถเล่นได้ต่อเนื่องมาแนะนำ
ซึ่งแต่ละท่าจะช่วยยืดเหยียดหัวไหล่ หลัง สะโพก คลายปวดเมื่อยร่างกายได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์
รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์
30 มี.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
30 มี.ค. 63
Good Look : ต้นขาสวยด้วยพิลาทิส
Good Look : ต้นขาสวยด้วยพิลาทิส
30 มี.ค. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีมะยงชิด
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีมะยงชิด
27 มี.ค. 63
โยคะบำบัด : ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
โยคะบำบัด : ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
26 มี.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น
26 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : รู้ทันเรื่องผมหงอก
รู้สู้โรค : รู้ทันเรื่องผมหงอก
26 มี.ค. 63
โยคะบำบัด : ประโยชน์ของท่ายืดเหยียดแบบโยคะ
โยคะบำบัด : ประโยชน์ของท่ายืดเหยียดแบบโยคะ
24 มี.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ
24 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : การใช้ยากับโรคไต
รู้สู้โรค : การใช้ยากับโรคไต
24 มี.ค. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : โยเกิร์ตขมิ้นชัน
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : โยเกิร์ตขมิ้นชัน
20 มี.ค. 63
Good Look : 4 ท่าฟิตสำหรับวัยเก๋า
Good Look : 4 ท่าฟิตสำหรับวัยเก๋า
19 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : น้ำในหู ต้องรู้ไว้
รู้สู้โรค : น้ำในหู ต้องรู้ไว้
19 มี.ค. 63
Good Look : พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่
Good Look : พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่
18 มี.ค. 63
เก๋ายังฟิต : วัยเก๋าอยากเดินได้นาน ๆ ต้องทำอย่างไร
เก๋ายังฟิต : วัยเก๋าอยากเดินได้นาน ๆ ต้องทำอย่างไร
18 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน
รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน
18 มี.ค. 63
โยคะบำบัด : โยคะกระชับเอว
โยคะบำบัด : โยคะกระชับเอว
17 มี.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พนักงานออฟฟิศกับชีวิต Active
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พนักงานออฟฟิศกับชีวิต Active
17 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว
รู้สู้โรค : ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว
17 มี.ค. 63

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
9 เม.ย. 63
เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่าง
เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่าง
8 เม.ย. 63
การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม
การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม
7 เม.ย. 63
น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา
น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา
3 เม.ย. 63
ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน
ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน
2 เม.ย. 63
เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที
เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที
1 เม.ย. 63
โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม
โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม
31 มี.ค. 63
อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
30 มี.ค. 63
สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก
สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก
27 มี.ค. 63
รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
26 มี.ค. 63
การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ
การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ
24 มี.ค. 63
โยเกิร์ตขมิ้นชัน,  เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด
โยเกิร์ตขมิ้นชัน, เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด
20 มี.ค. 63
น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
19 มี.ค. 63
การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่
การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่
18 มี.ค. 63
ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว
ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว
17 มี.ค. 63
อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า
อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า
16 มี.ค. 63
ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่
ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่
13 มี.ค. 63
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน
12 มี.ค. 63
รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก
รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก
11 มี.ค. 63
,
กลับขึ้นด้านบน