กินอย่างไร ช่วยป้องกันกระดูกพรุน

กินอย่างไร ช่วยป้องกันกระดูกพรุน

คนสู้โรค ออกอากาศ 27 ส.ค. 62
6,923

ภาวะกระดูกพรุนที่มักเกิดในผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทอง ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป สามารถชะลอได้ด้วยการรับประทานอาหารกลุ่มที่มีไฟโตเอสโตรเจน แต่จะอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง มาฟังคำตอบจากหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย

ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันอังคาร - ศุกร์ เวลา 15.05 น. ทางไทยพีบีเอส สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ปรับก่อนป่วย : ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
ปรับก่อนป่วย : ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
3 ก.ย. 62
รู้สู้โรค : บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
รู้สู้โรค : บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
30 ส.ค. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย
30 ส.ค. 62
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสะโพก
29 ส.ค. 62
รู้สู้โรค : นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน
รู้สู้โรค : นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน
29 ส.ค. 62
​3 ท่ายืดเหยียดแก้คอตก
​3 ท่ายืดเหยียดแก้คอตก
28 ส.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดจากไหล่ห่อ คอตก
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดจากไหล่ห่อ คอตก
28 ส.ค. 62
รู้สู้โรค : กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
รู้สู้โรค : กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
28 ส.ค. 62
กินรสจัด เสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว
กินรสจัด เสี่ยงไตพังไม่รู้ตัว
27 ส.ค. 62
กินอย่างไร ช่วยป้องกันกระดูกพรุน
กินอย่างไร ช่วยป้องกันกระดูกพรุน
27 ส.ค. 62
โยคะบำบัด : ท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ช่วยให้ข้อเท้า เข่าแข็งแรง
โยคะบำบัด : ท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ช่วยให้ข้อเท้า เข่าแข็งแรง
27 ส.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : แก้ภาวะเบื่ออาหารในผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : แก้ภาวะเบื่ออาหารในผู้สูงวัย
27 ส.ค. 62
รู้สู้โรค : ฝึกโยคะลดความวิตก สร้างสมาธิ
รู้สู้โรค : ฝึกโยคะลดความวิตก สร้างสมาธิ
23 ส.ค. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ใบเตย ผสมส้มแขก
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ใบเตย ผสมส้มแขก
23 ส.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : คลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้
ปรับก่อนป่วย : คลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้
22 ส.ค. 62
รู้สู้โรค : อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
รู้สู้โรค : อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
22 ส.ค. 62
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก
21 ส.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : พฤติกรรมทำไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
ปรับก่อนป่วย : พฤติกรรมทำไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
21 ส.ค. 62
รู้สู้โรค : กัญชารักษาโรค รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
รู้สู้โรค : กัญชารักษาโรค รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
20 ส.ค. 62

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
12 ก.ย. 62
ดูแลหลังการจัดฟัน, แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน
ดูแลหลังการจัดฟัน, แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน
11 ก.ย. 62
แนวทางการรักษาโรตไต, ระวังการกินแคลเซียมเสริมเกิน
แนวทางการรักษาโรตไต, ระวังการกินแคลเซียมเสริมเกิน
10 ก.ย. 62
ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว, เที่ยวชุมชนลาวเวียง
ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว, เที่ยวชุมชนลาวเวียง
6 ก.ย. 62
ป้องกันสำลักในผู้สูงวัย, ผิว ผม เล็บ บอกโรค
ป้องกันสำลักในผู้สูงวัย, ผิว ผม เล็บ บอกโรค
5 ก.ย. 62
​เกิดอุบัติเหตุกับฟัน ต้องทำอย่างไร, ซุปสาหร่ายแบบเกาหลี
​เกิดอุบัติเหตุกับฟัน ต้องทำอย่างไร, ซุปสาหร่ายแบบเกาหลี
4 ก.ย. 62
สาเหตุโรคไต ที่คนไทยควรรู้, ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
สาเหตุโรคไต ที่คนไทยควรรู้, ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
3 ก.ย. 62
ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย, บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย, บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
30 ส.ค. 62
ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี
ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี
29 ส.ค. 62
การปฎิบัติตัว หลังทำฟัน, กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
การปฎิบัติตัว หลังทำฟัน, กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
28 ส.ค. 62
HPV ไวรัสที่ผู้หญิงควรรู้จัก, แก้ภาวะเบื่ออาหารในผู้สูงวัย
HPV ไวรัสที่ผู้หญิงควรรู้จัก, แก้ภาวะเบื่ออาหารในผู้สูงวัย
27 ส.ค. 62
ชาตะไคร้ใบเตย ผสมส้มแขก, ฝึกโยคะลดความวิตก สร้างสมาธิ
ชาตะไคร้ใบเตย ผสมส้มแขก, ฝึกโยคะลดความวิตก สร้างสมาธิ
23 ส.ค. 62
ข้อควรปฎิบัติของผู้ดูแลผู้สูงวัย, อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ข้อควรปฎิบัติของผู้ดูแลผู้สูงวัย, อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
22 ส.ค. 62
แก้ไขฟันหน้าห่าง, พฤติกรรมทำไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
แก้ไขฟันหน้าห่าง, พฤติกรรมทำไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
21 ส.ค. 62
ป้องกัน รักษาโรคงูสวัด, ประเมินสุขภาพกับแพทย์แผนจีน
ป้องกัน รักษาโรคงูสวัด, ประเมินสุขภาพกับแพทย์แผนจีน
20 ส.ค. 62
เม็ดขนุนต้ม ต้านมะเร็ง ชะลอความชรา, อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านบุไทร
เม็ดขนุนต้ม ต้านมะเร็ง ชะลอความชรา, อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านบุไทร
16 ส.ค. 62
อันตรายจากการใช้ยานอนหลับ, อาหารเสริมภูมิต้านหวัด
อันตรายจากการใช้ยานอนหลับ, อาหารเสริมภูมิต้านหวัด
15 ส.ค. 62
ตอบสารพันปัญหาการรักษาฟัน, บริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
ตอบสารพันปัญหาการรักษาฟัน, บริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
14 ส.ค. 62
​ป้องกัน รักษานิ้วล็อก, น้ำตาลและสารกันบูด ภัยแฝงในชานมไข่มุก
​ป้องกัน รักษานิ้วล็อก, น้ำตาลและสารกันบูด ภัยแฝงในชานมไข่มุก
13 ส.ค. 62
,
กลับขึ้นด้านบน