​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย

​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย

คนสู้โรค ออกอากาศ 3 มี.ค. 63
688

นั่งขับรถนาน ๆ จนรู้สึกปวดเมื่อยไปหมด รับรองว่าต้องหายเป็นปลิดทิ้ง เพราะ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย จะมาแนะนำการปรับท่าขับรถที่ช่วยแก้ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ด้วยการปรับระยะเอนเบาะนั่งให้เหมาะสม ปรับระยะพวงมาลัย ระยะเท้า พร้อมแนะนำท่าบริหารคลายปวดเมื่อยระหว่างรถติด ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ปอกแอปเปิลไม่ให้ดำ และสมูททีแอปเปิล
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ปอกแอปเปิลไม่ให้ดำ และสมูททีแอปเปิล
6 มี.ค. 63
​โยคะบำบัด : ท่าบิดตัว แก้ปวดหลัง
​โยคะบำบัด : ท่าบิดตัว แก้ปวดหลัง
5 มี.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : คลายจุดกดเจ็บ
​ปรับก่อนป่วย : คลายจุดกดเจ็บ
5 มี.ค. 63
​รู้สู้โรค : อาหารต้าน COVID-19
​รู้สู้โรค : อาหารต้าน COVID-19
5 มี.ค. 63
​โยคะบำบัด : ท่าโยคะบริหารระบบเจริญพันธุ์
​โยคะบำบัด : ท่าโยคะบริหารระบบเจริญพันธุ์
4 มี.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือน  รบกวนร้อยเพลย์ลิสใน เก๋ายังฟิต
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือน รบกวนร้อยเพลย์ลิสใน เก๋ายังฟิต
4 มี.ค. 63
​รู้สู้โรค : เมาท์สเปรย์กับลูกอมดับกลิ่นปาก ช่วยได้จริงหรือไม่
​รู้สู้โรค : เมาท์สเปรย์กับลูกอมดับกลิ่นปาก ช่วยได้จริงหรือไม่
4 มี.ค. 63
​Good Look : 4 ท่าสลายไขมัน
​Good Look : 4 ท่าสลายไขมัน
3 มี.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย
3 มี.ค. 63
​รู้สู้โรค : มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบในผู้ผญิง
​รู้สู้โรค : มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบในผู้ผญิง
3 มี.ค. 63
​โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันหวัด
​โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันหวัด
2 มี.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
2 มี.ค. 63
​รู้สู้โรค : อาหารสำหรับหญิงวัยทอง
​รู้สู้โรค : อาหารสำหรับหญิงวัยทอง
2 มี.ค. 63
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย
28 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
รู้สู้โรค : ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
20 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะนาวดอง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะนาวดอง
20 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
19 ก.พ. 63
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
19 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น
รู้สู้โรค : แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น
19 ก.พ. 63

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า
อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า
16 มี.ค. 63
ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่
ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่
13 มี.ค. 63
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน
12 มี.ค. 63
รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก
รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก
11 มี.ค. 63
รู้และเข้าใจเรื่องโรคไต, กิจกรรมบำบัดอาหารใจให้หลับดี
รู้และเข้าใจเรื่องโรคไต, กิจกรรมบำบัดอาหารใจให้หลับดี
10 มี.ค. 63
ขมิ้นชัน ป้องกันโรค, ตรวจความฟิต พิชิตโรคในวัยเก๋า
ขมิ้นชัน ป้องกันโรค, ตรวจความฟิต พิชิตโรคในวัยเก๋า
9 มี.ค. 63
สูตรทำสมูททีแอปเปิล, เที่ยวไปเรียนรู้ไปที่สะเมิง จ.เชียงใหม่
สูตรทำสมูททีแอปเปิล, เที่ยวไปเรียนรู้ไปที่สะเมิง จ.เชียงใหม่
6 มี.ค. 63
อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ
อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ
5 มี.ค. 63
เมาท์สเปรย์กับลูกอมดับกลิ่นปาก ช่วยได้จริงหรือไม่, ท่าโยคะบริหารระบบเจริญพันธุ์
เมาท์สเปรย์กับลูกอมดับกลิ่นปาก ช่วยได้จริงหรือไม่, ท่าโยคะบริหารระบบเจริญพันธุ์
4 มี.ค. 63
มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบในผู้ผญิง, ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย
มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบในผู้ผญิง, ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย
3 มี.ค. 63
อาหารสำหรับหญิงวัยทอง, ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
อาหารสำหรับหญิงวัยทอง, ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
2 มี.ค. 63
ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อ
ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อ
28 ก.พ. 63
น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
20 ก.พ. 63
แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น, โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น, โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
19 ก.พ. 63
โภชนาการต้านมะเร็ง, สลายไขมัน กระชับต้นขา
โภชนาการต้านมะเร็ง, สลายไขมัน กระชับต้นขา
18 ก.พ. 63
ชราอย่างมีสุข, ท่ายืดแก้ปวดเอว
ชราอย่างมีสุข, ท่ายืดแก้ปวดเอว
17 ก.พ. 63
ขิงดอง ต้านหวัด, กาละแมโบราณ ของดีนครพนม
ขิงดอง ต้านหวัด, กาละแมโบราณ ของดีนครพนม
14 ก.พ. 63
เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง, ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง, ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
12 ก.พ. 63
มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
11 ก.พ. 63
,
กลับขึ้นด้านบน