ช่วงเวลาการฝึกโยคะมีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย มาฟังคำตอบจาก สุวพิชญ์ ว่องวิริยะวาณิช ผู้ฝึกสอนโยคะ พร้อมเรียนรู้ท่าโยคะง่าย ๆ ที่เหมาะนำมาฝึกในตอนเช้า กระตุ้นความสดชื่น และทำให้ร่างกายยืดหยุ่น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
โยคะบำบัด : โยคะปลุกความสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น
โยคะบำบัด : โยคะปลุกความสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น
คนสู้โรค
ออกอากาศ 14 พ.ค. 63
439