โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน

คนสู้โรค ออกอากาศ 10 มี.ค. 64
173

เวลาที่เราต้องขับรถเป็นเวลานาน มักจะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณกล้ามเนื้อส่วนหลังและสะโพก มาฝึกโยคะคลายปวดกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

โยคะบำบัด : Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
โยคะบำบัด : Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
15 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ
รู้สู้โรค : การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ
15 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค
รู้สู้โรค : ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค
12 มี.ค. 64
เก๋ายังฟิต : บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
เก๋ายังฟิต : บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
12 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย
11 มี.ค. 64
ปรับก่อนป่วย : ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
11 มี.ค. 64
โยคะบำบัด : โยคะช่วยหน้าอ่อนวัยและผมสลวย
โยคะบำบัด : โยคะช่วยหน้าอ่อนวัยและผมสลวย
11 มี.ค. 64
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน
10 มี.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้
10 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน
รู้สู้โรค : คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน
10 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่
รู้สู้โรค : จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่
9 มี.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง
9 มี.ค. 64
โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ขา
โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ขา
9 มี.ค. 64
โยคะบำบัด : เพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
โยคะบำบัด : เพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
8 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : อาหารที่ดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร
รู้สู้โรค : อาหารที่ดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร
8 มี.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารแก้ปวดหลังในคุณแม่หลังคลอด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารแก้ปวดหลังในคุณแม่หลังคลอด
8 มี.ค. 64
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
5 มี.ค. 64
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด
5 มี.ค. 64
รู้สู้โรค : การดื้อยาปฏิชีวนะ
รู้สู้โรค : การดื้อยาปฏิชีวนะ
5 มี.ค. 64

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ไม่รับรส มีปัญหาในช่องปากหรือไม่, ปวดหัว ปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ
ไม่รับรส มีปัญหาในช่องปากหรือไม่, ปวดหัว ปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ
24 มี.ค. 64
นิ่วในทางเดินปัสสาวะ, กล้ามเนื้อก้นอักเสบแก้ไขได้
นิ่วในทางเดินปัสสาวะ, กล้ามเนื้อก้นอักเสบแก้ไขได้
23 มี.ค. 64
อาการกับอาหารที่ควรเลี่ยง, บริหารลดปวดหลังในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก
อาการกับอาหารที่ควรเลี่ยง, บริหารลดปวดหลังในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก
22 มี.ค. 64
อาหารช่วยบำรุงปอด ทางเดินหายใจโล่ง, บริหารลดปวดคอบ่าในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก
อาหารช่วยบำรุงปอด ทางเดินหายใจโล่ง, บริหารลดปวดคอบ่าในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก
19 มี.ค. 64
เตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
เตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
18 มี.ค. 64
แก้นอนกรนด้วยตัวเอง, 1 ปีกัญชาทางการแพทย์ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
แก้นอนกรนด้วยตัวเอง, 1 ปีกัญชาทางการแพทย์ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
16 มี.ค. 64
การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ, Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ, Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
15 มี.ค. 64
ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค, บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค, บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
12 มี.ค. 64
มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย, ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย, ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
11 มี.ค. 64
คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน, เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้
คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน, เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้
10 มี.ค. 64
จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่, แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง
จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่, แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง
9 มี.ค. 64
อาหารที่ดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร, บริหารแก้ปวดหลังในคุณแม่หลังคลอด
อาหารที่ดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร, บริหารแก้ปวดหลังในคุณแม่หลังคลอด
8 มี.ค. 64
การดื้อยาปฏิชีวนะ, ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด
การดื้อยาปฏิชีวนะ, ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด
5 มี.ค. 64
กิจกรรมกระตุ้นสำหรับผู้สูงวัยสมองเสื่อม, บริหารมือ เพื่อกระตุ้นสมอง
กิจกรรมกระตุ้นสำหรับผู้สูงวัยสมองเสื่อม, บริหารมือ เพื่อกระตุ้นสมอง
4 มี.ค. 64
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
3 มี.ค. 64
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
2 มี.ค. 64
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
1 มี.ค. 64
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
26 ก.พ. 64
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
25 ก.พ. 64
,
กลับขึ้นด้านบน