แนะนำท่าโยคะป้องกันหมอนรองกระดูกคอเสื่อม ทำได้ทุกวันเพราะช่วยเสริมให้กระดูกคอแข็งแรงมากขึ้น ฝึกสอนโดย ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาบอกเทคนิคฝึกท่าเหล่านี้โดยไม่ให้ไหล่ยก ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak