เตรียมเชือก หรือผ้าขนหนู ไว้ให้พร้อมแล้วมาฝึกยืดเหยียดเปิดไหล่และเปิดหลัง ช่วยสำหรับผู้มีปัญหาไหล่ติด กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live