โยคะบำบัด : บริหารยืดเหยียดง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

โยคะบำบัด : บริหารยืดเหยียดง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

คนสู้โรค ออกอากาศ 18 ก.ค. 62
197

ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนโยคะท่าบริหารยืดเหยียดง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย ทำเป็นประจำจะช่วยคลายกล้ามเนื้อแบบถนอมข้อต่อของร่างกาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : แก้ไขภาวะอกบุ๋ม
รู้สู้โรค : แก้ไขภาวะอกบุ๋ม
31 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะลดน้ำหนัก มือใหม่ก็ทำได้
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะลดน้ำหนัก มือใหม่ก็ทำได้
30 ก.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : ผักผลไม้ช่วยล้างลำไส้ ดื่มเป็นน้ำปั่นได้
ปรับก่อนป่วย : ผักผลไม้ช่วยล้างลำไส้ ดื่มเป็นน้ำปั่นได้
30 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง คลายปวดเมื่อยตัว
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง คลายปวดเมื่อยตัว
24 ก.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : วิตามินเสริม เพิ่มสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : วิตามินเสริม เพิ่มสุขภาพ
24 ก.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : เลือกไฟโตเอสโตรเจนสำหรับสาวอายุ 50 ปีขึ้นไป
ปรับก่อนป่วย : เลือกไฟโตเอสโตรเจนสำหรับสาวอายุ 50 ปีขึ้นไป
23 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : ยืดเส้นแก้ปวดตึงของสาวออฟฟิศ ติดส้นสูง
โยคะบำบัด : ยืดเส้นแก้ปวดตึงของสาวออฟฟิศ ติดส้นสูง
23 ก.ค. 62
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพจากหัวปลี
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพจากหัวปลี
19 ก.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : 5 ผลไม้หน้าฝน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผิวสวย
ปรับก่อนป่วย : 5 ผลไม้หน้าฝน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผิวสวย
18 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : บริหารยืดเหยียดง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
โยคะบำบัด : บริหารยืดเหยียดง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
18 ก.ค. 62
อาหารที่ควรเลี่ยงสำหรับคนท้องอืด
อาหารที่ควรเลี่ยงสำหรับคนท้องอืด
18 ก.ค. 62
ขับถ่ายไม่ออก ควรกินอะไรดี?
ขับถ่ายไม่ออก ควรกินอะไรดี?
18 ก.ค. 62
ชะลอริ้วรอยก่อนวัย ด้วยอาหารที่มีคอลลาเจน
ชะลอริ้วรอยก่อนวัย ด้วยอาหารที่มีคอลลาเจน
18 ก.ค. 62
รู้สู้โรค : เรียนรู้ข้าวอินทรีย์ อนุรักษ์ข้าวพื้นเมือง จ.สุรินทร์
รู้สู้โรค : เรียนรู้ข้าวอินทรีย์ อนุรักษ์ข้าวพื้นเมือง จ.สุรินทร์
12 ก.ค. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ซุปขึ้นฉ่าย ช่วยลดความดัน
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ซุปขึ้นฉ่าย ช่วยลดความดัน
12 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : โยคะบํารุงต่อมไทรอยด์ ทำตามง่าย ได้ผลดี
โยคะบำบัด : โยคะบํารุงต่อมไทรอยด์ ทำตามง่าย ได้ผลดี
11 ก.ค. 62
รู้สู้โรค : วิถีสุขภาพดีแบบองค์รวม
รู้สู้โรค : วิถีสุขภาพดีแบบองค์รวม
11 ก.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันเข่าเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันเข่าเสื่อม
10 ก.ค. 62
รู้สู้โรค : แก้ไขปัญหาฝ้ากระ
รู้สู้โรค : แก้ไขปัญหาฝ้ากระ
10 ก.ค. 62

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ยาที่ห้ามหัก ห้ามแบ่ง, อาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย
ยาที่ห้ามหัก ห้ามแบ่ง, อาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย
8 ส.ค. 62
สิทธิการทำฟัน, 4 เทคนิคปรับสมดุลอารมณ์ในผู้สูงวัย
สิทธิการทำฟัน, 4 เทคนิคปรับสมดุลอารมณ์ในผู้สูงวัย
7 ส.ค. 62
รักษาปวดด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย
รักษาปวดด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย
6 ส.ค. 62
บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ, โนราบิก ชุมชนบ้านแขนน
บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ, โนราบิก ชุมชนบ้านแขนน
2 ส.ค. 62
การป้องกันโรคต้อ, กินมังสวิรัติอย่างไรให้ได้ประโยชน์
การป้องกันโรคต้อ, กินมังสวิรัติอย่างไรให้ได้ประโยชน์
1 ส.ค. 62
ปวดฟัน ต้องทำอย่างไร, แก้ไขภาวะอกบุ๋ม
ปวดฟัน ต้องทำอย่างไร, แก้ไขภาวะอกบุ๋ม
31 ก.ค. 62
ผักผลไม้ช่วยล้างลำไส้, ฝังเข็มรักษาปวดหัวไมเกรน
ผักผลไม้ช่วยล้างลำไส้, ฝังเข็มรักษาปวดหัวไมเกรน
30 ก.ค. 62
ความเข้าใจผิดเรื่องการทำฟัน, วิตามินเสริม เพิ่มสุขภาพ
ความเข้าใจผิดเรื่องการทำฟัน, วิตามินเสริม เพิ่มสุขภาพ
24 ก.ค. 62
ป้องกัน รักษาอาการบ้านหมุน, ยืดเส้นแก้ปวดตึงของสาวออฟฟิศ ติดส้นสูง
ป้องกัน รักษาอาการบ้านหมุน, ยืดเส้นแก้ปวดตึงของสาวออฟฟิศ ติดส้นสูง
23 ก.ค. 62
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เมนูสุขภาพจากหัวปลี
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เมนูสุขภาพจากหัวปลี
19 ก.ค. 62
อาหารเพื่อสุขภาพฟันของผู้สูงวัย, 5 ผลไม้หน้าฝน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผิวสวย
อาหารเพื่อสุขภาพฟันของผู้สูงวัย, 5 ผลไม้หน้าฝน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผิวสวย
18 ก.ค. 62
ซุปขึ้นฉ่าย ช่วยลดความดัน, เรียนรู้ข้าวอินทรีย์
ซุปขึ้นฉ่าย ช่วยลดความดัน, เรียนรู้ข้าวอินทรีย์
12 ก.ค. 62
​จัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงวัย, วิถีสุขภาพดีแบบองค์รวม
​จัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงวัย, วิถีสุขภาพดีแบบองค์รวม
11 ก.ค. 62
การรักษารากฟัน, แก้ไขปัญหาฝ้ากระ
การรักษารากฟัน, แก้ไขปัญหาฝ้ากระ
10 ก.ค. 62
​ระวัง ป้องกันไข้เลือดออก, สร้างนิสัยขับถ่ายที่ดี
​ระวัง ป้องกันไข้เลือดออก, สร้างนิสัยขับถ่ายที่ดี
9 ก.ค. 62
น้ำปั่นขึ้นฉ่ายฝรั่ง, เรียนรู้จากต้นตาล ชิมอาหารถิ่นเมืองเพชร
น้ำปั่นขึ้นฉ่ายฝรั่ง, เรียนรู้จากต้นตาล ชิมอาหารถิ่นเมืองเพชร
5 ก.ค. 62
ค้นหารักษาวัณโรค, จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ
ค้นหารักษาวัณโรค, จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ
4 ก.ค. 62
​ข้อพิจารณาการอุดฟัน, การกินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์ และปลอดภัย
​ข้อพิจารณาการอุดฟัน, การกินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์ และปลอดภัย
3 ก.ค. 62
​การป้องกันมะเร็งลำไส้, แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย
​การป้องกันมะเร็งลำไส้, แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย
2 ก.ค. 62
,
กลับขึ้นด้านบน