กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด

กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด

คนสู้โรค ออกอากาศ 18 ธ.ค. 60
123

มารู้จักสาเหตุการเกิดกระดูกสันหลังคด ทั้งแบบชั่วคราวและถาวร รวมถึงวิธีการออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์และแบบใช้ยางยืด กับ คุณลัดดาวัลย์ แซ่ตั้ง นักกายภาพบำบัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

น้ำนมขมิ้น และขมิ้นพอกหน้า
น้ำนมขมิ้น และขมิ้นพอกหน้า
25 ธ.ค. 60
กระชับหน้าท้องง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
กระชับหน้าท้องง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
26 ธ.ค. 60
คลายปวดขา และน่องจากเดินเยอะ ยืนนานด้วยโยคะ
คลายปวดขา และน่องจากเดินเยอะ ยืนนานด้วยโยคะ
26 ธ.ค. 60
ตาแห้ง และการใช้น้ำตาเทียม
ตาแห้ง และการใช้น้ำตาเทียม
26 ธ.ค. 60
4 ท่ากระชับก้น
4 ท่ากระชับก้น
19 ธ.ค. 60
โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
19 ธ.ค. 60
ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย
ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย
19 ธ.ค. 60
2 ท่าสลายไขมันทุกส่วน
2 ท่าสลายไขมันทุกส่วน
18 ธ.ค. 60
กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด
กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด
18 ธ.ค. 60
น้ำอัฐบาน อาหารเป็นยารับฤดูหนาว
น้ำอัฐบาน อาหารเป็นยารับฤดูหนาว
18 ธ.ค. 60
กายบริหารก่อนนอน
กายบริหารก่อนนอน
12 ธ.ค. 60
โยคะสำหรับนักวิ่ง
โยคะสำหรับนักวิ่ง
12 ธ.ค. 60
Cardio ง่าย ๆ โดยไม่ใช้อุปกรณ์
Cardio ง่าย ๆ โดยไม่ใช้อุปกรณ์
12 ธ.ค. 60
ยับยั้งมะเร็ง ต้านไวรัสด้วยน้ำมะตูม
ยับยั้งมะเร็ง ต้านไวรัสด้วยน้ำมะตูม
11 ธ.ค. 60
ฝึกฤาษีดัดตนคลายเครียด ลดปวดเมื่อย
ฝึกฤาษีดัดตนคลายเครียด ลดปวดเมื่อย
11 ธ.ค. 60
Cardio สำหรับผู้สูงวัย
Cardio สำหรับผู้สูงวัย
11 ธ.ค. 60
บริหารร่างกายด้วยฟิตเนสบอล
บริหารร่างกายด้วยฟิตเนสบอล
4 ธ.ค. 60
แผ่นหัวหอมไล่หวัด
แผ่นหัวหอมไล่หวัด
4 ธ.ค. 60
เมนูพุทราจีนเพิ่มเม็ดเลือดแดง
เมนูพุทราจีนเพิ่มเม็ดเลือดแดง
4 ธ.ค. 60

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​เท้าแบนในผู้สูงอายุ, โยคะแก้ท้องผูก
​เท้าแบนในผู้สูงอายุ, โยคะแก้ท้องผูก
16 ม.ค. 61
​สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด, ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด
​สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด, ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด
15 ม.ค. 61
จอประสาทตาหลุดลอก, ท่าโยคะแก้สะบักจม
จอประสาทตาหลุดลอก, ท่าโยคะแก้สะบักจม
9 ม.ค. 61
น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
8 ม.ค. 61
​สิ่งที่ญาติมักละเลยในการดูแลผู้สูงวัย,  โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
​สิ่งที่ญาติมักละเลยในการดูแลผู้สูงวัย, โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
2 ม.ค. 61
น้ำนมมันม่วง, บริหารร่างกายบนเก้าอี้
น้ำนมมันม่วง, บริหารร่างกายบนเก้าอี้
1 ม.ค. 61
​ตาแห้ง และการใช้น้ำตาเทียม, กระชับหน้าท้องง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
​ตาแห้ง และการใช้น้ำตาเทียม, กระชับหน้าท้องง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
26 ธ.ค. 60
​น้ำนมขมิ้น และขมิ้นพอกหน้า, กายภาพบำบัดแก้ปัสสาวะเล็ด
​น้ำนมขมิ้น และขมิ้นพอกหน้า, กายภาพบำบัดแก้ปัสสาวะเล็ด
25 ธ.ค. 60
​ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย, โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
​ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย, โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
19 ธ.ค. 60
​น้ำอัฐบาน อาหารเป็นยารับฤดูหนาว, กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด
​น้ำอัฐบาน อาหารเป็นยารับฤดูหนาว, กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด
18 ธ.ค. 60
กายบริหารก่อนนอน การสอดหมอนใต้ขาเพื่อให้หลับสบาย, ท่าโยคะสำหรับนักวิ่ง
กายบริหารก่อนนอน การสอดหมอนใต้ขาเพื่อให้หลับสบาย, ท่าโยคะสำหรับนักวิ่ง
12 ธ.ค. 60
น้ำมะตูม, ฝึกฤาษีดัดตนคลายเครียด ลดปวดเมื่อย
น้ำมะตูม, ฝึกฤาษีดัดตนคลายเครียด ลดปวดเมื่อย
11 ธ.ค. 60
น้ำพุทราจีน บำรุงเลือด, แผ่นหัวหอมไล่หวัด
น้ำพุทราจีน บำรุงเลือด, แผ่นหัวหอมไล่หวัด
4 ธ.ค. 60
โรคภัยในสังคมผู้สูงวัย, ท่าลดอาการปวดสะโพก
โรคภัยในสังคมผู้สูงวัย, ท่าลดอาการปวดสะโพก
28 พ.ย. 60
เมนูน้ำเห็ด 3 อย่างล้างพิษ, ขูดขิงไล่หวัดลมหนาว
เมนูน้ำเห็ด 3 อย่างล้างพิษ, ขูดขิงไล่หวัดลมหนาว
27 พ.ย. 60
รักษาไหล่ติดด้วยแพทย์แผนไทย, โยคะลดอาการปวดเอว
รักษาไหล่ติดด้วยแพทย์แผนไทย, โยคะลดอาการปวดเอว
21 พ.ย. 60
​​น้ำชาใบเตยนมสด, รักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยแพทย์แผนไทย
​​น้ำชาใบเตยนมสด, รักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยแพทย์แผนไทย
20 พ.ย. 60
ออกกำลังง่ายๆ ด้วย dumbbell, ฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค
ออกกำลังง่ายๆ ด้วย dumbbell, ฝึกท่าโยคะลดพุง ลดโรค
14 พ.ย. 60
​น้ำขิงถั่วดำ, ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์
​น้ำขิงถั่วดำ, ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์
13 พ.ย. 60
,
กลับขึ้นด้านบน