รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค

รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 10 มี.ค. 60
93

ฟังคำแนะนำดี ๆ จาก นพ.สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม เรื่องเวลาของการทำงานอวัยวะภายในร่างกาย และวิธีใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพร่างกายมากที่สุด แล้วจะ Set นาฬิกาชีวิตนี้ให้กลับมาเดินดีดังเดิมได้อย่างไรบ้าง มาติดตามกัน

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รับอาสา..ทำ "ยาสีฟันสมุนไพร ส่งกำลังใจให้ทหาร"
รับอาสา..ทำ "ยาสีฟันสมุนไพร ส่งกำลังใจให้ทหาร"
14 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีป้องกันมอดขึ้นข้าวสาร
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีป้องกันมอดขึ้นข้าวสาร
14 มี.ค. 60
รับมือโรคหน้าร้อน ป้องกันภาวะ "ฮีทสโตรก"
รับมือโรคหน้าร้อน ป้องกันภาวะ "ฮีทสโตรก"
14 มี.ค. 60
"หลัง รอย ยิ้ม" เรื่องเล่าพลิกฟื้นตัวตนและชุมชนชายแดนใต้
"หลัง รอย ยิ้ม" เรื่องเล่าพลิกฟื้นตัวตนและชุมชนชายแดนใต้
13 มี.ค. 60
"ก๋วยเตี๋ยวแกง" เมนูอิสลามที่ได้รับความนิยมในคนทั่วไป
"ก๋วยเตี๋ยวแกง" เมนูอิสลามที่ได้รับความนิยมในคนทั่วไป
13 มี.ค. 60
กระทบไหล่แชมป์วอลเลย์บอลเยาวชนหญิง
กระทบไหล่แชมป์วอลเลย์บอลเยาวชนหญิง
13 มี.ค. 60
จริงหรือ!! แบคทีเรียกินเนื้อคนเพราะไปทำฟัน ?
จริงหรือ!! แบคทีเรียกินเนื้อคนเพราะไปทำฟัน ?
13 มี.ค. 60
รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
10 มี.ค. 60
ลดกระชับสัดส่วน กับ เทรนเนอร์
ลดกระชับสัดส่วน กับ เทรนเนอร์
10 มี.ค. 60
"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!
"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!
10 มี.ค. 60
ครัวนารี : หน่อไม้ฝรั่งผัดคอหมู
ครัวนารี : หน่อไม้ฝรั่งผัดคอหมู
9 มี.ค. 60
“สูตรบำรุงพืชผัก” ด้วยน้ำหมักสูตรคนเมือง
“สูตรบำรุงพืชผัก” ด้วยน้ำหมักสูตรคนเมือง
9 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีการดองเปรี้ยว 3 รส
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีการดองเปรี้ยว 3 รส
9 มี.ค. 60
สืบสาน...สีสัน...สายเส้น เบญจรงค์ดอนไก่ดี จ.สมุทรสาคร
สืบสาน...สีสัน...สายเส้น เบญจรงค์ดอนไก่ดี จ.สมุทรสาคร
9 มี.ค. 60
กรรมสิทธิ์ "ที่ดิน" เรื่องสำคัญควรรู้ก่อนครอบครอง
กรรมสิทธิ์ "ที่ดิน" เรื่องสำคัญควรรู้ก่อนครอบครอง
8 มี.ค. 60
"ตีลัญจกร" ฝ่ามือพิชิตโรค
"ตีลัญจกร" ฝ่ามือพิชิตโรค
8 มี.ค. 60
ครัวนารี : "วัฒนธรรมกินของเน่า" ภูมิปัญญาถนอมอาหาร
ครัวนารี : "วัฒนธรรมกินของเน่า" ภูมิปัญญาถนอมอาหาร
8 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำผักเหี่ยวให้กลับมาสดได้ดังเดิม
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำผักเหี่ยวให้กลับมาสดได้ดังเดิม
8 มี.ค. 60
“โยนเหรียญลงบ่อสัตว์” พฤติกรรมเสี่ยงโชคสร้างโทษทางอ้อม!
“โยนเหรียญลงบ่อสัตว์” พฤติกรรมเสี่ยงโชคสร้างโทษทางอ้อม!
7 มี.ค. 60

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”
กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”
23 มี.ค. 60
"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560
"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560
22 มี.ค. 60
​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต
​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต
21 มี.ค. 60
เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ
เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ
20 มี.ค. 60
​"วิสัยทัศน์อุโมงค์" ทฤษฎีขับขี่ปลอดภัยหวังลดอุบัติเหตุ, วิธีแก้ผ้ายางพลาสติกยับ
​"วิสัยทัศน์อุโมงค์" ทฤษฎีขับขี่ปลอดภัยหวังลดอุบัติเหตุ, วิธีแก้ผ้ายางพลาสติกยับ
17 มี.ค. 60
​บริโภคข่าวสารอย่างไรให้ "รู้เท่าทันสื่อ" , วิธีปอกกระเทียมแบบง่ายๆ , ไข่กวนปลากรอบออนโทสต์
​บริโภคข่าวสารอย่างไรให้ "รู้เท่าทันสื่อ" , วิธีปอกกระเทียมแบบง่ายๆ , ไข่กวนปลากรอบออนโทสต์
16 มี.ค. 60
"ชี่กง" เบญจลีลาเลียนแบบสัตว์, งานไหว้ครูมวยไทยโลก ครั้งที่ 13
"ชี่กง" เบญจลีลาเลียนแบบสัตว์, งานไหว้ครูมวยไทยโลก ครั้งที่ 13
15 มี.ค. 60
รับมือโรคหน้าร้อน "ฮีทสโตรก", วิธีป้องกันมอดขึ้นข้าวสาร
รับมือโรคหน้าร้อน "ฮีทสโตรก", วิธีป้องกันมอดขึ้นข้าวสาร
14 มี.ค. 60
เสียโฉมจากถอนฟัน, สูตรเด็ดก๋วยเตี๋ยวแกง, เรื่องเล่าชายแดนใต้
เสียโฉมจากถอนฟัน, สูตรเด็ดก๋วยเตี๋ยวแกง, เรื่องเล่าชายแดนใต้
13 มี.ค. 60
"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!,รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!,รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
10 มี.ค. 60
สืบสาน...สีสัน...สายเส้น เบญจรงค์ดอนไก่ดี จ.สมุทรสาคร, “สูตรบำรุงพืชผัก” ด้วยน้ำหมักสูตรคนเมือง
สืบสาน...สีสัน...สายเส้น เบญจรงค์ดอนไก่ดี จ.สมุทรสาคร, “สูตรบำรุงพืชผัก” ด้วยน้ำหมักสูตรคนเมือง
9 มี.ค. 60
กรรมสิทธิ์ "ที่ดิน" เรื่องสำคัญควรรู้ก่อนครอบครอง, "ตีลัญจกร" ฝ่ามือพิชิตโรค
กรรมสิทธิ์ "ที่ดิน" เรื่องสำคัญควรรู้ก่อนครอบครอง, "ตีลัญจกร" ฝ่ามือพิชิตโรค
8 มี.ค. 60
"โยนเหรียญลงบ่อสัตว์" พฤติกรรมเสี่ยงโชคสร้างโทษทางอ้อม!
"โยนเหรียญลงบ่อสัตว์" พฤติกรรมเสี่ยงโชคสร้างโทษทางอ้อม!
7 มี.ค. 60
โรคชอบเก็บสะสมของ, ขจัดคราบเสื้อ ฝังแค่ไหนก็กำจัดได้, เมนูไก่ยำกบ
โรคชอบเก็บสะสมของ, ขจัดคราบเสื้อ ฝังแค่ไหนก็กำจัดได้, เมนูไก่ยำกบ
6 มี.ค. 60
รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!, ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด
รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!, ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด
3 มี.ค. 60
"โซเซียลจวก" บ้านพัง! ใครรับผิดชอบ?, วิธีเลือกซื้อกุ้ง, วิธีบำบัดด้วยคลื่นเสียง
"โซเซียลจวก" บ้านพัง! ใครรับผิดชอบ?, วิธีเลือกซื้อกุ้ง, วิธีบำบัดด้วยคลื่นเสียง
2 มี.ค. 60
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้, "กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้, "กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
1 มี.ค. 60
"ต่อมอะดินอยด์โต" ภาวะทำนอนกรน เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน!
"ต่อมอะดินอยด์โต" ภาวะทำนอนกรน เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน!
28 ก.พ. 60
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
27 ก.พ. 60
,
กลับขึ้นด้านบน