การบริหารร่างกายโดยใช้ลูกบอล จะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยในเรื่องของการทรงตัวในผู้สูงอายุ

พบกับเรื่องราวของ “ปิลันธน์ ไทยสรวง” กับการกลับบ้านเกิดเพื่อสร้างสรรค์งานบนผืนผ้าภูพาน ในรายการ Come Home บ้านที่กลับมา วันที่ 14 ส.ค.นี้ เวลา 21.45 น. ทางไทยพีบีเอส

สำหรับใครที่อยากเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกาย ฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยแกลลอนน้ำ ค่อย ๆ เริ่มทำจากน้ำหนักเบาก่อน แล้วค่อยเพิ่มไปเรื่อย ๆ ควรทำ 12 – 15 ครั้ง พักระหว่างเซ็ต 60 วินาที กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

พบกับแม่ตุ๊ วัย 70 ปี ที่แบ่งปันเทคนิคการทำอาหารลงใน TikTok โซเชียลมีเดียยอดนิยมของเหล่าวัยรุ่น โดยเริ่มจากไม่มีผู้ติดตาม จนปัจจุบันมีผู้ติดตามกว่า 100,000 คน

​ช่วงนี้ไดโนกินเนื้อมาป้วนเปี้ยนแถวที่อยู่ของสามพี่น้อง ตาต้า, ตีตี้ และ โตโต้ ​บ่อยขึ้น ทุกคนจึงร่วมมือร่วมแรงช่วยกันทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อแก้ปัญหานี้ !!! แต่สิ่งนั้นจะคืออะไร ? แล้วเรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป ? ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ

พี่ว่องไว น้องนุ่มนิ่ม และพี่แหลมคม ที่กำลังไปเที่ยวและเล่นน้ำทะเลใสด้วยกันอย่างสนุกสนาน อยู่ดี ๆ ก็มีขยะลอยมาติดริมทะเล จึงช่วยกันเก็บขยะพวกนั้นเพื่อที่ทะเลจะได้ใสสะอาดเหมือนเดิม เรื่องราวนี้จะเป็นการใบ้คำ ช.ช้าง จะเป็นคำว่าอะไรกัน มาติดตามกัน

เด็ก ๆ หลายคนชอบมองขึ้นไปบนท้องฟ้า หรืออาจจะมีความฝันว่าอยากเป็นคนขับเครื่องบิน !!!​ แต่เด็ก ๆ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเครื่องบินถึงบินได้​ ? แล้วทำไมถึงบินอยู่บนฟ้าได้นาน หรือเป็นเพราะปีกทั้งสองข้างหรือเปล่านะ ? ถ้าอยากรู้ ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ

​​​​​​​​​“​​พี่โจ” ชวนเด็ก ๆ มาทำงานประดิษฐ์สนุก ๆ เอาใจคนชอบแมลงที่อยากดูพวกมันแบบใกล้ ๆ เรามาทำเจ้าแมลงแบบเสมือนจริงกัน แค่มีกระดาษสีต่าง ๆ ตามชอบ กระดาษลัง ปากกาเมจิก และกาว จะออกมาเป็นแมลงชนิดไหน​ ?​​ เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม แล้วมาประดิษฐ์กับพี่โจกันเลย !!!

“​พี่เรียวตะ” จะพาไปเที่ยว Ocean World (オーシャンワールド) กันต่อ !!! คราวนี้เรามาทำความรู้จักอาณาจักร​ของม้าน้ำ ปลาไหลมอเรย์ กบแมนเทลล่า และปลาน้ำจืดอเมซอน เจ้าพวกนี้น่าทึ่งอย่างไร ? ​จะได้เรียนรู้คำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นอะไรบ้าง ? ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ

​พี่โตสและเหล่าเรนเจอร์ส จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ “นักมายากล​” ผู้สามารถระเบิดกลสุดเจ๋ง​ได้ตามใจ​ พร้อมไปทำการทดลองสนุก ๆ เพื่อหาคำตอบว่า เทคนิคการเป็นนักมายากล ต้องฝึกฝนอย่างไร ? ถ้าอยากรู้ ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ

เมื่อ #COVID19 ระบาดหนัก หลายคนไม่อยากออกจากบ้าน “แอปพลิเคชันเดลิเวอรี่” ก็เป็นตัวเลือกในการสั่งอาหาร สั่งซื้อสินค้าที่เราต้องการได้อย่างสะดวกสบาย แต่จะมีอะไรที่เราต้องกังวลหรือควรระวังในแอปพลิเคชันเดลิเวอรี่หรือเปล่า ? ต้องติดตาม !!!

พบกับประเด็น...หมอปลารับผิดขอโทษหลวงปู่เเสง...แจ้ง 8 ข้อหา "พระบิดา"...พบ "ไบเดน" ไม่เลือกข้าง...และอื่น ๆ

พาไปรู้จักกับ 9 ผลิตภัณฑ์กําจัดแมลงยอดนิยม จำแนกความแตกต่างคุณสมบัติผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด แนะนำทำความเข้าใจถึงวิธีใช้ พร้อมชวนผู้ชำนาญการ มาร่วมให้ความรู้และข้อควรระวังของสารเคมีในผลิตภัณฑ์กําจัดแมลง

บ้านเฮียตังไม่กล้าออกจากบ้านเพราะกลัวโดนปล้น ส่วนโบ๊ทกับณเดชน์ต้องคอยระแวงขโมย กลัวของจะหาย ทุกคนเลยร่วมมือกันที่จะจัดการกับคนร้ายด้วยความสามัคคีของคนในตลาด

เมื่อพนักงานคอลเซ็นเตอร์ร้านพิซซาสอบถามที่อยู่ของลูกค้า ลูกค้าจึงสอบถามถึงค่าอาหาร How much is the food ? พนักงานบอกว่า One hundred thousand baht. ลูกค้าตกใจ ทำไมแพงขนาดนี้ แล้วครูคริสจะช่วยอธิบายเรื่องราคาว่าอย่างไร ?

จังหวัดเชียงใหม่ ถูกยกให้เป็นจังหวัดสีเขียว เช่น เรื่องเกษตรอินทรีย์ จากนักท่องเที่ยว ในทางตรงข้ามพบว่าเชียงใหม่ คือ 1 ใน 10 จังหวัด ที่ติดอันดับผู้ป่วย ที่ได้รับผลกระทบจากสารเคมีปราบศัตรูพืชมากที่สุด แล้วทั้งหมดเกิดขึ้นจากสาเหตุใด ?

พบกับประเด็น...ผลงานคิกบ็อกซิ่งไม่ตามเป้า "บัวขาว"...จีรพันธ์ คว้าทองเพาะกายชาย 60 กก....ฟุตบอลไทย ตั้งเป้า 3 คะแนน เกมส์ พบกัมพูชา...และอื่น ๆ

เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.

สัมผัสสีสันรอบโลก ตื่นตาไปกับเทศกาล และมุมมองที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในประเด็น...ขี่ "อูฐ" ท่องซาฟารี...อาจารย์ชาวเกาหลีใต้ ศึกษาเกาหลีเหนือจากขยะ...ม้านั่งยกสูงเตือนโลกร้อนที่เดนมาร์ก...และอื่น ๆ

อุบัติเหตุทางถนน นำมาซึ่งความเสียหายทางเศรษฐกิจ ในต่างประเทศมีวิธีการแก้ไขปัญหานี้อย่างไร ที่ประเทศไทยสามารถนำมาปรับใช้ได้บ้าง ?

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

ปรีดา เทียนส่งรัศมี ปกป้องนกเงือกในเทือกเขาบูโด ดึงแนวร่วมชาวบ้าน จาก "นักล่า" ให้เป็น "นักอนุรักษ์" เมื่อนกเงือกเพิ่มขึ้น ผืนป่าก็สมบูรณ์ ติดตามชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร ตอน นักสู้ผู้พิทักษ์ วันอังคารที่ 27 สิงหาคมนี้ เวลา 21.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

มาหาคำตอบให้กับคุณผู้ชมหลายคนที่ส่งความคิดเห็นเข้ามาว่า อยากให้ไทยพีบีเอสตรวจสอบเนื้อหาของรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง ที่นำเสนอวิธีการรับประทาน "แมงดาถ้วย" โดยคุณผู้ชมให้ข้อมูลว่า "แมงดาชนิดนี้มีพิษเป็นอันตรายต่อผู้บริโภค แม้ว่าจะดึงเส้นเมาออกแล้ว หรือจะใช้ความร้อนนึ่งให้สุก ก็ไม่ได้ทำให้พิษของแมงดาถ้วยหายไป"

ชวนย้อนอดีตผ่านเรื่องเล่าเพลงดัง จากคู่ขวัญเพลงแก้โดยราชาและราชินีเพลงลูกทุ่ง "สุรพล สมบัติเจริญ" และ "ผ่องศรี วรนุช" ที่ครั้งนี้จัดพิเศษ ได้ตัวแทนทายาทครูเพลงผู้ล่วงลับ "สุรชัย สมบัติเจริญ" มาร้องคู่ร่วมกันเป็นครั้งแรก

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

“​พี่สตังค์” พาไปเรียนรู้เรื่องราวของผลไม้ป่า “มะแงว” ที่ตำบลไทยสามัคคี อำเภอวังน้ำเขียว จังหวัดนครราชสีมา พร้อมเข้าครัว ปรุงเมนูพื้นบ้าน “อึ่งไข่ต้มมะแงว” และเมนูสูตรเด็ด “เจ็ดกุ้งสะดุ้งมะแงว” จะแซ่บแค่ไหน ? ไปรับชมและรับชิมพร้อมกันนะครับ !!!

ชวนเข้าครัวนำพืชหัว อย่าง "แก่นตะวัน" พืชตระกูลเดียวกับทานตะวัน มีถิ่นกำเนิดในทวีอเมริกาเหนือ ที่สามารถเจริญเติบโตได้ดีในประเทศไทย มาทำเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

"เปอร์ - สุวิกรม" พาไปทำความรู้จักกับผู้คนและมองอีกมุมของกรุงเทพฯ ยามค่ำคืน มหานครที่ไม่เคยหลับใหล แต่กลับต้องหยุดชะงักไปเพราะโควิด-19 เราได้รู้จักกับ "พี่อ้วน" และ "พี่โมทย์" มีอาชีพขับสามล้อมานาน

ชายหาดชะอำ จ.เพชรบุรี ที่เปลี่ยนไปจากเดิมเพราะมีกำแพงคอนกรีตขั้นบันไดส่งผลต่อวิถีชีวิตของผู้คน และสมดุลธรรมชาติในพื้นที่อย่างไร

พบกับประเด็น...แพทย์แถลงหลวงปู่แสง ป่วยอัลไซเมอร์ - 10 โรคเรื้อรัง...ท่องเที่ยวสวนผลไม้จันทบุรีคึกคัก

อคิณเด็กหนุ่มชั้น ม.5 หัวหน้าวงโยฯ ตำแหน่งสแนร์มือหนึ่งแห่งโรงเรียนชนะวิทย์ต้องพบกับบททดสอบสำคัญ เมื่อครูเบนครูผู้ควบคุมวงโยฯ เปลี่ยนให้แมน รุ่นน้อง ม.4 ขึ้นเป็นหัวหน้าวงแทน ความขัดแย้งภายใต้การขับเคี่ยวกันระหว่างอคิณและแมนจึงเริ่มต้นขึ้น

มา​วิเคราะห์ เจาะลึก พร้อมอธิบายแบบชัด ๆ ระหว่าง "นายกฯ รักษาการ - รักษาการนายกฯ" กับสุทธิชัย หยุ่น, วีระ ธีรภัทร และวิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

ชวนมาร้องมาเล่าเรื่องผี ๆ พร้อมฟังเพลงประกอบละครผี และหนังผีเพราะ ๆ ปนความหลอนมาให้ได้ฟังจาก ศิรศักดิ์ อิทธิพลพาณิชย์ และ พัดชา เอนกอายุวัฒน์

"เปอร์ - สุวิกรม" พาไปทำความรู้จักกับผู้คนและมองอีกมุมของกรุงเทพฯ ยามค่ำคืน มหานครที่ไม่เคยหลับใหล แต่กลับต้องหยุดชะงักไปเพราะโควิด-19 เราได้รู้จักกับ "พี่อ้วน" และ "พี่โมทย์" มีอาชีพขับสามล้อมานาน

ติดตามสถานการณ์รอบวัน ในรายการข่าวดึก

ไทยเคยมีรถกระบะยี่ห้อหนึ่ง ซึ่งเป็นสินค้าจากคนไทย แต่ไม่เห็นในท้องถนน การที่ไทยไม่มียี่ห้อรถยนต์เป็นของตนเอง จะส่งผลให้ประเทศไทยติดกับดักรายได้ปานกลางหรือไม่​​ ติดตามชมรายการ สามัญชนคนไทย ชุด ภารกิจสร้างชาติ ตอน กับดักประเทศ วันศุกร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2562 เวลา 21.30 - 22.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live