เก๋ายังฟิต

เก๋ายังฟิต

เก๋ายังฟิต

คนสู้โรค 77 วิดีโอ

ชวนวัยเก๋ามาฟิตร่างกายด้วยท่าออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมกับที่เก๋ายังฟิต!

เก๋ายังฟิต

เก๋ายังฟิต
​เก๋ายังฟิต : บริหารร่างกายก่อนตีกอล์ฟ
​เก๋ายังฟิต : บริหารร่างกายก่อนตีกอล์ฟ
22 ต.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับวัยเก๋า
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับวัยเก๋า
30 ก.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : ฝึกลุกนั่ง ลดแรงกระแทก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
​เก๋ายังฟิต : ฝึกลุกนั่ง ลดแรงกระแทก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
27 ก.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : สูงวัยหลังไม่ค่อม
​เก๋ายังฟิต : สูงวัยหลังไม่ค่อม
23 ก.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : กระดูกสันหลังคดในผู้สูงวัย
​เก๋ายังฟิต : กระดูกสันหลังคดในผู้สูงวัย
27 ส.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักในผู้สูงวัย
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักในผู้สูงวัย
26 ส.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : ขยับร่างกายให้หัวใจแข็งแรง
​เก๋ายังฟิต : ขยับร่างกายให้หัวใจแข็งแรง
20 ส.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : แขนแข็งแรง ลุกขึ้นสบาย
​เก๋ายังฟิต : แขนแข็งแรง ลุกขึ้นสบาย
19 ส.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : บริหารแขน แก้ไหล่ติด
​เก๋ายังฟิต : บริหารแขน แก้ไหล่ติด
17 ส.ค. 64
เก๋ายังฟิต : รู้ทันอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
เก๋ายังฟิต : รู้ทันอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
13 ส.ค. 64
เก๋ายังฟิต : แก้ปวดขาจากการยืน หรือเดินมาก
เก๋ายังฟิต : แก้ปวดขาจากการยืน หรือเดินมาก
10 ส.ค. 64
เก๋ายังฟิต : กิจกรรมทางกายสำหรับผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : กิจกรรมทางกายสำหรับผู้สูงวัย
9 ส.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันล้มในผู้สูงวัย
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันล้มในผู้สูงวัย
6 ส.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : บริหารเพิ่มการทรงตัว
​เก๋ายังฟิต : บริหารเพิ่มการทรงตัว
23 มิ.ย. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารง่าย ๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารง่าย ๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
22 มิ.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดอย่างไร ห่างไกลวัยทอง
​เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดอย่างไร ห่างไกลวัยทอง
22 มิ.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร
​เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร
21 มิ.ย. 64
เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม
เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม
16 มิ.ย. 64
เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม
เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม
14 มิ.ย. 64
เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย
เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย
7 มิ.ย. 64
เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
2 มิ.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ
​เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ
21 พ.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
​เก๋ายังฟิต : สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
12 พ.ค. 64
เก๋ายังฟิต : ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
6 พ.ค. 64
เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย
19 เม.ย. 64
เก๋ายังฟิต : เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม
เก๋ายังฟิต : เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม
13 เม.ย. 64
​เก๋ายังฟิต : ปรับท่าทาง ป้องกันไหล่ห่อ คอยื่นในผู้สูงวัย
​เก๋ายังฟิต : ปรับท่าทาง ป้องกันไหล่ห่อ คอยื่นในผู้สูงวัย
30 มี.ค. 64
เก๋ายังฟิต : แก้ออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย ลดปวดกล้ามเนื้อมือ
เก๋ายังฟิต : แก้ออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย ลดปวดกล้ามเนื้อมือ
26 มี.ค. 64
เก๋ายังฟิต : แก้ไขภาวะการนอนไม่หลับในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : แก้ไขภาวะการนอนไม่หลับในผู้สูงวัย
16 มี.ค. 64
เก๋ายังฟิต : บำบัดมือชา อ่อนแรงจากการทำงาน
เก๋ายังฟิต : บำบัดมือชา อ่อนแรงจากการทำงาน
15 มี.ค. 64
เก๋ายังฟิต : บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
เก๋ายังฟิต : บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก
12 มี.ค. 64
​เก๋ายังฟิต : เวทเทรนนิงสำหรับวัยเก๋า กล้ามเนื้อแข็งแรง
​เก๋ายังฟิต : เวทเทรนนิงสำหรับวัยเก๋า กล้ามเนื้อแข็งแรง
11 ม.ค. 64
เก๋ายังฟิต : 4 ท่าบริหารสู้วัยทอง
เก๋ายังฟิต : 4 ท่าบริหารสู้วัยทอง
17 ธ.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมาก
เก๋ายังฟิต : ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมาก
13 พ.ย. 63
เก๋ายังฟิต : บริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
เก๋ายังฟิต : บริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
10 พ.ย. 63
เก๋ายังฟิต : วัยเก๋าฝึกบริหาร ให้หลังแข็งแรง
เก๋ายังฟิต : วัยเก๋าฝึกบริหาร ให้หลังแข็งแรง
3 พ.ย. 63
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
30 ต.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : 4 ท่ากระชับแขนด้วยหมอน
​เก๋ายังฟิต : 4 ท่ากระชับแขนด้วยหมอน
12 ต.ค. 63
เก๋ายังฟิต : 4 ท่ากระชับหน้าท้องแบบไม่กระแทก
เก๋ายังฟิต : 4 ท่ากระชับหน้าท้องแบบไม่กระแทก
9 ต.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะคลายปวดไหล่ แก้นิ้วล็อก
เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะคลายปวดไหล่ แก้นิ้วล็อก
2 ต.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
25 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
18 ก.ย. 63
​เก๋ายังฟิต : 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
​เก๋ายังฟิต : 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
​เก๋ายังฟิต : สูงวัยต้านภัย COVID-19
​เก๋ายังฟิต : สูงวัยต้านภัย COVID-19
17 เม.ย. 63
เก๋ายังฟิต : เดินชอปปิง หิ้วของอย่างไรไม่ให้ปวด
เก๋ายังฟิต : เดินชอปปิง หิ้วของอย่างไรไม่ให้ปวด
1 เม.ย. 63
เก๋ายังฟิต : วัยเก๋าอยากเดินได้นาน ๆ ต้องทำอย่างไร
เก๋ายังฟิต : วัยเก๋าอยากเดินได้นาน ๆ ต้องทำอย่างไร
18 มี.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : กิจกรรมบำบัดคลายเครียด
​เก๋ายังฟิต : กิจกรรมบำบัดคลายเครียด
11 มี.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือน รบกวนร้อยเพลย์ลิสใน เก๋ายังฟิต
​เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือน รบกวนร้อยเพลย์ลิสใน เก๋ายังฟิต
4 มี.ค. 63
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
19 ก.พ. 63
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
12 ก.พ. 63
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
4 ก.พ. 63
​เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกายคลายปวดในท่านอน
​เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกายคลายปวดในท่านอน
29 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดท่าบิดลำตัวบนเก้าอี้
​เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดท่าบิดลำตัวบนเก้าอี้
28 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
27 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้
​เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้
21 ม.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม
16 ม.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
7 ม.ค. 63
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการปวดร้าวด้วยตัวเอง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการปวดร้าวด้วยตัวเอง
17 ก.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ป้องกันนิ้วล็อกด้วยตนเอง
เก๋ายังฟิต : ป้องกันนิ้วล็อกด้วยตนเอง
2 ก.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกล้ามเนื้อมือ ลดปวดที่โคนนิ้ว
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกล้ามเนื้อมือ ลดปวดที่โคนนิ้ว
26 มิ.ย. 61
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง
25 มิ.ย. 61
เก๋ายังฟิต : ป้องกันออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ป้องกันออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย
19 มิ.ย. 61
เก๋ายังฟิต : ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความเย็น
เก๋ายังฟิต : ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความเย็น
7 พ.ค. 61
เก๋ายังฟิต : กายบริหารลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เก๋ายังฟิต : กายบริหารลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
1 พ.ค. 61
เก๋ายังฟิต : สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เก๋ายังฟิต : สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
30 เม.ย. 61
เก๋ายังฟิต : แก้ไขภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : แก้ไขภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงวัย
24 เม.ย. 61
เก๋ายังฟิต : ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย
21 มี.ค. 61
เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย
20 มี.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันข้อเข่าเสื่อม
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันข้อเข่าเสื่อม
6 มี.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกพรุน
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกพรุน
5 มี.ค. 61
เก๋ายังฟิต : กายบริหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
เก๋ายังฟิต : กายบริหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
26 ก.พ. 61
เก๋ายังฟิต : บริหารหัวใจด้วยท่านั่ง
เก๋ายังฟิต : บริหารหัวใจด้วยท่านั่ง
7 ก.พ. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายลดโรค
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายลดโรค
17 ม.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ปรับ เปลี่ยนเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี
เก๋ายังฟิต : ปรับ เปลี่ยนเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี
31 ม.ค. 61
เก๋ายังฟิต : กายบริหารป้องกันการล้ม (เก๋าไม่ล้ม)
เก๋ายังฟิต : กายบริหารป้องกันการล้ม (เก๋าไม่ล้ม)
15 ม.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้
8 ม.ค. 61

เพลย์ลิสต์ที่น่าสนใจ ดูทั้งหมด >

ท่องเที่ยว ค้นหาชีวิต

ท่องเที่ยว ค้นหาชีวิต

6 วิดีโอ

เรื่องดี สร้างแรงบันดาลใจ

เรื่องดี สร้างแรงบันดาลใจ

6 วิดีโอ

อาหารดี เมนูเด็ด

อาหารดี เมนูเด็ด

6 วิดีโอ

กลับขึ้นด้านบน