คนสู้โรค
คนสู้โรค

Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

หน้ารายการ
14 ก.ค. 64

มาบริหารร่างกายแบบ New Normal กระชับหุ่นให้สวยและปังได้ด้วยผนังห้อง หรือกำแพง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

14 ก.ค. 64

มาบริหารร่างกายแบบ New Normal กระชับหุ่นให้สวยและปังได้ด้วยผนังห้อง หรือกำแพง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

Fit At Home

ล่าสุด
​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
24 เม.ย. 63
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19
29 เม.ย. 63
Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน
Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน
1 พ.ค. 63
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
5 พ.ค. 63
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
8 พ.ค. 63
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
13 พ.ค. 63
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
14 พ.ค. 63
​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
14 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
18 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
20 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
21 พ.ค. 63
Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์
Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์
25 พ.ค. 63
Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ
Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ
25 พ.ค. 63
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
27 พ.ค. 63
Fit At Home : ฟิตกับโซฟา
Fit At Home : ฟิตกับโซฟา
1 มิ.ย. 63
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
2 มิ.ย. 63
Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
3 มิ.ย. 63
Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
24 พ.ค. 64
Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่
Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่
28 พ.ค. 64
Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ
Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ
1 มิ.ย. 64
Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
2 มิ.ย. 64
Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
11 มิ.ย. 64
Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว
Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว
15 มิ.ย. 64
Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง
Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง
17 มิ.ย. 64
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
18 มิ.ย. 64
Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง
Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง
13 ก.ค. 64
กำลังเล่น...
Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง
Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง
14 ก.ค. 64

Fit At Home

ล่าสุด
​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
24 เม.ย. 63
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19
29 เม.ย. 63
Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน
Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน
1 พ.ค. 63
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
5 พ.ค. 63
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
8 พ.ค. 63
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
13 พ.ค. 63
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
14 พ.ค. 63
​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
14 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
18 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
20 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
21 พ.ค. 63
Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์
Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์
25 พ.ค. 63
Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ
Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ
25 พ.ค. 63
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
27 พ.ค. 63
Fit At Home : ฟิตกับโซฟา
Fit At Home : ฟิตกับโซฟา
1 มิ.ย. 63
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
2 มิ.ย. 63
Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
3 มิ.ย. 63
Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
24 พ.ค. 64
Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่
Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่
28 พ.ค. 64
Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ
Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ
1 มิ.ย. 64
Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
2 มิ.ย. 64
Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
11 มิ.ย. 64
Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว
Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว
15 มิ.ย. 64
Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง
Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง
17 มิ.ย. 64
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
18 มิ.ย. 64
Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง
Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง
13 ก.ค. 64
กำลังเล่น...
Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง
Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง
14 ก.ค. 64

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย