รู้เท่ารู้ทัน
21 ก.ย. 61

เริ่มต้นการวิ่ง

  • การวิ่งมีกี่ประเภท
  • การวิ่งดีต่อสุขภาพอย่างไร
  • นักวิ่งมือใหม่ควรคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง
  • เตรียมความพร้อมก่อนวิ่ง ด้วย "ไดนามิก วอร์มอัป"
  • อุปกรณ์สำหรับวิ่งมีอะไรบ้าง

ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 21 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

รู้เท่ารู้ทัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - ล่าสุด
ไขมันทรานส์
ไขมันทรานส์
9 ส.ค. 61
รอบรู้เรื่อง "ไขมัน"
รอบรู้เรื่อง "ไขมัน"
10 ส.ค. 61
รับน้องไม่รุนแรง แต่สร้างสรรค์
รับน้องไม่รุนแรง แต่สร้างสรรค์
14 ส.ค. 61
เรียนรู้และป้องกัน "โรคความดันโลหิต"
เรียนรู้และป้องกัน "โรคความดันโลหิต"
15 ส.ค. 61
ซื้อ - ขาย "ของปลอม" ผิดปรับรับโทษ
ซื้อ - ขาย "ของปลอม" ผิดปรับรับโทษ
16 ส.ค. 61
อาหารกลางวันวัยเด็ก
อาหารกลางวันวัยเด็ก
17 ส.ค. 61
ทำความเข้าใจ "โรคไบโพลาร์"
ทำความเข้าใจ "โรคไบโพลาร์"
20 ส.ค. 61
การสื่อสารด้วย "ภาษากาย"
การสื่อสารด้วย "ภาษากาย"
21 ส.ค. 61
ยาอายุวัฒนะ
ยาอายุวัฒนะ
22 ส.ค. 61
​กฎหมายกับการทำร้ายร่างกาย
​กฎหมายกับการทำร้ายร่างกาย
23 ส.ค. 61
ความเชื่อเรื่อง "มะเร็ง"
ความเชื่อเรื่อง "มะเร็ง"
24 ส.ค. 61
การโจรกรรมข้อมูลผ่าน USB และการค้นหาโทรศัพท์ผ่านแอปพลิเคชัน
การโจรกรรมข้อมูลผ่าน USB และการค้นหาโทรศัพท์ผ่านแอปพลิเคชัน
27 ส.ค. 61
อันตรายจากกระเป๋านักเรียน
อันตรายจากกระเป๋านักเรียน
28 ส.ค. 61
"สติ" กับการใช้ชีวิตประจำวัน
"สติ" กับการใช้ชีวิตประจำวัน
29 ส.ค. 61
โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง
30 ส.ค. 61
บิตคอยน์
บิตคอยน์
31 ส.ค. 61
ตั้งรหัสผ่านให้ปลอดภัยจากมิจฉาชีพ
ตั้งรหัสผ่านให้ปลอดภัยจากมิจฉาชีพ
3 ก.ย. 61
ไม่ผ่อนค่างวดยึดรถได้หรือไม่ ?
ไม่ผ่อนค่างวดยึดรถได้หรือไม่ ?
4 ก.ย. 61
กฎหมาย ข้าวหมาก สุรา สาโท
กฎหมาย ข้าวหมาก สุรา สาโท
5 ก.ย. 61
ซอสมะเขือเทศ
ซอสมะเขือเทศ
6 ก.ย. 61
น้ำมันเชื้อเพลิง ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า
น้ำมันเชื้อเพลิง ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า
7 ก.ย. 61
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
10 ก.ย. 61
"รถบรรทุก" บรรทุกอย่างไรไม่ผิดกฎหมาย
"รถบรรทุก" บรรทุกอย่างไรไม่ผิดกฎหมาย
11 ก.ย. 61
ภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อม
12 ก.ย. 61
"กินคลีน" แบบไหนเรียกว่าคลีน ?
"กินคลีน" แบบไหนเรียกว่าคลีน ?
13 ก.ย. 61
ชอปปิงออนไลน์อย่างไรให้ปลอดภัย
ชอปปิงออนไลน์อย่างไรให้ปลอดภัย
14 ก.ย. 61
อาหารเช้าเด็กวัยเรียน
อาหารเช้าเด็กวัยเรียน
17 ก.ย. 61
รหัสบัตรเครดิต CVV
รหัสบัตรเครดิต CVV
18 ก.ย. 61
รู้ทัน...ออฟฟิศซินโดรม
รู้ทัน...ออฟฟิศซินโดรม
19 ก.ย. 61
อันตรายจากการกินไข่แปรรูป
อันตรายจากการกินไข่แปรรูป
20 ก.ย. 61

รู้เท่ารู้ทัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - ล่าสุด
ไขมันทรานส์
ไขมันทรานส์
9 ส.ค. 61
รอบรู้เรื่อง "ไขมัน"
รอบรู้เรื่อง "ไขมัน"
10 ส.ค. 61
รับน้องไม่รุนแรง แต่สร้างสรรค์
รับน้องไม่รุนแรง แต่สร้างสรรค์
14 ส.ค. 61
เรียนรู้และป้องกัน "โรคความดันโลหิต"
เรียนรู้และป้องกัน "โรคความดันโลหิต"
15 ส.ค. 61
ซื้อ - ขาย "ของปลอม" ผิดปรับรับโทษ
ซื้อ - ขาย "ของปลอม" ผิดปรับรับโทษ
16 ส.ค. 61
อาหารกลางวันวัยเด็ก
อาหารกลางวันวัยเด็ก
17 ส.ค. 61
ทำความเข้าใจ "โรคไบโพลาร์"
ทำความเข้าใจ "โรคไบโพลาร์"
20 ส.ค. 61
การสื่อสารด้วย "ภาษากาย"
การสื่อสารด้วย "ภาษากาย"
21 ส.ค. 61
ยาอายุวัฒนะ
ยาอายุวัฒนะ
22 ส.ค. 61
​กฎหมายกับการทำร้ายร่างกาย
​กฎหมายกับการทำร้ายร่างกาย
23 ส.ค. 61
ความเชื่อเรื่อง "มะเร็ง"
ความเชื่อเรื่อง "มะเร็ง"
24 ส.ค. 61
การโจรกรรมข้อมูลผ่าน USB และการค้นหาโทรศัพท์ผ่านแอปพลิเคชัน
การโจรกรรมข้อมูลผ่าน USB และการค้นหาโทรศัพท์ผ่านแอปพลิเคชัน
27 ส.ค. 61
อันตรายจากกระเป๋านักเรียน
อันตรายจากกระเป๋านักเรียน
28 ส.ค. 61
"สติ" กับการใช้ชีวิตประจำวัน
"สติ" กับการใช้ชีวิตประจำวัน
29 ส.ค. 61
โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง
30 ส.ค. 61
บิตคอยน์
บิตคอยน์
31 ส.ค. 61
ตั้งรหัสผ่านให้ปลอดภัยจากมิจฉาชีพ
ตั้งรหัสผ่านให้ปลอดภัยจากมิจฉาชีพ
3 ก.ย. 61
ไม่ผ่อนค่างวดยึดรถได้หรือไม่ ?
ไม่ผ่อนค่างวดยึดรถได้หรือไม่ ?
4 ก.ย. 61
กฎหมาย ข้าวหมาก สุรา สาโท
กฎหมาย ข้าวหมาก สุรา สาโท
5 ก.ย. 61
ซอสมะเขือเทศ
ซอสมะเขือเทศ
6 ก.ย. 61
น้ำมันเชื้อเพลิง ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า
น้ำมันเชื้อเพลิง ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า
7 ก.ย. 61
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
10 ก.ย. 61
"รถบรรทุก" บรรทุกอย่างไรไม่ผิดกฎหมาย
"รถบรรทุก" บรรทุกอย่างไรไม่ผิดกฎหมาย
11 ก.ย. 61
ภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อม
12 ก.ย. 61
"กินคลีน" แบบไหนเรียกว่าคลีน ?
"กินคลีน" แบบไหนเรียกว่าคลีน ?
13 ก.ย. 61
ชอปปิงออนไลน์อย่างไรให้ปลอดภัย
ชอปปิงออนไลน์อย่างไรให้ปลอดภัย
14 ก.ย. 61
อาหารเช้าเด็กวัยเรียน
อาหารเช้าเด็กวัยเรียน
17 ก.ย. 61
รหัสบัตรเครดิต CVV
รหัสบัตรเครดิต CVV
18 ก.ย. 61
รู้ทัน...ออฟฟิศซินโดรม
รู้ทัน...ออฟฟิศซินโดรม
19 ก.ย. 61
อันตรายจากการกินไข่แปรรูป
อันตรายจากการกินไข่แปรรูป
20 ก.ย. 61

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย