เริ่มต้นการวิ่ง
- การวิ่งมีกี่ประเภท
- การวิ่งดีต่อสุขภาพอย่างไร
- นักวิ่งมือใหม่ควรคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง
- เตรียมความพร้อมก่อนวิ่ง ด้วย "ไดนามิก วอร์มอัป"
- อุปกรณ์สำหรับวิ่งมีอะไรบ้าง
ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 21 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live