ทำไม? ไม่ควรเปิดจอให้ลูกดูตอนกินข้าว

ออกอากาศ3 พ.ย. 63

หลาย ๆ บ้านที่มีลูกเล็ก อาจจะเจอปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว จนกลัวว่าลูกจะขาดสารอาหาร เลยต้องพยายามหาทางหลอกล่อทุกวิถีทางเพื่อทำให้ลูกกินได้มากขึ้น หนึ่งในวิธีที่คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนเลือกใช้ คือการเปิดโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตดู แล้วค่อย ๆ ฉวยโอกาสทองป้อนข้าวใส่ปาก

แต่รู้ไหม ? นี่อาจเป็นวิธีที่ส่งผลเสียต่อลูกในระยะยาว

ทีมงานเปิดบ้านไทยพีบีเอสพูดคุยเรื่องนี้กับ รศ.นพ.วีระศักดิ์ ชลไชยะ หัวหน้าหน่วยปฏิบัติการวิจัยพัฒนาศักยภาพเด็กไทย และสาขาวิชาพัฒนาการและการเจริญเติบโต คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ถึงปัญหาเด็กดูจอในระหว่างรับประทานอาหาร

เด็กดูจอไป กินข้าวไป ส่งผลดี ผลเสียอย่างไร ?

คุณหมอวีระศักดิ์ เล่าให้ฟังว่า การให้เด็ก ๆ ดูจอบนโต๊ะอาหาร แม้จะทำให้พวกเขายอมกินข้าวได้มากขึ้น แต่ถ้ามองอีกมุมหนึ่งอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็ก ๆ ได้หลายประการ อย่างแรกคือ พฤติกรรมนี้เป็นการสร้างเงื่อนไข ให้เด็ก ๆ รู้สึกว่า ถ้าเมื่อไหร่ที่ไม่มีจอ ก็จะไม่ยอมกินข้าว

ประการที่สอง เด็กจะติดนิสัยไม่ช่วยเหลือดูแลตัวเอง จากการศึกษาเห็นได้ชัดว่าเด็กไทยมีแนวโน้มช่วยเหลือตัวเองลดลง เพราะหลายบ้านที่มาปรึกษาคุณหมอมักบอกว่า สาเหตุที่ต้องใช้จอเป็นตัวช่วย เพราะเด็กไม่ยอมกินข้าวเอง การให้เขาดูจอ จะทำให้เขาอยู่นิ่งและคุณพ่อคุณแม่ก็จะสามารถป้อนข้าวได้ ซึ่งจริง ๆ เด็กวัย 1 ขวบ ต้องเริ่มหยิบกินอาหารที่สามารถถือเองได้ง่าย เช่น ขนมปัง หรือแครกเกอร์ เป็นต้น การให้เขาอยู่กับจอจึงเป็นการสร้างนิสัยให้เขาไม่รู้จักการช่วยเหลือตัวเอง

ปรับเปลี่ยนนิสัยลูกติดจอระหว่างรับประทานอาหารได้อย่างไร?

สำหรับบ้านไหนที่อยากให้ลูก ๆ เลิกใช้จอระหว่างรับประทานอาหาร คุณหมอได้ฝากข้อแนะนำ ไว้ดังนี้

  1. ให้การใช้หน้าจอเป็นรางวัลแทนการใช้จออย่างอิสระ เช่น ถ้าหากมื้อนี้กินข้าวหมดจาน แม่จะเปิดการ์ตูนให้ดู ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เด็กมีวินัยมากขึ้น
  2. ถ้าปิดจอแล้วลูกกินข้าวน้อยลง ปล่อยให้เขาเรียนรู้เรื่องความหิว เขาจะรู้ว่าหากหิว มื้อต่อไปต้องกินข้าวให้มากขึ้น
  3. ฝึกให้ลูกรับประทานอาหารด้วยตนเอง จะทำให้เขารู้หน้าที่ เกิดความมั่นใจ และภูมิใจในตัวเอง

ลองนำคำแนะนำไปปรับใช้กันดูนะคะ เพราะการส่งเสริมให้เด็ก ๆ รู้จักหน้าที่ของตัวเอง อดทนอดกลั้น จดจ่อ และสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เป็นทักษะพื้นฐานที่จะทำให้เขาประสบความสำเร็จในอนาคต

หลาย ๆ บ้านที่มีลูกเล็ก อาจจะเจอปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว จนกลัวว่าลูกจะขาดสารอาหาร เลยต้องพยายามหาทางหลอกล่อทุกวิถีทางเพื่อทำให้ลูกกินได้มากขึ้น หนึ่งในวิธีที่คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนเลือกใช้ คือการเปิดโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตดู แล้วค่อย ๆ ฉวยโอกาสทองป้อนข้าวใส่ปาก

แต่รู้ไหม ? นี่อาจเป็นวิธีที่ส่งผลเสียต่อลูกในระยะยาว

ทีมงานเปิดบ้านไทยพีบีเอสพูดคุยเรื่องนี้กับ รศ.นพ.วีระศักดิ์ ชลไชยะ หัวหน้าหน่วยปฏิบัติการวิจัยพัฒนาศักยภาพเด็กไทย และสาขาวิชาพัฒนาการและการเจริญเติบโต คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ถึงปัญหาเด็กดูจอในระหว่างรับประทานอาหาร

เด็กดูจอไป กินข้าวไป ส่งผลดี ผลเสียอย่างไร ?

คุณหมอวีระศักดิ์ เล่าให้ฟังว่า การให้เด็ก ๆ ดูจอบนโต๊ะอาหาร แม้จะทำให้พวกเขายอมกินข้าวได้มากขึ้น แต่ถ้ามองอีกมุมหนึ่งอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็ก ๆ ได้หลายประการ อย่างแรกคือ พฤติกรรมนี้เป็นการสร้างเงื่อนไข ให้เด็ก ๆ รู้สึกว่า ถ้าเมื่อไหร่ที่ไม่มีจอ ก็จะไม่ยอมกินข้าว

ประการที่สอง เด็กจะติดนิสัยไม่ช่วยเหลือดูแลตัวเอง จากการศึกษาเห็นได้ชัดว่าเด็กไทยมีแนวโน้มช่วยเหลือตัวเองลดลง เพราะหลายบ้านที่มาปรึกษาคุณหมอมักบอกว่า สาเหตุที่ต้องใช้จอเป็นตัวช่วย เพราะเด็กไม่ยอมกินข้าวเอง การให้เขาดูจอ จะทำให้เขาอยู่นิ่งและคุณพ่อคุณแม่ก็จะสามารถป้อนข้าวได้ ซึ่งจริง ๆ เด็กวัย 1 ขวบ ต้องเริ่มหยิบกินอาหารที่สามารถถือเองได้ง่าย เช่น ขนมปัง หรือแครกเกอร์ เป็นต้น การให้เขาอยู่กับจอจึงเป็นการสร้างนิสัยให้เขาไม่รู้จักการช่วยเหลือตัวเอง

ปรับเปลี่ยนนิสัยลูกติดจอระหว่างรับประทานอาหารได้อย่างไร?

สำหรับบ้านไหนที่อยากให้ลูก ๆ เลิกใช้จอระหว่างรับประทานอาหาร คุณหมอได้ฝากข้อแนะนำ ไว้ดังนี้

  1. ให้การใช้หน้าจอเป็นรางวัลแทนการใช้จออย่างอิสระ เช่น ถ้าหากมื้อนี้กินข้าวหมดจาน แม่จะเปิดการ์ตูนให้ดู ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เด็กมีวินัยมากขึ้น
  2. ถ้าปิดจอแล้วลูกกินข้าวน้อยลง ปล่อยให้เขาเรียนรู้เรื่องความหิว เขาจะรู้ว่าหากหิว มื้อต่อไปต้องกินข้าวให้มากขึ้น
  3. ฝึกให้ลูกรับประทานอาหารด้วยตนเอง จะทำให้เขารู้หน้าที่ เกิดความมั่นใจ และภูมิใจในตัวเอง

ลองนำคำแนะนำไปปรับใช้กันดูนะคะ เพราะการส่งเสริมให้เด็ก ๆ รู้จักหน้าที่ของตัวเอง อดทนอดกลั้น จดจ่อ และสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เป็นทักษะพื้นฐานที่จะทำให้เขาประสบความสำเร็จในอนาคต

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย