วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง

วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 21 มิ.ย. 61
101

นารีสนทนา : รวมพลังกายใจ วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง
หลาย ๆ คนหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง และบางคนท้าทายตัวเองด้วยการลงแข่งวิ่ง แต่ยังขาดเทคนิคการวิ่งอยู่ วันนี้มาติดตามเทคนิคการวิ่งดี ๆ ได้กับ แพทย์หญิงสมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลพระรามเก้า และ แอดมินเพจ Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น


ครัวนารี : เมนู "กุ้งอบวุ้นเส้น"
ทางฝั่งครัววันนี้พบกับ ครูเล็ก เสาวลักษณ์ โรจนาพันธุ์พัฒน์ ที่จะมาสอนทุกคนทำเมนู "กุ้งอบวุ้นเส้น" นับว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิต และมีสูตรการทำที่หลากหลาย

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 21 มิถุนายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

เอาตัวรอดเมื่อเกิดอุบัติภัยทางน้ำ
เอาตัวรอดเมื่อเกิดอุบัติภัยทางน้ำ
10 ก.ค. 61
เบื้องหลังภารกิจเกาะติด 13 ชีวิต, ดูแลสุขภาพจากภาวะเหนื่อยล้า
เบื้องหลังภารกิจเกาะติด 13 ชีวิต, ดูแลสุขภาพจากภาวะเหนื่อยล้า
5 ก.ค. 61
วัยทอง วัยว้าวุ่นที่ต้องรู้จัก, ข้าวหน้ายำเทมปุระผักรวม
วัยทอง วัยว้าวุ่นที่ต้องรู้จัก, ข้าวหน้ายำเทมปุระผักรวม
4 ก.ค. 61
หญิงจิตอาสาระดมทีมช่วย 13 ชีวิต, วิธีเที่ยวถ้ำให้ปลอดภัย
หญิงจิตอาสาระดมทีมช่วย 13 ชีวิต, วิธีเที่ยวถ้ำให้ปลอดภัย
6 ก.ค. 61
นักวิ่งสูงวัยหัวใจไร้อายุ, สอนทำถุงผ้าจากเสื้อเก่า
นักวิ่งสูงวัยหัวใจไร้อายุ, สอนทำถุงผ้าจากเสื้อเก่า
29 มิ.ย. 61
การพนันเสี่ยงทั้งการเงินและสุขภาพจิต, โจ๊กหมู
การพนันเสี่ยงทั้งการเงินและสุขภาพจิต, โจ๊กหมู
27 มิ.ย. 61
ปัญหาความรัก ทุกอย่างมีเหตุผล ?, สูตรแก้ใต้ตาคล้ำ
ปัญหาความรัก ทุกอย่างมีเหตุผล ?, สูตรแก้ใต้ตาคล้ำ
26 มิ.ย. 61
รู้ทันก่อนฝังยาคุมกำเนิด, มารู้จักกับ 5 นางฟ้านารี
รู้ทันก่อนฝังยาคุมกำเนิด, มารู้จักกับ 5 นางฟ้านารี
25 มิ.ย. 61
มารู้จักไขมันทรานส์, ทำสเปรย์ดับกลิ่นเท้า
มารู้จักไขมันทรานส์, ทำสเปรย์ดับกลิ่นเท้า
22 มิ.ย. 61
วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง
วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง
21 มิ.ย. 61
เครื่องสำอางเก่า นำมาทำใหม่ได้, คบแฟนรวยช่วยล้างหนี้ ได้จริงหรือ?
เครื่องสำอางเก่า นำมาทำใหม่ได้, คบแฟนรวยช่วยล้างหนี้ ได้จริงหรือ?
20 มิ.ย. 61
รับมือการพนัน ช่วงบอลโลก, โครงการถนนเด็กเดิน
รับมือการพนัน ช่วงบอลโลก, โครงการถนนเด็กเดิน
19 มิ.ย. 61
สร้างวินัยการออม, แนะสูตรครีมลดรอยตีนกา
สร้างวินัยการออม, แนะสูตรครีมลดรอยตีนกา
18 มิ.ย. 61
โครงการ Missing Type, เผยเคล็ดลับผิวเนียนนุ่ม
โครงการ Missing Type, เผยเคล็ดลับผิวเนียนนุ่ม
15 มิ.ย. 61
รีไฟแนนซ์บ้าน ผ่อนหมดไวจริงหรือ, ปรับธาตุลมในร่างกายด้วยสมุนไพร
รีไฟแนนซ์บ้าน ผ่อนหมดไวจริงหรือ, ปรับธาตุลมในร่างกายด้วยสมุนไพร
14 มิ.ย. 61
บริจาคอวัยวะ, บำรุงผิวหน้าด้วยสูตรธรรมชาติ
บริจาคอวัยวะ, บำรุงผิวหน้าด้วยสูตรธรรมชาติ
13 มิ.ย. 61
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในเด็ก, รักอย่างไรไม่กลายเป็นโศกนาฏกรรม
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในเด็ก, รักอย่างไรไม่กลายเป็นโศกนาฏกรรม
12 มิ.ย. 61
ข้อดี - ข้อเสีย ยกเลิกสำเนาบัตรประชาชน, ชั้นวางอเนกประสงค์
ข้อดี - ข้อเสีย ยกเลิกสำเนาบัตรประชาชน, ชั้นวางอเนกประสงค์
11 มิ.ย. 61
รับมือสัตว์มีพิษบุกบ้าน, คืนชีพรองเท้าแตะหูหนีบให้เก๋ไก๋ทันสมัย
รับมือสัตว์มีพิษบุกบ้าน, คืนชีพรองเท้าแตะหูหนีบให้เก๋ไก๋ทันสมัย
8 มิ.ย. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีสนทนา : สูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ทำเองได้ ง่ายนิดเดียว
นารีสนทนา : สูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ทำเองได้ ง่ายนิดเดียว
26 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : ปัญหาความรัก ทุกอย่างเกิดขึ้นล้วนมีเหตุผล ?
นารีสนทนา : ปัญหาความรัก ทุกอย่างเกิดขึ้นล้วนมีเหตุผล ?
26 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : ทำความรู้จักกับ 5 นางฟ้านารี
นารีสนทนา : ทำความรู้จักกับ 5 นางฟ้านารี
25 มิ.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ยำผักชาวอาข่า"
ครัวนารี : เมนู "ยำผักชาวอาข่า"
25 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : รู้ทันก่อนฝังยาคุมกำเนิด
นารีสนทนา : รู้ทันก่อนฝังยาคุมกำเนิด
25 มิ.ย. 61
ครัวนารี : เมนู ข้าวหน้าอกไก่มิโซะ
ครัวนารี : เมนู ข้าวหน้าอกไก่มิโซะ
22 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : สอนทำ สเปรย์ดับกลิ่นเท้าเหม็น
นารีสนทนา : สอนทำ สเปรย์ดับกลิ่นเท้าเหม็น
22 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : รู้จักไขมันทรานส์ อันตรายที่มาพร้อมรสชาติความอร่อย
นารีสนทนา : รู้จักไขมันทรานส์ อันตรายที่มาพร้อมรสชาติความอร่อย
22 มิ.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "กุ้งอบวุ้นเส้น"
ครัวนารี : เมนู "กุ้งอบวุ้นเส้น"
21 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : รวมพลังกายใจ วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง
นารีสนทนา : รวมพลังกายใจ วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง
21 มิ.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ปลากะพงแซ่บ"
ครัวนารี : เมนู "ปลากะพงแซ่บ"
20 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : คบแฟนรวยช่วยล้างหนี้ ได้จริงหรือ?
นารีสนทนา : คบแฟนรวยช่วยล้างหนี้ ได้จริงหรือ?
20 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : เครื่องสำอางเก่า นำมาทำใหม่ได้ด้วยตัวเอง
นารีสนทนา : เครื่องสำอางเก่า นำมาทำใหม่ได้ด้วยตัวเอง
20 มิ.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ปาท่องโก๋ยัดไส้"
ครัวนารี : เมนู "ปาท่องโก๋ยัดไส้"
19 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : โครงการถนนเด็กเดิน กิจกรรมสร้างสรรค์สนุกได้ทั้งครอบครัว
นารีสนทนา : โครงการถนนเด็กเดิน กิจกรรมสร้างสรรค์สนุกได้ทั้งครอบครัว
19 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : รับมือบอลโลก สร้างภูมิคุ้มกันเด็กไทยรู้ทันภัยพนัน
นารีสนทนา : รับมือบอลโลก สร้างภูมิคุ้มกันเด็กไทยรู้ทันภัยพนัน
19 มิ.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ผัดผักซอสเค็มบักนัด"
ครัวนารี : เมนู "ผัดผักซอสเค็มบักนัด"
18 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : ลบรอยตีนกาฉบับทำเอง ด้วยสูตรธรรมชา
นารีสนทนา : ลบรอยตีนกาฉบับทำเอง ด้วยสูตรธรรมชา
18 มิ.ย. 61
นารีสนทนา : สร้างวินัยการออม ผ่านวิธีการหักเงินอัตโนมัติ
นารีสนทนา : สร้างวินัยการออม ผ่านวิธีการหักเงินอัตโนมัติ
18 มิ.ย. 61
กลับขึ้นด้านบน