กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน

กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 7 พ.ย. 60
57

นารีสนทนา : กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน

เรื่องของกระดูกพรุน ถือเป็นภัยเงียบที่อยู่ในร่างกายของเรา ถ้าไม่หกล้มและกระดูกหักซะก่อน หรือบางคนไม่ต้องถึงขั้นล้ม แค่ไอจาม บิดเอี้ยวตัวเร็ว ๆ ก็กระดูกหักได้แล้ว เรื่องนี้จะจริงเท็จอย่างไร แล้วจะกินอะไรเพื่อเสริมกระดูกนอกจากนม มาขอคำตอบจาก คุณแววตา เอกชาวนา นักโภชนาการ


นารีสนทนา : เปลี่ยนเสื้อเก่า ให้เป็นผ้าเช็ดเท้าผืนใหม่

วันนี้เราจะชวนเอาเสื้อผ้าเก่า ๆ หรือเศษผ้าที่ไม่ใช้แล้ว นำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ใหม่ในรูปแบบของ "ผ้าเช็ดเท้า" นอกจากวิธีนี้จะช่วยลดปริมาณขยะครัวเรือนแล้ว ยังอาจนำไปต่อยอดสร้างอาชีพได้อีกด้วย ติดตามจากอาจารย์สุนีย์ ตันศรีสกุล วิทยากร วิชาศิลปะประยุกต์ หลักสูตรวัน เสาร์-อาทิตย์ ศูนย์ฝึกอาชีพมีนบุรี


ครัวนารี : แม่ค้าสลัดผักเงินแสน

แขกรับเชิญในวันนี้ เธอเคยประกอบอาชีพรับเหมาก่อสร้างมาก่อน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ทำให้เธอตัดสินใจลาออกมาเป็นแม่ค้าขายสลัดผัก รายได้ต่อเดือนเกือบแสน อะไรที่ทำให้เธอและครอบครัวมีวันนี้ได้ เดี๋ยวเราไปร่วมพูดคุยกับพี่มะตูม คุณณัฐณิชา บุญเรือง เจ้าของร้าน มะตูมสลัด

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 7 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ทำเค้กนึ่งเองได้ ไม่ง้อเตาอบ!,  "ปวดรองช้ำ" หายได้แค่ปรับตัว
ทำเค้กนึ่งเองได้ ไม่ง้อเตาอบ!, "ปวดรองช้ำ" หายได้แค่ปรับตัว
20 พ.ย. 60
งานโฮมบุญข้าวใหม่ – ปลามันฯ ประจำปี 2560, การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน
งานโฮมบุญข้าวใหม่ – ปลามันฯ ประจำปี 2560, การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน
17 พ.ย. 60
ตอบข้อสงสัย "ภาษีที่ดินฯ" ฉบับใหม่, ซอสหมักปรุงรส สูตรธรรมชาติ
ตอบข้อสงสัย "ภาษีที่ดินฯ" ฉบับใหม่, ซอสหมักปรุงรส สูตรธรรมชาติ
16 พ.ย. 60
วิธีทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง, ใช้วิตามินเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี
วิธีทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง, ใช้วิตามินเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี
15 พ.ย. 60
ชวนดูแอนิเมชันฯ "ไดโนเสาร์แดนอีสาน", แพนเค้กกล้วย สูตรไร้แป้ง
ชวนดูแอนิเมชันฯ "ไดโนเสาร์แดนอีสาน", แพนเค้กกล้วย สูตรไร้แป้ง
14 พ.ย. 60
ปรับวิธีบริโภคอาหารว่าง, วิธีสู้โรคที่มากับหน้าหนาว
ปรับวิธีบริโภคอาหารว่าง, วิธีสู้โรคที่มากับหน้าหนาว
13 พ.ย. 60
ทำบุญให้ได้บุญ ในมุมมองพระนักเทศน์
ทำบุญให้ได้บุญ ในมุมมองพระนักเทศน์
10 พ.ย. 60
ตลาดเกษตรเกรดพรีเมี่ยม ณ คลองผดุงกรุงเกษม
ตลาดเกษตรเกรดพรีเมี่ยม ณ คลองผดุงกรุงเกษม
9 พ.ย. 60
พื้นที่ชีวิตกับการเดินทาง, ไล่แมลงด้วยวิธีธรรมชาติ
พื้นที่ชีวิตกับการเดินทาง, ไล่แมลงด้วยวิธีธรรมชาติ
8 พ.ย. 60
กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน
กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน
7 พ.ย. 60
"รูมาตอยด์" ทำลายกระดูกจริงหรือ?, สอนทำแป้งฝุ่นสูตรธรรมชาติ
"รูมาตอยด์" ทำลายกระดูกจริงหรือ?, สอนทำแป้งฝุ่นสูตรธรรมชาติ
6 พ.ย. 60
พลังคนไทยใส่ใจสิ่งแวดล้อม, 3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
พลังคนไทยใส่ใจสิ่งแวดล้อม, 3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
3 พ.ย. 60
ซ่อมบ้านหลังน้ำท่วมแบบประหยัด, ประโยชน์จากดอกดาวเรือง
ซ่อมบ้านหลังน้ำท่วมแบบประหยัด, ประโยชน์จากดอกดาวเรือง
2 พ.ย. 60
พลังคนไทย สู่การขับเคลื่อนประเทศ
พลังคนไทย สู่การขับเคลื่อนประเทศ
1 พ.ย. 60
ใช้เงินเป็น รู้การออม, สังคมออนไลน์กับกฎหมายที่ควรรู้
ใช้เงินเป็น รู้การออม, สังคมออนไลน์กับกฎหมายที่ควรรู้
31 ต.ค. 60
ปรับชีวิต ลดเสี่ยงโรคความดัน
ปรับชีวิต ลดเสี่ยงโรคความดัน
30 ต.ค. 60
แสงจากพ่อ น้อมศิระกราน เสด็จสู่สวรรคาลัย (25 ต.ค. 60)
แสงจากพ่อ น้อมศิระกราน เสด็จสู่สวรรคาลัย (25 ต.ค. 60)
25 ต.ค. 60
แสงจากพ่อ น้อมศิระกราน เสด็จสู่สวรรคาลัย (24 ต.ค. 60)
แสงจากพ่อ น้อมศิระกราน เสด็จสู่สวรรคาลัย (24 ต.ค. 60)
24 ต.ค. 60
กินเจเพื่อสุขภาพ เลี่ยงเค็ม - ลดมัน, ทำน้ำเต้าหู้ดื่มเอง ได้ประโยชน์เน้น ๆ
กินเจเพื่อสุขภาพ เลี่ยงเค็ม - ลดมัน, ทำน้ำเต้าหู้ดื่มเอง ได้ประโยชน์เน้น ๆ
20 ต.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีสนทนา : ตลาดเกษตรเกรดพรีเมี่ยม ณ คลองผดุงกรุงเกษม
นารีสนทนา : ตลาดเกษตรเกรดพรีเมี่ยม ณ คลองผดุงกรุงเกษม
9 พ.ย. 60
ครัวนารี : ร้านอาหารเจ้าดัง ในงานเกษตรเกรดพรีเมี่ยม
ครัวนารี : ร้านอาหารเจ้าดัง ในงานเกษตรเกรดพรีเมี่ยม
9 พ.ย. 60
นารีสนทนา : ปลากัดเงินล้าน ยุค 4.0
นารีสนทนา : ปลากัดเงินล้าน ยุค 4.0
9 พ.ย. 60
นารีสนทนา : ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ สู่ความยั่งยืน
นารีสนทนา : ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ สู่ความยั่งยืน
9 พ.ย. 60
ครัวนารี : หมูตะไคร้หมกวุ้นเส้น
ครัวนารี : หมูตะไคร้หมกวุ้นเส้น
8 พ.ย. 60
นารีสนทนา : ไล่แมลงด้วยวิธีธรรมชาติ
นารีสนทนา : ไล่แมลงด้วยวิธีธรรมชาติ
8 พ.ย. 60
นารีสนทนา : พื้นที่ชีวิตกับการเดินทาง
นารีสนทนา : พื้นที่ชีวิตกับการเดินทาง
8 พ.ย. 60
ครัวนารี : แม่ค้าสลัดผักเงินแสน
ครัวนารี : แม่ค้าสลัดผักเงินแสน
7 พ.ย. 60
นารีสนทนา : เปลี่ยนเสื้อเก่า ให้เป็นผ้าเช็ดเท้าผืนใหม่
นารีสนทนา : เปลี่ยนเสื้อเก่า ให้เป็นผ้าเช็ดเท้าผืนใหม่
7 พ.ย. 60
นารีสนทนา : กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน
นารีสนทนา : กินให้เป็น รู้ให้ทัน ป้องกันกระดูกพรุน
7 พ.ย. 60
นารีสนทนา : "รูมาตอยด์" ทำลายกระดูกจริงหรือ?
นารีสนทนา : "รูมาตอยด์" ทำลายกระดูกจริงหรือ?
6 พ.ย. 60
นารีสนทนา : สอนทำแป้งฝุ่นสูตรธรรมชาติ
นารีสนทนา : สอนทำแป้งฝุ่นสูตรธรรมชาติ
6 พ.ย. 60
ครัวนารี : ต้มส้มปักษ์ใต้
ครัวนารี : ต้มส้มปักษ์ใต้
6 พ.ย. 60
ครัวนารี : ซุปน้ำมะพร้าวเห็ดหอมปลาย่าง
ครัวนารี : ซุปน้ำมะพร้าวเห็ดหอมปลาย่าง
3 พ.ย. 60
นารีสนทนา : 3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
นารีสนทนา : 3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
3 พ.ย. 60
นารีสนทนา : พลังคนไทยใส่ใจสิ่งแวดล้อม
นารีสนทนา : พลังคนไทยใส่ใจสิ่งแวดล้อม
3 พ.ย. 60
ครัวนารี : ซุปมะเขือเทศตุ๋นเนื้อวากิว
ครัวนารี : ซุปมะเขือเทศตุ๋นเนื้อวากิว
2 พ.ย. 60
นารีสนทนา : ประโยชน์จากดอกดาวเรือง
นารีสนทนา : ประโยชน์จากดอกดาวเรือง
2 พ.ย. 60
นารีสนทนา : ซ่อมบ้านหลังน้ำท่วมแบบประหยัด
นารีสนทนา : ซ่อมบ้านหลังน้ำท่วมแบบประหยัด
2 พ.ย. 60
กลับขึ้นด้านบน