โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย

โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 28 ก.ย. 60
49

นารีสนทนา : โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่

โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่ มีขึ้นเพื่ออะไร ? เรามาพูดคุยถึงเรื่องนี้กับทุกคนในโครงการดีกว่า พบกับคุณสิรินาท ต่อวิริยะเลิศชัย (คุณเจี๊ยบ) และ คุณธนบูรณ์ สมบูรณ์ (คุณเอช) โครงการปลุกพลังเปลี่ยนไทยออนไลน์, คุณปณิชา เมธาวิชิตชัย (น้องพีช) ร้องนำและประสานงานโครงการ Young O Der, คุณสมปอง แสงศักดิ์ศรี (ลุงย่องแย่ง) และ คุณนัยเนตร แสงศักดิ์ศรี (ป้าเนเน่) ตัวแทนผู้สูงวัย โครงการ Young O Der


นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"

เมื่อวานได้เรียนรู้เรื่องการนวดขาไปแล้ว วันนี้เราจะมานวดเท้าด้วยตัวเอง มาเรียนรู้การนวดเท้าจากอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อาจารย์กาณชญา รอดทรัพย์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์


นารีสนทนา : กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย

การกินตามธาตุ จะเป็นการใช้รสชาติอาหารรักษาโรค เพราะรสชาติต่าง ๆ จะมีผลต่อร่างกายแตกต่างกันไป แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราอยู่ธาตุใด และควรกินอาหารแบบไหนเพื่อให้ตรงตามธาตุ เราไปถามจากผู้เชี่ยวชาญ คุณแววตา เอกชาวนา นักโภชนาการ


ครัวนารี : สลัดคนธาตุน้ำ

ไหน ๆ วันนี้เราก็พูดเรื่องการกินตามธาตุแล้ว จะไม่ให้เชฟของเราทำอาหารตามธาตุก็คงจะไม่ได้ จะเป็นเมนูอะไร ไปถามเชฟโป้งกันเลย

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 28 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน,  "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
11 ต.ค. 60
ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
10 ต.ค. 60
"ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?, แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
"ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?, แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
9 ต.ค. 60
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มที่แปรงสีฟัน, เมนูกุ้งหวานฉบับชาวใต้​
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มที่แปรงสีฟัน, เมนูกุ้งหวานฉบับชาวใต้​
6 ต.ค. 60
"เชอรี่ เข็มอัปสร" กับบทบาทนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
"เชอรี่ เข็มอัปสร" กับบทบาทนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
5 ต.ค. 60
อยู่รอดปลอดภัย ห่างไกล "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ"
อยู่รอดปลอดภัย ห่างไกล "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ"
4 ต.ค. 60
พัฒนาผู้ป่วยออทิสติกด้วย "อาหารบำบัด", เปลี่ยนชีวิตเด็กแว๊น ทำดีเพื่อสังคม
พัฒนาผู้ป่วยออทิสติกด้วย "อาหารบำบัด", เปลี่ยนชีวิตเด็กแว๊น ทำดีเพื่อสังคม
3 ต.ค. 60
ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์, แว็กซ์ดับกลิ่น หอมพฤกษา
ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์, แว็กซ์ดับกลิ่น หอมพฤกษา
2 ต.ค. 60
"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
29 ก.ย. 60
โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
28 ก.ย. 60
โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
27 ก.ย. 60
คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
26 ก.ย. 60
นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
25 ก.ย. 60
"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
22 ก.ย. 60
รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
21 ก.ย. 60
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
20 ก.ย. 60
นิทรรศการศิลปะ "พ่อสอนให้..ให้", รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
นิทรรศการศิลปะ "พ่อสอนให้..ให้", รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
19 ก.ย. 60
สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ไม่ควรมองข้าม, ตำรับยาล้างลำไส้ แก้ท้องผูก
สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ไม่ควรมองข้าม, ตำรับยาล้างลำไส้ แก้ท้องผูก
18 ก.ย. 60
วิถีชีวิตชุมชนบ้านเขาหลัก, ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ
วิถีชีวิตชุมชนบ้านเขาหลัก, ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ
15 ก.ย. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีสนทนา : ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์
นารีสนทนา : ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์
2 ต.ค. 60
นารีสนทนา : ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์
นารีสนทนา : ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์
2 ต.ค. 60
นารีสนทนา : "ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
นารีสนทนา : "ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
29 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์
นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์
29 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์"
นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์"
29 ก.ย. 60
ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย
ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย
29 ก.ย. 60
นารีสนทนา : โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่
นารีสนทนา : โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่
28 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
28 ก.ย. 60
นารีสนทนา : กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
นารีสนทนา : กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
28 ก.ย. 60
ครัวนารี : สลัดคนธาตุน้ำ
ครัวนารี : สลัดคนธาตุน้ำ
28 ก.ย. 60
นารีสนทนา : น้ำตกแห่งใหญ่ หลังเกิดแผ่นดินไหว
นารีสนทนา : น้ำตกแห่งใหญ่ หลังเกิดแผ่นดินไหว
27 ก.ย. 60
นารีสนทนา : โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน
นารีสนทนา : โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน
27 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
27 ก.ย. 60
ครัวนารี : "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
ครัวนารี : "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
27 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
นารีสนทนา : รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
26 ก.ย. 60
ครัวนารี : แกงผักโขมกับอกเป็ดรมควัน
ครัวนารี : แกงผักโขมกับอกเป็ดรมควัน
26 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จากวัดโพธิ์
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จากวัดโพธิ์
26 ก.ย. 60
นารีสนทนา : คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม"
นารีสนทนา : คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม"
26 ก.ย. 60
ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง
ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง
25 ก.ย. 60
กลับขึ้นด้านบน