"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!

"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 21 ก.ค. 60
34

"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!

ในกรณีที่ติดตั้งเพื่อกันฝน มันจะช่วยไม่ให้ตัวเราเปียกได้ยังไง ในเมื่อมันไม่ได้คลุมทั้ง 4 ด้านเหมือนรถยนต์ อีกอย่างคือจะถือว่าผิดกฎหมายหรือไม่ เพราะเหมือนเราไปดัดแปลงเติมแต่งรถ เอาเป็นว่าวันนี้เรามาหาคำตอบให้กระจ่างกันกับพี่บอม อัษฎาวุธ อาสาสรรพกิจ หัวหน้ากองบรรณาธิการนิตยสารออโต้คาร์ไทยแลนด์


กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์

เรื่องของยางรถยนต์ ที่ควรเปลี่ยนเมื่อครบอายุการใช้งาน เพราะมิเช่นนั้นอาจเกิดอันตรายต่อชีวิตได้ เอาเป็นว่าจะมีสัญญาณเตือนอย่างไรบ้าง ติดตามได้ในกระจ่างรอบตัว


ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

คนที่ต้องนั่งโต๊ะทำงานกันยาวนาน หากปล่อยไว้ไม่แคล้วเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมแน่ๆ ซึ่งรายการเราเคยนำเสนอการนวดเพื่อคลายเส้น สำหรับผู้ที่เป็นออฟฟิศซินโดรมไปบ้างแล้ว วันนี้ขอมาแนะนำวิธีป้องกันสำหรับคนที่ยังไม่เป็นบ้างดีกว่า พบกับโค้ชเป้ง คุณสาธิก ธนะทักษ์ จากรายการ ข.ขยับ และเจ้าของเพจเฟซบุ๊ก Easy to Fit


ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม

วันนี้เชฟที่จะมาเข้าครัวทำอาหารกับเรา นอกจากจะพกเมนูเด็ดมาแล้ว เขายังมาพร้อมกับเสียงหัวเราะอีกด้วย ซึ่งจะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากเชฟป๋ากิจ เสาวกิจ ปรีเปรม

วัตถุดิบ

1. เส้นบะหมี่ไข่ (บะหมี่เหลือง) 150 กรัม

2. กุ้งสด 60 กรัม

3. ปลาเค็ม 30 กรัม

4. ไข่ 1ฟอง

5. ถั่วงอก 60 กรัม

6. กุยช่าย 40 กรัม

7. กล่ำปลี 50 กรัม

8. มะนาว 1/3 ลูก

9. หอมแดง 30 กรัม

10. เต้าหู้เหลืองแข็ง 50 กรัม

11. น้ำมัน 30 กรัม

12. ซอสผัดไทย

ส่วนผสมซอสผัดไทย

1. น้ำจิ้มไก่ 100%

2. น้ำมันหอย 100%

3. น้ำพริกเผา 50%

4. น้ำมะขามเปียก 50%

วิธีทำ

1. นำเอาเส้นบะหมี่ไปลวกในน้ำร้อนและนำมาน๊อกน้ำเย็น

2. ตั้งกระทะให้ร้อนและใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนก็ใส่หอมแดงและเต้าหู้พร้อมกุ้งสด ผัดจนทุกอย่างสุกสีสวย

3. ใส่ไข่ลงไปและกวนให้ไข่สุกแห้งและใส่เส้นที่ลวกไว้ลงไป ตามด้วยซอสผัดไทยที่ผสมไว้แล้วลงไปกวนให้เข้ากันอีกทีจนเส้นหมี่ดูดซอสเข้าจนแห้งดี ใส่ใบกุยช่าย/ถั่วงอก พร้อมปลาเค็ม ผสมให้เข้ากันดี ตักออกจากกระทะใส่ภาชนะที่เสิร์ฟ พร้อมเครื่องเคียงอย่างถั่วงอก กะล่ำปลีหั่นฝอย และมะนาว

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
8 ส.ค. 60
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
7 ส.ค. 60
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
4 ส.ค. 60
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
3 ส.ค. 60
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
31 ก.ค. 60
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
27 ก.ค. 60
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
26 ก.ค. 60
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
25 ก.ค. 60
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
24 ก.ค. 60
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
21 ก.ค. 60
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
20 ก.ค. 60
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
19 ก.ค. 60
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
18 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
18 ก.ค. 60
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
17 ก.ค. 60
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
14 ก.ค. 60
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
13 ก.ค. 60
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
12 ก.ค. 60
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
11 ก.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอน
ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอน
25 ก.ค. 60
มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
25 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วง
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วง
25 ก.ค. 60
ครัวนารี : ปลาจุกเคย
ครัวนารี : ปลาจุกเคย
24 ก.ค. 60
เทคนิคทำ "แผ่นมาสก์หน้า"
เทคนิคทำ "แผ่นมาสก์หน้า"
24 ก.ค. 60
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
24 ก.ค. 60
ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม
ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม
21 ก.ค. 60
ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
21 ก.ค. 60
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
21 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์
กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์
21 ก.ค. 60
ครัวนารี : หมูป่าผัดฉ่าขมิ้นขาว
ครัวนารี : หมูป่าผัดฉ่าขมิ้นขาว
20 ก.ค. 60
สบู่เหลวออแกนิค คืนชีวิตสู่วิถีธรรมชาติ
สบู่เหลวออแกนิค คืนชีวิตสู่วิถีธรรมชาติ
20 ก.ค. 60
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
20 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกของเล่นให้เด็ก
กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกของเล่นให้เด็ก
20 ก.ค. 60
ครัวนารี : ใบเหลียงต้มกะทิเนื้อปู
ครัวนารี : ใบเหลียงต้มกะทิเนื้อปู
19 ก.ค. 60
ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
19 ก.ค. 60
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม
19 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : TV HDR คืออะไร?
กระจ่างรอบตัว : TV HDR คืออะไร?
19 ก.ค. 60
ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
18 ก.ค. 60
กลับขึ้นด้านบน