​เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์, ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน

​เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์, ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 14 ก.พ. 60
46

เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์
มาเรียนรู้วิธีรักกับโค้ชชิ่งด้านความรักและความสัมพันธ์ท่านหนึ่ง ที่ได้ชื่อว่าเป็นคนไทยคนแรกที่สอนทักษะโค้ชชิ่งให้กับชาวต่างชาติในต่างประเทศ คุณนภัส มรรคดวงแก้ว (โค้ชนุ่น) Love & Relationship Coach บริษัท รีเฟล็กซ์ทีฟ โค้ชชิ่งจำกัด


สุดยอดแม่บ้าน : ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
สำหรับคนที่กำลังหาเครื่องประดับสวยๆไม่ว่าจะเป็นเครื่องเงิน หรือ เครื่องทอง เพื่อใส่ไปเดท แต่กลับประสบปัญหาเครื่องประดับเหล่านั้นเกิดหมองเพราะไม่ได้ใส่นานๆ วันนี้สุดยอดแม่บ้านจะมาเสนอวิธีทำครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้านใช้เอง


วิกฤตประชากรไทย..เน้นนโยบาย"มีลูกเพื่อชาติ!!"
กระทรวงสาธารณสุขได้ผุดไอเดียดีๆรับวันวาเลนไทน์ ด้วย "โครงการส่งเสริมสาวไทยแก้มแดง มีลูกเพื่อชาติ ด้วยวิตามินแสนวิเศษ" ซึ่งเป็นหนึ่งในแผนยุทธศาสตร์การพัฒนาอนามัยเจริญพันธุ์ที่หวังกระตุ้นให้คนไทยให้มีลูกกันอย่างมีคุณภาพ โครงการนี้เป็นอย่างไร นายแพทย์ สมพงษ์ ชัยโอภานนท์ รักษาการนักวิชาการสาธารณสุขทรงคุณวุฒิด้านโภชนาการ มาร่วมพูดคุยกับเราในวันนี้


ครัวนารี : ซูชิเทมปุระ
วัตถุดิบ
ข้าวสวยหุงสุก 1 ถ้วย, น้ำส้มสายชูหมักข้าว 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ, สาหร่ายห่อซูชิ 1 แผ่น, ปลาแซลมอน 100 กรัม, แตงกวา 1 ลูก, แป้งทอดกรอบ ½ ถ้วย, น้ำเย็น 1 ถ้วย, ไข่ไก่ 1 ฟอง, มายองเนส ¼ ถ้วย, ซอสพริกศรีราชา 3 ช้อนโต๊ะ, ไข่ปลาแซลมอน 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. นำน้ำส้มชายชูกับน้ำตาลใส่ลงหม้อ เปิดไฟปานกลางคนจนน้ำตาลละลาย จากนั้น นำส่วนผสมของน้ำส้มสายชูที่ได้นี้ไปผสมในข้าว คลุกจนเข้ากันดี

2. วางสาหร่ายลงบนเสื่อห่อซูชิ ตามด้วยข้าว ปลาแซลมอน และแตงกวา แล้วค่อยๆม้วนข้าวจนได้เป็นรูปทรงซูชิแบบแท่งยาว

3. ผสมน้ำเย็น ไข่ไก่ และแป้งทอดกรอบ คนให้เข้ากันดี จากนั้นนำซูชิที่ทำ มาชุบในแป้ง และนำลงทอดในกระทะ ไฟกลาง น้ำมันท่วม

4. เทส่วนผสมแป้งที่เหลือลงไปทอดในกระทะด้วย เมื่อเหลืองกรอบดีแล้ว ตักออก หั่นซูชิออกเป็นคำๆ

5. ผสมมายองเนสกับซอสพริกให้เข้ากันดี นำซอสมาราด แล้วตกแต่งด้วยไข่ปลาแซลมอน เป็นอันเสร็จสิ้น พร้อมเสิร์ฟ

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์นี้ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
27 ก.พ. 60
ร่วมสืบสาน งานบุญผะเหวด จังหวัด ร้อยเอ็ด, งานออกร้านภริยาฑูตครั้งที่ 50 ยิ่งช็อปยิ่งได้บุญ, สลัดหลวงพระบาง
ร่วมสืบสาน งานบุญผะเหวด จังหวัด ร้อยเอ็ด, งานออกร้านภริยาฑูตครั้งที่ 50 ยิ่งช็อปยิ่งได้บุญ, สลัดหลวงพระบาง
24 ก.พ. 60
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อวิกฤติอาหารติดหลอดลม, การเลือกซื้อมะพร้าว
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อวิกฤติอาหารติดหลอดลม, การเลือกซื้อมะพร้าว
23 ก.พ. 60
รู้ทันกฎหมายยุคไซเบอร์ ซื้อของออนไลน์แบบไม่โดนโกง!, "ไข้กาฬหลังแอ่น" โรค Top5 ที่คนไทยควรรู้
รู้ทันกฎหมายยุคไซเบอร์ ซื้อของออนไลน์แบบไม่โดนโกง!, "ไข้กาฬหลังแอ่น" โรค Top5 ที่คนไทยควรรู้
22 ก.พ. 60
จับจริง! กวดขันรถแต่งไฟสีฟ้า – ดัดแปลงไฟรถยนต์, สุดยอดแม่บ้าน : วิธีเลือกนมให้ลูกดื่มง่ายและได้คุณค่า
จับจริง! กวดขันรถแต่งไฟสีฟ้า – ดัดแปลงไฟรถยนต์, สุดยอดแม่บ้าน : วิธีเลือกนมให้ลูกดื่มง่ายและได้คุณค่า
21 ก.พ. 60
วิธีการเลือกซื้อปลาสด, ปรุงแต่งจินตนาการอาหารแก้เด็กกินยาก, เมนูข้าวคลุกกะปิสูตรดั้งเดิม
วิธีการเลือกซื้อปลาสด, ปรุงแต่งจินตนาการอาหารแก้เด็กกินยาก, เมนูข้าวคลุกกะปิสูตรดั้งเดิม
20 ก.พ. 60
ไทยพีบีเอสมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 "แสงจากพ่อ สู่ความยั่งยืน", จิงโจ้ FUN FOR FIT..แอโรบิกท้าฝัน, แกงรัญจวนซี่โครงหมูอ่อน
ไทยพีบีเอสมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 "แสงจากพ่อ สู่ความยั่งยืน", จิงโจ้ FUN FOR FIT..แอโรบิกท้าฝัน, แกงรัญจวนซี่โครงหมูอ่อน
17 ก.พ. 60
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง, ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง, ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”
16 ก.พ. 60
ชวนชม ชิม ช้อป "เมืองสุขภาพดี วิถีไทย" ริมคลองผดุงกรุงเกษม
ชวนชม ชิม ช้อป "เมืองสุขภาพดี วิถีไทย" ริมคลองผดุงกรุงเกษม
15 ก.พ. 60
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์, ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์, ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
14 ก.พ. 60
สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว, เมนูบูดูทรงเครื่อง, ทำความสะอาดสายยาง
สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว, เมนูบูดูทรงเครื่อง, ทำความสะอาดสายยาง
13 ก.พ. 60
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ, ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ, ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
10 ก.พ. 60
เชื่อถือข้อมูลได้อย่างไร หากสื่อบนโลกออนไลน์โดนปลอมแปลง, วิธีลบรอยขีดข่วนบนหน้าปัดนาฬิกา
เชื่อถือข้อมูลได้อย่างไร หากสื่อบนโลกออนไลน์โดนปลอมแปลง, วิธีลบรอยขีดข่วนบนหน้าปัดนาฬิกา
9 ก.พ. 60
​เข้าถึงธรรมะอย่างเข้าใจ ผ่าน "เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร" , วิธีจูงใจเด็กน้อยให้รัก "การแปรงฟัน"
​เข้าถึงธรรมะอย่างเข้าใจ ผ่าน "เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร" , วิธีจูงใจเด็กน้อยให้รัก "การแปรงฟัน"
8 ก.พ. 60
​เข้าใจพฤติกรรมสุนัข ป้องกันการโดนกัดก่อนสายเกินแก้, ซักรองเท้าให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา, "ว่านสาวหลง" ภูมิปัญญาไทยที่ต้องบอกต่อ
​เข้าใจพฤติกรรมสุนัข ป้องกันการโดนกัดก่อนสายเกินแก้, ซักรองเท้าให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา, "ว่านสาวหลง" ภูมิปัญญาไทยที่ต้องบอกต่อ
7 ก.พ. 60
วิธีเลือกลิปมัน, สูตร Make up Remover, เมนูจู้ใบกะเพรา
วิธีเลือกลิปมัน, สูตร Make up Remover, เมนูจู้ใบกะเพรา
6 ก.พ. 60
รู้ทัน ‘มะเร็ง’ อย่างเข้าใจ เจอก่อน-รักษาก่อน, รู้จัก.."สมุนไพร3ชนิด"ถูกบรรจุเป็นบัญชียาหลัก, สตรอว์เบอร์รีเปรี้ยวหวาน
รู้ทัน ‘มะเร็ง’ อย่างเข้าใจ เจอก่อน-รักษาก่อน, รู้จัก.."สมุนไพร3ชนิด"ถูกบรรจุเป็นบัญชียาหลัก, สตรอว์เบอร์รีเปรี้ยวหวาน
3 ก.พ. 60
สวยดูดีได้ง่าย..ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพ, คุมเข้ม จับ/ปรับจริง! กวดขันวินัยการใช้ประโยชน์บนทางเท้า
สวยดูดีได้ง่าย..ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพ, คุมเข้ม จับ/ปรับจริง! กวดขันวินัยการใช้ประโยชน์บนทางเท้า
2 ก.พ. 60
ฝึก "หัวเราะ" บำบัดชีวิตยืนยาว, ใส่ซองเท่าไหร่ไม่หมางใจกับเจ้าภาพ, รีซอสโตแห่งความสุขจากทะเล
ฝึก "หัวเราะ" บำบัดชีวิตยืนยาว, ใส่ซองเท่าไหร่ไม่หมางใจกับเจ้าภาพ, รีซอสโตแห่งความสุขจากทะเล
1 ก.พ. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีมีมาแชร์ : ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง
นารีมีมาแชร์ : ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง
16 ก.พ. 60
อาหารเด็ด “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
อาหารเด็ด “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
15 ก.พ. 60
นวัตกรรม “จักรยานปั่นน้ำผลไม้” เพื่อสุขภาพ
นวัตกรรม “จักรยานปั่นน้ำผลไม้” เพื่อสุขภาพ
15 ก.พ. 60
นวดตอกเส้น ดอยน้ำซับ
นวดตอกเส้น ดอยน้ำซับ
15 ก.พ. 60
ชวนชม ชิม ช้อป “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย” ริมคลองผดุงกรุงเกษม
ชวนชม ชิม ช้อป “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย” ริมคลองผดุงกรุงเกษม
15 ก.พ. 60
เยี่ยมชมบูธ “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
เยี่ยมชมบูธ “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
15 ก.พ. 60
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์
14 ก.พ. 60
ครัวนารี : ซูชิเทมปุระ
ครัวนารี : ซูชิเทมปุระ
14 ก.พ. 60
วิกฤตประชากรไทย..เน้นนโยบาย"มีลูกเพื่อชาติ!!"
วิกฤตประชากรไทย..เน้นนโยบาย"มีลูกเพื่อชาติ!!"
14 ก.พ. 60
สุดยอดแม่บ้าน : ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
สุดยอดแม่บ้าน : ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
14 ก.พ. 60
สนทนาธรรม : มีความรักอย่างไรให้หัวใจมีธรรมะ
สนทนาธรรม : มีความรักอย่างไรให้หัวใจมีธรรมะ
13 ก.พ. 60
สุดยอดแม่บ้าน : ทำความสะอาดตะไคร่น้ำในสายยาง
สุดยอดแม่บ้าน : ทำความสะอาดตะไคร่น้ำในสายยาง
13 ก.พ. 60
นารีสาธิต : สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว
นารีสาธิต : สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว
13 ก.พ. 60
เกษตรข้างบ้าน : สุขเล็กๆ ของคนเมืองกับผักสวนครัวข้างบ้าน
เกษตรข้างบ้าน : สุขเล็กๆ ของคนเมืองกับผักสวนครัวข้างบ้าน
13 ก.พ. 60
ครัวนารี : เมนูบูดูทรงเครื่อง
ครัวนารี : เมนูบูดูทรงเครื่อง
13 ก.พ. 60
สาคูไส้หมูกะทิสดป้าเฒ้า
สาคูไส้หมูกะทิสดป้าเฒ้า
10 ก.พ. 60
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
10 ก.พ. 60
ฟาร์มบ้านชัดเจน
ฟาร์มบ้านชัดเจน
10 ก.พ. 60
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ
10 ก.พ. 60
กลับขึ้นด้านบน