"เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%​, เทศกาลดนตรีแจ๊สนานาชาติปี 2560, วิหคหลงรัง

"เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%​, เทศกาลดนตรีแจ๊สนานาชาติปี 2560, วิหคหลงรัง

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 26 ธ.ค. 59
44

นารีมีมาแชร์: ลดความอ้วนด้วยการอดแป้ง..ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ?

ไขความกระจ่างการอดแป้งมีผลเสียอย่างไรบ้าง และคำแนะนำดี ๆ ในการรับประทานอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดหุ่น กับ หมอฟ้า พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม


ภัยรอบตัว : สักคิ้วเปลี่ยนชีวิต

สำหรับผู้หญิงแน่นอนว่าทุกคนรักสวยรักงาม พบกับอีกเรื่องราวของผู้หญิงที่ไปสักคิ้วแล้วไม่ชอบ ทำให้ชีวิตของเขาเปลี่ยนไป จนเกือบเสียโฉม เรื่องราวของเธอผู้นี้จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน


นารีจัดให้ : เทศกาลดนตรีแจ๊ส นานาชาติปี 2560 ครั้งที่ 9

ไปทำความรู้จักและฟังเพลงแจ๊สจากวง "พาเมโล ทาวน์" 1 ในวงดนตรีแจ๊ส ที่จะไปร่วมสร้างสีสัน ในงาน "เทศกาลดนตรีแจ๊สนานาชาติปี 2560" ที่จัดขึ้น ณ วิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล


กระจ่างจิต : หลากวิธีใช้น้ำอย่างคุ้มค่า

กระจ่างจิตมีเกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการใช้น้ำให้ประหยัดและคุ้มค่ามาฝากกัน ที่นอกจะช่วยให้จ่ายค่าน้ำลดลงและยังถือว่าใช้ทรัพยากรให้เกิดประโยชน์สูงสุดอีกด้วย


ครัวนารี : วิหคหลงรัง

หากคุณผู้ชมยังคิดหาเมนูสำหรับปาร์ตี้ปีใหม่ เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ จะมาสอนทำเมนู "วิหคหลงรัง" รับรองว่าอร่อยเด็ดส่งท้ายปีอย่างแน่นอน

ส่วนผสม

  • บะหมี่ 2 ก้อน
  • ไข่นกกระทาต้มสุก 10 ฟอง
  • กุ้ง 5 ตัว
  • แฮมเต๋า 50 กรัม
  • มะเขือเทศราชินี 50 กรัม
  • สับปะรด 50 กรัม
  • พริกหวานสามสี 70 กรัม
  • หอมใหญ่ 30 กรัม
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 50 กรัม
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักกรีนโอ๊ค 50 กรัม (จัดจาน)
  • ผักเรคคอรัล 50 กรัม (จัดจาน)
  • น้ำมันพืช 1 ลิตร (สำหรับทอดบะหมี่)

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมัน 1 ลิตร ให้ร้อนปานกลาง นำบะหมี่แผ่ลงในกระชอน จากนั้นนำลงทอดให้เหลืองทอง ตักขึ้นพักไว้ก่อน
  2. นำกระเทียมสับ ผัดกับน้ำมันพอให้หอม เติมกุ้งและแฮมลงผัดให้สุก จากนั้นเติมพริกหวาน หอมใหญ่ มะเขือเทศ สับปะรด ไข่นกกระทา และเม็ดมะม่วงลงไป ปรุงรสด้วยซอสมะเขือ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากันดี
  3. ตักส่วนผสมที่เราผัดไว้นี้ ใส่ลงไปบนบะหมี่ที่ทอดไว้ จากนั้นจัดเสิร์ฟบนผักสลัดให้สวยงาม แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จ

แสงจากพ่อ : "เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%

ฟังการขับเสภาเพื่อพ่อ และบทเพลงพระราชนิพนธ์เพราะๆ จากเก่ง ธชย ประทุมวรรณ ศิลปินไทยที่คว้า 14 เหรียญทอง 5 โล่รางวัล จากเวทีการแข่งขันระดับโลกอย่าง "World Championships of Performing Arts ครั้งที่ 20"

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 26 ธันวาคม 2559 เวลา 09.00 - 10.30 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

เลือกบัญชีเงินออมประเภทไหนคุ้มค่าที่สุด, รายละเอียดปรับค่าจ้างขั้นต่ำ
เลือกบัญชีเงินออมประเภทไหนคุ้มค่าที่สุด, รายละเอียดปรับค่าจ้างขั้นต่ำ
5 ม.ค. 60
3 ดำมหัศจรรย์, สาธิตย้อมคราม, เมนูต้มแซ่บปลากรด
3 ดำมหัศจรรย์, สาธิตย้อมคราม, เมนูต้มแซ่บปลากรด
4 ม.ค. 60
ธรรมะของพระราชา...หวังให้ปวงประชาเป็นสุข , ศิลปะเพื่อแผ่นดิน และ 99 ศิลปินเพื่อแผ่นดินของพ่อ
ธรรมะของพระราชา...หวังให้ปวงประชาเป็นสุข , ศิลปะเพื่อแผ่นดิน และ 99 ศิลปินเพื่อแผ่นดินของพ่อ
3 ม.ค. 60
พระมหาธาตุเจดีย์นภเมทนีดล และ พระมหาธาตุเจดีย์นภพลภูมิสิริ, สลัดปลาเทราต์ย่างซอสญี่ปุ่น
พระมหาธาตุเจดีย์นภเมทนีดล และ พระมหาธาตุเจดีย์นภพลภูมิสิริ, สลัดปลาเทราต์ย่างซอสญี่ปุ่น
2 ม.ค. 60
ถ่ายทอดสด "ร่วมฝันเพื่อเมืองไทย", "เพท-ซีที สแกน" เพื่อผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
ถ่ายทอดสด "ร่วมฝันเพื่อเมืองไทย", "เพท-ซีที สแกน" เพื่อผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
30 ธ.ค. 59
ไขความกระจ่างในเรื่อง สปสช.จัดสิทธิประโยชน์ปี 60 “ดูแลหญิงตั้งครรภ์ฟรี!”, ต้อนรับปีใหม่ด้วยไอเดีย “ห่อของขวัญจากผ้า”
ไขความกระจ่างในเรื่อง สปสช.จัดสิทธิประโยชน์ปี 60 “ดูแลหญิงตั้งครรภ์ฟรี!”, ต้อนรับปีใหม่ด้วยไอเดีย “ห่อของขวัญจากผ้า”
29 ธ.ค. 59
แสงจากพ่อ: เศรษฐกิจพอเพียงกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต จาก 'มนุษย์เงินเดือน' สู่ 'คนทำสวน'
แสงจากพ่อ: เศรษฐกิจพอเพียงกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต จาก 'มนุษย์เงินเดือน' สู่ 'คนทำสวน'
29 ธ.ค. 59
แฉกลลวงโจรสลับนาฬิกา, แสงเทียนแห่งสยาม, วาฟเฟิลบำบัด
แฉกลลวงโจรสลับนาฬิกา, แสงเทียนแห่งสยาม, วาฟเฟิลบำบัด
28 ธ.ค. 59
มิติใหม่ รักษามะเร็งตับด้วยสารกัมมันตรังสีทดแทนการใช้ยาเคมีบำบัด , ฉีดผิวเสี่ยงภัย , บาร์บีคิวรวมมิตร
มิติใหม่ รักษามะเร็งตับด้วยสารกัมมันตรังสีทดแทนการใช้ยาเคมีบำบัด , ฉีดผิวเสี่ยงภัย , บาร์บีคิวรวมมิตร
27 ธ.ค. 59
"เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%​, เทศกาลดนตรีแจ๊สนานาชาติปี 2560, วิหคหลงรัง
"เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%​, เทศกาลดนตรีแจ๊สนานาชาติปี 2560, วิหคหลงรัง
26 ธ.ค. 59
ยาทรามาดอล ใช้ผิดวิธีทำให้สมองพัง, ยืมเงินแบบไหนฟ้องร้องได้
ยาทรามาดอล ใช้ผิดวิธีทำให้สมองพัง, ยืมเงินแบบไหนฟ้องร้องได้
23 ธ.ค. 59
“คดีความ” ที่ควรใช้หรือไม่จำเป็นต้องใช้ทนายความ, เพลงพ่อที่รัก...คำสอนพ่อที่เดินตาม
“คดีความ” ที่ควรใช้หรือไม่จำเป็นต้องใช้ทนายความ, เพลงพ่อที่รัก...คำสอนพ่อที่เดินตาม
22 ธ.ค. 59
สุดไฮเทคเครื่องรับรสสัมผัสแค่ปลายลิ้น, เช็ครถก่อนเดินทางไกล, นวัตกรรมรั้วกั้นยืดหยุ่นลดอุบัติเหตุ
สุดไฮเทคเครื่องรับรสสัมผัสแค่ปลายลิ้น, เช็ครถก่อนเดินทางไกล, นวัตกรรมรั้วกั้นยืดหยุ่นลดอุบัติเหตุ
21 ธ.ค. 59
รวมพลังจิตอาสาทำสบู่เพื่อน้อง ส่งต่อความสุขปีใหม่ , ศิลปินจิตอาสาสานต่อความดีเพื่อพ่อ , เบอเกอร์หมูกะเพรา
รวมพลังจิตอาสาทำสบู่เพื่อน้อง ส่งต่อความสุขปีใหม่ , ศิลปินจิตอาสาสานต่อความดีเพื่อพ่อ , เบอเกอร์หมูกะเพรา
20 ธ.ค. 59
นักชกถ้วยพระราชทาน, ภูมิปัญญาไทย ปรับสมดุลลำไส้ด้วยการ “เผายา”, ข้าวผัดป่า
นักชกถ้วยพระราชทาน, ภูมิปัญญาไทย ปรับสมดุลลำไส้ด้วยการ “เผายา”, ข้าวผัดป่า
19 ธ.ค. 59
ศรราม เทพพิทักษ์...ขอเป็นข้าฝ่าละอองธุลีพระบาททุกชาติไป, โรคติดต่อจาก "สัตว์เลี้ยง"
ศรราม เทพพิทักษ์...ขอเป็นข้าฝ่าละอองธุลีพระบาททุกชาติไป, โรคติดต่อจาก "สัตว์เลี้ยง"
16 ธ.ค. 59
อัพเดทภาษีปี 59 มีอะไรลดหย่อนได้บ้าง, ห่อเกี๊ยวกุ้งอย่างไรให้สวยงามน่ากิน, “กังหันลม” นวัตกรรมเพื่อพ่อ
อัพเดทภาษีปี 59 มีอะไรลดหย่อนได้บ้าง, ห่อเกี๊ยวกุ้งอย่างไรให้สวยงามน่ากิน, “กังหันลม” นวัตกรรมเพื่อพ่อ
15 ธ.ค. 59
หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัดแห่งแรกในไทย, นักโทษฝึกหมา, เพลงฉ่อย "ตามรอยพ่อหลวง"
หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัดแห่งแรกในไทย, นักโทษฝึกหมา, เพลงฉ่อย "ตามรอยพ่อหลวง"
14 ธ.ค. 59
ห่างไกล "โนโรไวรัส" เชื้อระบาดหนักในโรงเรียน , ถูกนายหน้าโกง , "น้ำตาล น้ำเพชร" นักร้องรางวัลพระราชทานของพ่อ
ห่างไกล "โนโรไวรัส" เชื้อระบาดหนักในโรงเรียน , ถูกนายหน้าโกง , "น้ำตาล น้ำเพชร" นักร้องรางวัลพระราชทานของพ่อ
13 ธ.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีจัดให้ : ไอเดียสุดเจ๋ง! ภาชนะใบไม้สดช่วยลดโลกร้อน
นารีจัดให้ : ไอเดียสุดเจ๋ง! ภาชนะใบไม้สดช่วยลดโลกร้อน
27 ธ.ค. 59
นารีมีมาแชร์ : มิติใหม่ รักษามะเร็งตับด้วยสารกัมมันตรังสีทดแทนการใช้ยาเคมีบำบัด
นารีมีมาแชร์ : มิติใหม่ รักษามะเร็งตับด้วยสารกัมมันตรังสีทดแทนการใช้ยาเคมีบำบัด
27 ธ.ค. 59
ภัยรอบตัว : ฉีดผิวเสี่ยงภัย
ภัยรอบตัว : ฉีดผิวเสี่ยงภัย
27 ธ.ค. 59
กระจ่างจิต : 7 สิ่งต้องทำ เพิ่มความปลอดภัย Mobile Banking
กระจ่างจิต : 7 สิ่งต้องทำ เพิ่มความปลอดภัย Mobile Banking
27 ธ.ค. 59
ครัวนารี :  วิหคหลงรัง
ครัวนารี : วิหคหลงรัง
26 ธ.ค. 59
นารีจัดให้ : เทศกาลดนตรีแจ๊ส นานาชาติปี 2560 ครั้งที่ 9
นารีจัดให้ : เทศกาลดนตรีแจ๊ส นานาชาติปี 2560 ครั้งที่ 9
26 ธ.ค. 59
แสงจากพ่อ : "เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%​
แสงจากพ่อ : "เก่ง ธชย".. วัยรุ่นหัวใจไทย 100%​
26 ธ.ค. 59
นารีมีมาแชร์: ลดความอ้วนด้วยการอดแป้ง..ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ?
นารีมีมาแชร์: ลดความอ้วนด้วยการอดแป้ง..ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ?
26 ธ.ค. 59
ภัยรอบตัว : สักคิ้วเปลี่ยนชีวิต
ภัยรอบตัว : สักคิ้วเปลี่ยนชีวิต
26 ธ.ค. 59
กระจ่างจิต : หลากวิธีใช้น้ำอย่างคุ้มค่า
กระจ่างจิต : หลากวิธีใช้น้ำอย่างคุ้มค่า
26 ธ.ค. 59
แสงจากพ่อ : ในหลวงในดวงใจ
แสงจากพ่อ : ในหลวงในดวงใจ
23 ธ.ค. 59
ครัวนารี : สลัดผักโขมสตรอว์เบอร์รี
ครัวนารี : สลัดผักโขมสตรอว์เบอร์รี
23 ธ.ค. 59
นารีมีมาแชร์  : ยาทรามาดอล ใช้ผิดวิธีทำให้สมองพัง
นารีมีมาแชร์ : ยาทรามาดอล ใช้ผิดวิธีทำให้สมองพัง
23 ธ.ค. 59
กระจ่างจิต : ยืมเงินแบบไหนฟ้องร้องได้
กระจ่างจิต : ยืมเงินแบบไหนฟ้องร้องได้
23 ธ.ค. 59
ภัยรอบตัว : เท้าแบนภัยใกล้ตัวผู้หญิง
ภัยรอบตัว : เท้าแบนภัยใกล้ตัวผู้หญิง
23 ธ.ค. 59
แสงจากพ่อ : เพลงพ่อที่รัก...คำสอนพ่อที่เดินตาม
แสงจากพ่อ : เพลงพ่อที่รัก...คำสอนพ่อที่เดินตาม
22 ธ.ค. 59
กระจ่างจิต : เคล็ดลับบทเรียนจากญี่ปุ่น ไม่อ้วนไม่แก่
กระจ่างจิต : เคล็ดลับบทเรียนจากญี่ปุ่น ไม่อ้วนไม่แก่
22 ธ.ค. 59
ภัยรอบตัว : แอบอ้างกู้เงินนอกระบบ
ภัยรอบตัว : แอบอ้างกู้เงินนอกระบบ
22 ธ.ค. 59
นารีมีมาแชร์ : “คดีความ” ที่ควรใช้ / ไม่จำเป็นต้องใช้ ทนายความ
นารีมีมาแชร์ : “คดีความ” ที่ควรใช้ / ไม่จำเป็นต้องใช้ ทนายความ
22 ธ.ค. 59
กลับขึ้นด้านบน