ภัยรอบตัว ถูกลูกค้าลวนลาม , วิธีเก็บรักษาเหรียญ , อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง

ภัยรอบตัว ถูกลูกค้าลวนลาม , วิธีเก็บรักษาเหรียญ , อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 29 พ.ย. 59
53

นารีมีมาแชร์ : กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
หลายคนอาจจะเคยเห็นข้อมูลในโซเชียลมีเดียตอนนี้ว่า ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเคียวรึอิน กรุงโตเกียว ได้แนะนำว่า การกินไอศครีมเป็นมื้อเช้า จะทำให้เรารู้สึกตื่นตัว สมองปลอดโปร่ง และสดชื่นแจ่มใส ซึ่งเค้าก็ได้มีการทดลองกับกลุ่มตัวอย่างมาแล้ว ผลปรากฎว่า ผู้ที่กินไอศกรีมสามารถตอบสนองได้รวดเร็วกว่า และยังทำคะแนนได้ดีกว่าด้วย หลายคนคงอยากรู้แล้วว่า เป็นเพราะอะไรนั้น มาฟังพร้อมๆกันกับ นพ.สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม


ภัยรอบตัว : ถูกลูกค้าลวนลาม
มากันที่เรื่องของภัยรอบตัวกันบ้าง เราอาจจะเคยได้ยินได้เห็นข่าวการถูกลวนลามอยู่บ่อยๆ เช่นในแท็กซี่ หรือที่สาธารณะ แต่ทราบไหมว่า ขนาดเราอยู่ในที่ของเราเอง ก็อาจจะถูกลวนลามได้ เหมือนอย่างเช่นกรณีในภัยรอบตัววันนี้


นารีจัดให้ : หนึ่ง ETC. ส่งบทเพลง "จากสวรรค์" ถวายพ่อหลวง
หากพูดถึงบทเพลงถวายความอาลัยแด่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ก็ได้มีเหล่าศิลปิน ต่างทยอยแต่งเพลงออกมากันอย่างต่อเนื่อง เพื่อบอกเล่าความรู้สึกจากใจ ที่มีต่อพ่อหลวง และในวันนี้เรามีอีก 1 บทเพลงจากศิลปินหนุ่ม ที่เขาตั้งใจเขียนจากความรู้สึก กลั้นออกมาเป็นเพลงที่มีชื่อว่า "จากสวรรค์" ซึ่งบทเพลงนี้จะมีความหมายอย่างไร เชิญรับฟังจาก คุณหนึ่งอภิวัฒน์ หรือ คุณหนึ่ง ETC ในช่วงนารีจัดให้กันเลย


กระจ่างจิต : วิธีเก็บรักษาเหรียญ
วิธีเก็บรักษาวิธีเก็บรักษาเหรียญและธนบัตร อย่าปล่อยให้คุณค่าของวิธีเก็บรักษาเหรียญและธนบัตร จางหายไปพร้อม ๆ กับสภาพที่เสื่อมโทรมไปตามกาลเวลา กระจ่างจิตมีวิธีเก็บรักษาเหรียญและธนบัตรมาฝาก


ครัวนารี : อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง

วัตถุดิบ
อกไก่ลอกหนัง 1 ชิ้น , ชีสเขดด้า 1 แผ่น , ใบไทม์สด 1 ก้าน , ใบโรสแมรี่สด 2 ก้าน , แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วย , ไข่ไก่ 3 ฟอง , เกล็ดขนมปังชุบทอด 1 ถ้วย , น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ , นมข้นจืด 4 ช้อนโต๊ะ , น้ำมันพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ , น้ำมันหอย 2 ช้อนชา , ผักกาดแก้ว 3 ใบ , มะเขือเทศ 1 ลูก

วิธีทำ
1 นำอกไก่มาผ่าครึ่งออกแต่ไม่ให้ขาด แผ่ออกมาเหมือนปีกผีเสื้อ แล้วปรงรสด้วยเกลือและพริกไทย

2 วางชีสเชดด้า ใบไทม์สด และใบโรสแมรี่สดลงไป แล้วม้วนเนื้อไ่ให้เป็นก้อนกลม แล้วนำไม้จิ้มฟันมาเสียบเอาไว้

3 นำไปชุบใน แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และขนมปังป่น จาดนั้นลงทอดในน้ำมันร้อนปานกลาง จนสุกดี

4 เริ่มทำซอสโดย นำไข่ไก่ 1 ฟอง มาตีผสมกับนมข้นจืด น้ำมันพริกเผา และน้ำมันหอยในชามผสม

5 ตั้งหม้อใส่น้ำให้ร้อนปานกลาง แล้วนำชามผสมมาวางบนหม้อ แต่อย่าให้โดนน้ำในหม้อ ค่อยๆคนตัวซอสไปเรื่อยๆ จนหนืดข้นดี (วิธีนี้เรียกว่าการตุ๋น)

6 ซอสผักกาดแก้วเป็นเส้นวางลงบนจาน หั่นอกไก่ทอดเป็นชิ้นวางลงไป ราดซอสไว้ข้างบน และตกแต่งด้วยมะเขือเทศ


แสงจากพ่อ : จากรุ่นสู่รุ่น ความภูมิใจสูงสุดได้มี โอกาส ถวายงานเบื้องยุคลบาทราชวงศ์จักรี
แสงจากพ่อวันนี้เรามีเรื่องราวของตระกูล "แสงสิงแก้ว" ที่เคยถวายงานเบื้องยุคลบาทราชวงศ์จักรีมาโดยตลอด ซึ่งวันนี้คุณจิ๊บ ร.ด. หรือ ว่าที่ร้อยตรี วสุ แสงสิงแก้ว จะมาพูดคุยและบอกเล่าเรื่องราวตั้งแต่สมัยเป็นเด็ก เมื่อครั้งมีโอกาสถวายงาน ทั้งจากสายงานสมัยรับราชการประจำกระทรวงต่างประเทศ และสายบันเทิง


สารคดีในหลวง : พระมหากรุณาธิคุณ
หากจะกล่าวถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เป็นที่ทราบดีอยู่แล้วว่า พระองค์ท่านทรงมีพระมหากรุณาธิคุณต่อปวงชนชาวไทยอย่างหาที่สุดมิได้ ต่อทุกวงการ ทุกสาขาอาชีพ จะเป็นอย่างไรนั้น ติดตามชมพร้อมๆกัน ในสารคดีเฉลิมพระเกียรติ "พระมหากรุณาธิคุณ"

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 29 พฤศจิกายนนี้ เวลา 09.00 - 10.30 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

งาน “คลังพัฒนาชาติฯ” ตลาดคลองผดุงกรุงเกษม, รู้หรือไม่ 10 อาหารที่กินแล้วฟันเหลือง
งาน “คลังพัฒนาชาติฯ” ตลาดคลองผดุงกรุงเกษม, รู้หรือไม่ 10 อาหารที่กินแล้วฟันเหลือง
8 ธ.ค. 59
ปลานิลพระราชทาน, ผ้าพันคอช่วยคนไร้บ้าน, เรือเวชพาหน์ลำเดียวในโลก
ปลานิลพระราชทาน, ผ้าพันคอช่วยคนไร้บ้าน, เรือเวชพาหน์ลำเดียวในโลก
7 ธ.ค. 59
“ศาสตร์พระราชา” การพัฒนาทรัพยากรดิน, ไข่พระอาทิตย์กับลาบปลานิล
“ศาสตร์พระราชา” การพัฒนาทรัพยากรดิน, ไข่พระอาทิตย์กับลาบปลานิล
5 ธ.ค. 59
โปรไบโอติกส์ แบคทีเรียดี ที่ร่างกายต้องการ , ศิลปะ ดนตรี กวี ถึง...พ่อหลวง , ซีฟู๊ดคั่วน้ำพริกเผา
โปรไบโอติกส์ แบคทีเรียดี ที่ร่างกายต้องการ , ศิลปะ ดนตรี กวี ถึง...พ่อหลวง , ซีฟู๊ดคั่วน้ำพริกเผา
6 ธ.ค. 59
คลิปดีมีสาระ : 2 ธ.ค. 59
คลิปดีมีสาระ : 2 ธ.ค. 59
2 ธ.ค. 59
STOP GOBGAB เลิกใช้ถุงพลาสติก เพื่อสิ่งแวดล้อม, สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์
STOP GOBGAB เลิกใช้ถุงพลาสติก เพื่อสิ่งแวดล้อม, สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์
2 ธ.ค. 59
ม.ศิลปากร ผุดโปรเจคสร้างสรรค์เพื่อชุมชน, อยู่หอพักอย่างไรในวิกฤติค่าน้ำ ไฟ แพงเกินควร, ซ่อมท้องเสียด้วยสูตรธรรมชาติ
ม.ศิลปากร ผุดโปรเจคสร้างสรรค์เพื่อชุมชน, อยู่หอพักอย่างไรในวิกฤติค่าน้ำ ไฟ แพงเกินควร, ซ่อมท้องเสียด้วยสูตรธรรมชาติ
1 ธ.ค. 59
ภัยรอบตัว ถูกลูกค้าลวนลาม , วิธีเก็บรักษาเหรียญ , อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง
ภัยรอบตัว ถูกลูกค้าลวนลาม , วิธีเก็บรักษาเหรียญ , อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง
29 พ.ย. 59
ถูกลูกค้าลวนลาม
ถูกลูกค้าลวนลาม
29 พ.ย. 59
กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
29 พ.ย. 59
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
28 พ.ย. 59
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
25 พ.ย. 59
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
24 พ.ย. 59
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
23 พ.ย. 59
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
22 พ.ย. 59
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
21 พ.ย. 59
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
18 พ.ย. 59
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
17 พ.ย. 59
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
16 พ.ย. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ไก่ดำตุ๋นสาลี่เพื่อสุขภาพ
ไก่ดำตุ๋นสาลี่เพื่อสุขภาพ
1 ธ.ค. 59
ซ่อมท้องเสียด้วยสูตรธรรมชาติ
ซ่อมท้องเสียด้วยสูตรธรรมชาติ
1 ธ.ค. 59
อยู่หอพักอย่างไรในวิกฤติค่าน้ำ ไฟ แพงเกินควร
อยู่หอพักอย่างไรในวิกฤติค่าน้ำ ไฟ แพงเกินควร
1 ธ.ค. 59
นิเทศศิลป์ ม.ศิลปากร ผุดโปรเจคสร้างสรรค์เพื่อชุมชน
นิเทศศิลป์ ม.ศิลปากร ผุดโปรเจคสร้างสรรค์เพื่อชุมชน
1 ธ.ค. 59
หลอกขึ้นเงินลอตเตอรี่
หลอกขึ้นเงินลอตเตอรี่
1 ธ.ค. 59
สารคดีในหลวง : พระมหากรุณาธิคุณ
สารคดีในหลวง : พระมหากรุณาธิคุณ
29 พ.ย. 59
อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง
อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง
29 พ.ย. 59
หนึ่ง ETC. ส่งบทเพลง “จากสวรรค์” ถวายพ่อหลวง
หนึ่ง ETC. ส่งบทเพลง “จากสวรรค์” ถวายพ่อหลวง
29 พ.ย. 59
จากรุ่นสู่รุ่น ความภูมิใจสูงสุดได้มี โอกาส ถวายงานเบื้องยุคลบาทราชวงศ์จักรี
จากรุ่นสู่รุ่น ความภูมิใจสูงสุดได้มี โอกาส ถวายงานเบื้องยุคลบาทราชวงศ์จักรี
29 พ.ย. 59
วิธีเก็บรักษาเหรียญ
วิธีเก็บรักษาเหรียญ
29 พ.ย. 59
“โรงเรียนราชวินิต” โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
“โรงเรียนราชวินิต” โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
28 พ.ย. 59
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ?
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ?
28 พ.ย. 59
คลิปดีมีสาระ : 28 พ.ย.59
คลิปดีมีสาระ : 28 พ.ย.59
28 พ.ย. 59
เดินตามรอยพ่อ สานต่อที่พ่อทำ
เดินตามรอยพ่อ สานต่อที่พ่อทำ
28 พ.ย. 59
“สิทธิเด็ก”กับสังคมในยุคออนไลน์
“สิทธิเด็ก”กับสังคมในยุคออนไลน์
28 พ.ย. 59
เมนู อกไก่ยัดไส้ซอสเขียวหวาน
เมนู อกไก่ยัดไส้ซอสเขียวหวาน
28 พ.ย. 59
แผนลวงเจ้าของร้านทอง
แผนลวงเจ้าของร้านทอง
28 พ.ย. 59
รู้หรือไม่ ผัก ผลไม้ต่างกันอย่างไร
รู้หรือไม่ ผัก ผลไม้ต่างกันอย่างไร
25 พ.ย. 59
รวมศิลปินถ่ายทอดบทเพลงพิเศษถวายพ่อ “มองบนฟ้า”
รวมศิลปินถ่ายทอดบทเพลงพิเศษถวายพ่อ “มองบนฟ้า”
25 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน