"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"

"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 15 พ.ย. 2559
34

นารีมีมาแชร์ : สมุนไพรไทย แก้ปัญหากลิ่นเท้าและกลิ่นตัว
นารีมีมาแชร์ของเราวันนี้ อย่างที่บอกไปว่า จะมาพูดถึงกลิ่นเท้ากลิ่นตัวกัน ซึ่งหลายคนก็อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่ที่เราอยากจะถือโอกาสหยิบยกมาพูดกันวันนี้ก็เพราะว่า ช่วงนี้หลายคนมีโอกาสได้ไปกราบพระบรมศพของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ก็จะเจอกับปัญหากลิ่นเท้า เพราะเวลาเข้าไปก็ต้องถอดรองเท้า นอกจากกลิ่นจะรบกวนคนข้างเคียงแล้ว ยังส่งผลให้บริเวณภายในพระที่นั่งเริ่มมีกลิ่นด้วย วันนี้เรามาเตรียมตัวกันพื่อไม่ให้เกิดปัญหานี้ แล้วก็ดีต่อสุขภาพของทุกคนด้วย ซึ่งคนที่จะมาให้ความรู้กับเรา ก็คือ คุณมุก พรรณิภา มีสา แพทย์แผนไทยประยุกต์ ศูนย์การเรียนรู้การดูแลสุขภาพภาคประชาชน ด้านการแพทย์แผนไทย รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร


ภัยรอบตัว : ภัยริมทาง สาวนักปั่นจักรยาน
มากันที่ภัยรอบตัว วันนี้เป็นภัยที่เกิดกับนักปั่นจักรยานสาว ซึ่งเธอโดนล้วงกระเป๋าขณะที่กำลังซ้อมปั่นจักรยานอยู่ เหตุการณ์จะเป็นอย่างไร แล้วเราจะป้องกันได้อย่างไรบ้าง


นารีจัดให้ : "ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย
ช่วงนารีจัดให้วันนี้ เราได้ยกขบวนกิจกรรมและสินค้า เพื่อสุขภาพ จากงานมหกรรมตลาดสุขภาวะ ที่กำลังจะมีขึ้นเร็วๆนี้ มาไว้ในรายการนารีกระจ่าง ให้คุณผู้ชมได้ชมก่อนใคร ซึ่งภายในงานจะมีกิจกรรมพิเศษอะไรบ้างนั้น ติดตามชมในช่วงนารีจัดให้


กระจ่างจิต : หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียงเป็นสิ่งที่ทุกคนคุ้นหูเพราะเคยได้เรียนรู้และเคยได้ยินกันบ่อย ๆ แต่กลับมีน้อยคนนักที่จะเข้าใจหลักปรัชญาและการใช้ชีวิตแบบพอเพียงตามแบบอย่างที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงมีพระราชดำริไว้ ฉะนั้นวันนี้จึงเป็นโอกาสดีที่เราจะมารำลึกถึงแนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง ตามคำที่พ่อเคยสอนเราไว้เมื่อหลายสิบปีก่อน


ครัวนารี : ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด

วัตถุดิบ

เห็ดพอร์โทเบลโล 2 ชิ้น , พริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ , ไข่ไก่ 2 ฟอง , กะทิ 1 ถ้วย , ข้าวไรซ์เบอรี่หุงสุก ½ ถ้วย , ใบโหระพา 1/3 ถ้วย , น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา , แตงกวา 2 ลูก , พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด , น้าส้มสายชู ½ ถ้วย , น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. ล้างเห็ดให้สะอาดดีพักไว้

2. ผสมพริกแกงเผ็ด กะทิ ไข่ไก่ ข้าวไรซ์เบอรี่ และน้ำตาลปี๊บเข้าด้วยกัน

3. นำใบโหระพามาวางในเห็ด ตามด้วยห่อหมกที่เราผสมไว้แล้ว

4. นำไปนึ่งไฟแรงประมาณ 5 นาที

5. ระหว่างนั้น นำน้ำส้มสายชูไปต้มกับน้พตาลจนละลายดี

6. นำแตงกวาซอยกับพริกชี้ฟ้าแดงซอยใส่ลงไป

7. เสริฟห่อหมกเห็ดกับน้ำอาจาด


แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
แสงจากพ่อวันนี้ พูดคุยกับผู้ประพันธ์เนื้อร้องและทำนองของบทเพลง "โอ้พระคืนสรวง" บทเพลงที่งดงามด้วยถ้อยภาษา เนื้อหามีความลึกซึ้ง โดยนำคติความเชื่อโบราณและสัญลักษณ์ด้านประติมาณวิทยามาสอดแทรก ทั้งในเนื้อร้อง และมิวสิกวีดีโอ

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 15 พฤศจิกายนนี้ เวลา 09.00 - 10.30 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
28 พ.ย. 59
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
25 พ.ย. 59
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
24 พ.ย. 59
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
23 พ.ย. 59
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
22 พ.ย. 59
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
21 พ.ย. 59
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
18 พ.ย. 59
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
17 พ.ย. 59
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
16 พ.ย. 59
"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
15 พ.ย. 59
ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง, ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง, ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
14 พ.ย. 59
โครงการสร้างแหล่งน้ำในไร่นาเกษตรกร, จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
โครงการสร้างแหล่งน้ำในไร่นาเกษตรกร, จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
11 พ.ย. 59
เกี่ยวข้าวเป็นเลข 9 จ.ร้อยเอ็ด, "คำเม้า" ศิลปินแผ่นดินไทย, “ข้าว” คุณค่าที่มากกว่าสินค้าเกษตร, ขับรถลุยน้ำต้องทำอย่างไร
เกี่ยวข้าวเป็นเลข 9 จ.ร้อยเอ็ด, "คำเม้า" ศิลปินแผ่นดินไทย, “ข้าว” คุณค่าที่มากกว่าสินค้าเกษตร, ขับรถลุยน้ำต้องทำอย่างไร
10 พ.ย. 59
เบื้องหลังละครเวทีพระมหาชนก, เมนูปอเปี๊ยะทอดไส้ถั่วแดง, เปลี่ยนความสิ้นหวังเป็นแรงผลักดัน
เบื้องหลังละครเวทีพระมหาชนก, เมนูปอเปี๊ยะทอดไส้ถั่วแดง, เปลี่ยนความสิ้นหวังเป็นแรงผลักดัน
9 พ.ย. 59
บุหรี่มือสอง ภัยเงียบในบ้าน , "เพียงพ่อก็พอเพียง" หนังสือ Pop Up ประวัติศาสตร์ , สลัดผักย่างกับน้ำสลัดเสาวรส
บุหรี่มือสอง ภัยเงียบในบ้าน , "เพียงพ่อก็พอเพียง" หนังสือ Pop Up ประวัติศาสตร์ , สลัดผักย่างกับน้ำสลัดเสาวรส
8 พ.ย. 59
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
7 พ.ย. 59
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
13 ต.ค. 59
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
12 ต.ค. 59
รู้ไว้ไม่พัง ทำอย่างไรหลังน้ำท่วมรถ , รีไฟแนนซ์บ้าน จำเป็นหรือไม่? ถ้ารีฯ แล้วทำอย่างไรให้มีเงินเหลือ , สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล
รู้ไว้ไม่พัง ทำอย่างไรหลังน้ำท่วมรถ , รีไฟแนนซ์บ้าน จำเป็นหรือไม่? ถ้ารีฯ แล้วทำอย่างไรให้มีเงินเหลือ , สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล
11 ต.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีมีมาแชร์ : จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม “เหี่ยว
นารีมีมาแชร์ : จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม “เหี่ยว
16 พ.ย. 59
แสงจากพ่อ : จากศิษย์เก่า สู่การเป็นครูโรงเรียนวังไกลกังวล
แสงจากพ่อ : จากศิษย์เก่า สู่การเป็นครูโรงเรียนวังไกลกังวล
16 พ.ย. 59
คลิปดีมีสาระ : โพรเจกต์สะท้อนการให้ที่ยิ่งใหญ่ ผ่านการแบ่งปันเล็กๆ ด้วย “ตู้แจกของฟรี”
คลิปดีมีสาระ : โพรเจกต์สะท้อนการให้ที่ยิ่งใหญ่ ผ่านการแบ่งปันเล็กๆ ด้วย “ตู้แจกของฟรี”
16 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยแท็กซี่ขี้เมา
ภัยรอบตัว : ภัยแท็กซี่ขี้เมา
16 พ.ย. 59
แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
15 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
กระจ่างจิต : หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
15 พ.ย. 59
นารีจัดให้ :  “ตลาดสุขภาวะ” ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย
นารีจัดให้ : “ตลาดสุขภาวะ” ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย
15 พ.ย. 59
ครัวนารี : ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด
ครัวนารี : ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด
15 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยริมทาง สาวนักปั่นจักรยาน
ภัยรอบตัว : ภัยริมทาง สาวนักปั่นจักรยาน
15 พ.ย. 59
นารีมีมาแชร์ : สมุนไพรไทย แก้ปัญหากลิ่นเท้าและกลิ่นตัว
นารีมีมาแชร์ : สมุนไพรไทย แก้ปัญหากลิ่นเท้าและกลิ่นตัว
15 พ.ย. 59
ครัวนารี : ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
ครัวนารี : ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
14 พ.ย. 59
นารีมีมาแชร์ : สุขภาพจิตกับกระแสโซเชียล
นารีมีมาแชร์ : สุขภาพจิตกับกระแสโซเชียล
14 พ.ย. 59
นารีจัดให้ : “Project Our Beloved King” 9 วัน 9 ภาพ รำลึกถึงพ่อ
นารีจัดให้ : “Project Our Beloved King” 9 วัน 9 ภาพ รำลึกถึงพ่อ
14 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยผู้หญิงขับรถคนเดียว
ภัยรอบตัว : ภัยผู้หญิงขับรถคนเดียว
14 พ.ย. 59
แสงจากพ่อ : ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง
แสงจากพ่อ : ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง
14 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ ? มีโครงการพระราชดำริกี่โครงการ
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ ? มีโครงการพระราชดำริกี่โครงการ
14 พ.ย. 59
ครัวนารี : ขนมปังทาอะโวคาโด้กับไข่ต้มยางมะตูม และ สลัดไก่เบรสรมควันกับน้ำเดรสซิ่งเสาวรส
ครัวนารี : ขนมปังทาอะโวคาโด้กับไข่ต้มยางมะตูม และ สลัดไก่เบรสรมควันกับน้ำเดรสซิ่งเสาวรส
11 พ.ย. 59
นารีจัดให้ : จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
นารีจัดให้ : จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
11 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ทิ้งขยะไม่ถูกที่ผิดกฎหมาย
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ทิ้งขยะไม่ถูกที่ผิดกฎหมาย
11 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน