ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซประกาศขายตัว

คุณแน่ใจแค่ไหนว่าไม่ได้เป็นเหยื่อของผู้ไม่หวังดี ที่แอบมาก็อปรูปภาพจากเฟซบุ๊กคุณไปปลอมเฟซบุ๊กประกาศขายตัว ติดตามได้จาก "ภัยรอบตัว"

Talk : มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติประจำปี 2559

ติดตามนวัตกรรมใหม่ๆ และความรู้ทางวิทยาศาสตร์มากมายกับ คุณสาคร ชนะไพฑูรย์ รองผู้อำนวยการ รักษาการแทนผู้อำนวยการองค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ

สุดยอดแม่บ้าน : พับถุงพลาสติกให้เรียบร้อย

ใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับถุงพลาสติกที่พันกันยุ่งเหยิง หยิบใช้งานยาก วันนี้เราเรามีวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณเก็บถุงพลาสติกได้อย่างเรียบร้อย

สาธิตอาชีพ : สมุนไพรสระผมทำใช้เองได้สร้างรายได้ดี

พูดคุยกับคุณน้อยหน่า ดลชนก นิธิภาคยวดี เจ้าของผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรไทย แบรนด์ ดลวรา ที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับการทำยาสระผมสมุนไพรปลอดสารเคมี 100 % มาฝากชาวนารี

อุปกรณ์ทำสมุนไพรสระผม

1. เตา
2. หม้อ
3. ทัพพี
4. มีด
5. เขียง
6. กระชอน
7. กะละมัง/หม้อ(สำหรับกรอง)
8. เครื่องปั่น

วัตถุดิบ

1. มะกรูด
2. บอระเพ็ด
3. ขิง
4. ย่านาง
5. สมุนไพรบำรุงผมอื่นๆตามชอบ
6. น้ำเปล่า

กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ว่า ชำระหนี้ด้วยเหรียญได้ครั้งละเท่าไหร่

มาไขความกระจ่างในการชำระหนี้ตามกฎหมายด้วยเหรียญสลึง, เหรียญบาท, เหรียญ 2 บาท, เหรียญ 5 บาท, เหรียญ 10 บาท

Talk : "ครอบแก้ว" รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016

ควันหลงกีฬาโอลิมปิก ริโอ 2016 ในครั้งนี้ ที่เหล่านักกีฬาชื่อดังจากหลายประเทศ เข้ารับการรักษาอาการปวดเมื่อย ด้วยการครอบแก้ว ศาสตร์การรักษาตำรับแพทย์แผนจีนโบราณ ในระหว่างการแข่งขัน ไปรู้จักกับการครอบแก้วและชมการสาธิตจาก นพ.ภาสกิจ วัณนาวิบูล อุปนายกและเลขาธิการสมาคมแพทย์แผนจีนในประเทศไทย

สูงวัยไฮเทค : LINE : โทรฟรี , วีดีโอคอล , โหลดสติ๊กเกอร์

สว.คนงาม จะมาสอนชาวสูงวัยใช้ LINE ให้สนุกมากยิ่งขึ้น ด้วยการโทรฟรี วีดีโอคอล และดาวน์โหลดสติ๊กเกอร์

อาหารเป็นยา : อ้อย

อ้อย ความหวานที่เต็มไปด้วยประโยชน์ เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้ไอ

ครัวนารี : ปลาร้าทรงเครื่อง

เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ จะมาพร้อมกับปลาร้า เพื่อจะมาทำอาหารเมนูสุดแซ่บ "ปลาร้าทรงเครื่อง"

วัตถุดิบส่วนที่ 1

• ปลาร้าปลากระดี่ / เนื้อปลาร้า 100 กรัม
• น้ำปลาร้า 50 กรัม
• กระชายซอย 20 กรัม
• ตะไคร้ซอย 1 ต้น
• ใบมะกรูดฉีก 5 ใบ
• หางกะทิ 1 1/2 ถ้วย

วัตถุดิบส่วนที่ 2

• หัวกะทิ 1 ถ้วย
• ปลาดุกหั่นชิ้น 400 กรัม
• ตะไคร้ 2 ต้น
• หอมแดง 5 หัว
• ใบมะกรูด 5 ใบ
• กระชาย 20 ก.
• พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
• พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด
• พริกหยวก 2 เม็ด
• พริกเหลือง 2 เม็ด
• มะเขือเปราะ 3 ลูก
• ถั่วฝักยาว 2 เส้น
• หน่อไม้ต้ม 2 หน่อ
• น้ำมะขามเปียก 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. นำวัตถุดิบส่วนที่ 1 ไปต้มรวมกัน พอเนื้อปลาละลายจนหมด ให้กรองเอาแต่น้ำ จากนั้นนำน้ำปลาร้าที่กรองไว้ลงไปต้ม และเติมหัวกะทิลงไป พอกะทิเริ่มเดือดค่อยใส่เนื้อปลาดุก
2. พอปลาเริ่มสุก ซอยตะไคร้,หอมแดง,กระชาย จากนั้นหั่นท่อนพริกชี้ฟ้า,พริกหยวก,พริกเหลือง และบุบพริกขี้หนูสวน ตามด้วยฉีกใบมะกรูด หั่นมะเขือเปราะเป็นสี่ส่วน และหั่นท่อนถั่วฝักยาว , หน่อไม้ เติมลงไปในหม้อ
3. ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก เป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ ทานคู่กันผักสด

หุ่นสวยด้วยงานบ้าน จัดชั้นระดับเตี้ย

หุ่นสวยด้วยงานบ้าน เรามีวิธีออกกำลังกาย พร้อมๆกับการ "จัดชั้นระดับเตี้ย" มาฝากกัน

แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ : คุณซี เพจคุณแม่ยังสวย

พบกับเรื่องราวของ คุณซี พงษ์ธนานิกร แอดมินเพจคุณแม่ยังสวย ที่จะมาพูดถึงที่มาเพจแชร์ประสบการณ์การดูแลลูก และเรื่องสวย ๆ งาม ๆ และเรื่องราวที่คุณแม่ยุคใหม่อยากรู้ ที่จะมาเป็นแรงบันดาลใจสาว ๆ นารีกระจ่าง

ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 22 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live