ดร.ออซ ตอน สุดยอดวิธีขจัดความเครียด

ดร.ออซ ตอน สุดยอดวิธีขจัดความเครียด

โลกหลากมิติ ออกอากาศ 2 เม.ย. 60

# The Dr.Oz Show S.2. : Ep.22 Dr.OZ's Ultimate Checklist : Stress

พบกับ 5 วิธีขจัดความเครียดของหมอออซ ได้แก่ อย่ากินแก้เครียด กินวิตามินบีและซี ออกกำลังกาย การแพทย์ทางเลือก และหาสาเหตุของความเครียดให้เจอ แล้วไปทดสอบว่าคุณเครียดหรือไม่ ได้แก่ ดูอัตราการยาวของเล็บและเส้นผม การนอนหลับ สภาพฟันและขากรรไกร ท่ายืน และใช้เครื่องมือไบโอฟีดแบ็ก

สำหรับอาการอุจจาระกลั้นไม่อยู่ แก้โดยเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง ใช้แผ่นรองซับ และกินยาดับกลิ่น จากนั้นไปฟังเคล็ดลับอาหาร 5 ชนิดที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ปิดท้ายเกมทายความเชื่อเรื่องความงาม

ติดตามชมรายการโลกหลากมิติ ทุกวันจันทร์ - อาทิตย์ เวลา 23.00-24.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

กลับขึ้นด้านบน