ดร.ออซ ตอน เคล็ดลับทางเลือกเพื่อสุขภาพของชาวญี่ปุ่น

ดร.ออซ ตอน เคล็ดลับทางเลือกเพื่อสุขภาพของชาวญี่ปุ่น

โลกหลากมิติ ออกอากาศ 11 มี.ค. 60

# The Dr. Oz Show S.2. : Ep.16 Alternative Health Secrets From Around The World : Japan

เผย 4 เคล็ดลับของอายุที่ยืนยาว ได้แก่ นัตโตะ ถั่วเหลืองหมักต้านสารพัดโรค ชาเขียวมัทฉะบำบัดความเครียด สาหร่ายทะเลต้านความชรา และ อิคิไก ซึ่งเป็นเป้าหมายชีวิตของคนญี่ปุ่น และ4 เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ได้แก่การกินซุปทุกมื้อ ลดสัดส่วนอาหาร การใช้ตะเกียบ และกินข้าวเมล็ดสั้น (หรือจะกินข้าวกล้องก็ได้)

จากนั้นไปดูว่าอาหารอะไรที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพฟัน ส่วนสาว ๆ คนไหนมีอาการปวดประจำเดือนที่ไม่ควรมองข้าม และวิธีบรรเทา พร้อมวิธีรับมืออาการไม่พึงประสงค์ช่วงก่อนมีประจำเดือน เช่น อารมณ์แปรปรวน หน้าอกขยายตัว ท้องอืด และ ท้องเสีย

ติดตามชมรายการโลกหลากมิติ ทุกวันจันทร์ - อาทิตย์ เวลา 23.00-24.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ทาวารายะ... มรดกวัฒนธรรมญี่ปุ่น
ทาวารายะ... มรดกวัฒนธรรมญี่ปุ่น
25 ต.ค. 62
กลับขึ้นด้านบน