ออกกำลังกายโยคะแบบ Body Weight ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนัก ๆ สร้างความแข็งแรงให้ทั้งร่ายกายได้ดีขึ้นแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 16 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live